Այսօր ես ուզում եմ ձեզ հետ խոսել այն մասին, թե ինչու պետք է մուտքագրեք ձերը Հաջողության օրագիր? Ի՞նչ օգուտ է դրան: Եվ նույնիսկ անհրաժեշտ է դա ղեկավարել:

Հուսով եմ `գիտեք, թե ով է Բոդո Շեֆերը:

Նա ամբողջ Եվրոպայում թիվ 1 ֆինանսական խորհրդականն է, տաղանդավոր գրող և լավ գործարար, իր արհեստի վարպետ:

Երբ նա դարձավ 30 տարեկան, նա արդեն ապրում էր իր մայրաքաղաքի տոկոսադրույքով:

Դուք էլ եք ուզում այսպե՞ս ապրել:

Ի՞նչ է հաջողության օրագիրը:

Հաջողության օրագիր - սա ձեր օգտակար նոթատետրն է, որում ամեն օր պետք է գրեք ձեր բոլոր ձեռքբերումները ամբողջ օրվա համար, ինչպես նաև դրական գնահատականներ և հաճոյախոսություններ ձեր ուղղությամբ:

Մի գեղեցիկ օր ձեզ վրա հարձակվելու է դեպրեսիան, կկորցնեք սիրտը ...

Ինչ ես պատրաստվում անել?

Ճիշտ!

Կվերցնե՞ս քո Հաջողության օրագիր և նորից կկարդաք, և հետո կհասկանաք, որ տխուր բան չկա, որովհետև ամեն ինչ անում եք ձեր կյանքը ամեն օր ավելի պայծառ ու լավ դարձնելու համար:

Դուք ավելի ինքնավստահ կդառնաք: Ձեր ինքնագնահատականը կբարձրանա:

Մտածեք դրա մասին. Դուք այժմ ձեր ճարպն եք պահում Հաջողության օրագիր, որի յուրաքանչյուր էջում կան բազմաթիվ անձնական հաջողություններ և նվաճումներ:

Դուք լավ եք արել!

Ինչպե՞ս կարող ես սրանից հետո չհավատալ ինքդ քեզ:

Սեփական վերահսկողություն նպատակների իրականացման վրա:

Դուք ինքներդ ձեզ հատուկ գնահատականներ կտաք, թե ինչն եք ճիշտ անում, ինչը `ոչ, օգտակար բան է:

Երբ պահեք ձեր Հաջողության օրագիրը, դուք ավելի լավ կդառնաք հասկանալու ձեր ուժեղ կողմերը, կբարելավեք ձեր սեփական կատարողական տեխնիկան:

Դուք կկենտրոնանաք անձնական նվաճումների վրա: (Սա հաջողակ մարդկանց հիմնական սովորությունն է):

Եկեք հիշենք մեծ և հարուստ մարդկանց, նրանց մահից հետո միշտ գրառումներ կային ... և նրանք սկսեցին գրել այս օրագրերի գրառումները ՝ նախքան հաջողակ դառնալը և ճանաչում ստանալը:

Հիմա նստեք, կենտրոնացեք և մտածեք. Ի՞նչ եք լավ արել այսօր, և ի՞նչը երեկ:

Եթե \u200b\u200bդժվարանում եք հիշել ձեր առօրյա հաղթանակները, ապա պետք է պահպանեք ձեր սեփականը Հաջողության օրագիր!

Մեթոդաբանությունը " Հաջողության օրագիր«- սա ձեր նպատակներին հասնելու հիմնական և արդյունավետ մեթոդներից մեկն է, անձնական հաջողություն և ճանաչում:

Եվ հիմա, համոզվեք, որ դիտեք մոտիվացիոն տեսանյութը հենց Բոդո Շեֆերի հետ:

«Ինչու՞ է պետք հաջողության օրագիրը պահել»:

Ես անձամբ կասեմ իմ մասին. Ես բավականին վերջերս եմ օգտագործել այս տեխնիկան, բայց ամեն օր ինձ հետ պատահող հաճելի փոփոխությունները տպավորում են ինձ ...

Օգտակար հոդված Բաց մի թողեք նորերը:
Մուտքագրեք ձեր էլ. Փոստը և փոստով ստացեք նոր հոդվածներ

Դրանով մենք համարեցինք շատ արդյունավետ համակարգը, և գտավ բավականին հետաքրքիր տարբերակ: Հիմա եկեք ավելի սերտ նայենք, թե օրագրում ամեն օր ինչ գրառումներ պետք է կատարվեն:

Անձնական օրագիր պահելը դա օգնում է, նախևառաջ, հետագայում ավելի լավ վերլուծել ապրած օրերը, հասկանալ `արդյոք մենք ճիշտ ուղղությամբ ենք գնում, բացահայտո՞ւմ ենք ցավոտ խնդիրներ: Օրագրում կարող եք գրել ապագայի նպատակներն ու ծրագրերը: Օրագիր պահելը օգնում է ձեզ ընտրել ճիշտ առաջնահերթությունները:

Օրագրի գրառումների հիման վրա ընդունված որոշումները շատ ավելի իմաստալից կլինեն, քան եթե դուք պարզապես նստեք և ինչ-որ բան գաք: Ձեր անձնական օրագրի գրառումները ձեր բազմօրյա փորձն են, որոնք կարող են վերանայել ինքներդ ձեզ համար մեծ օգուտով:

Բացի այդ, անձնական օրագիր պահելը մարզում է ուղեղը և լավ հոգեթերապևտական \u200b\u200bգործիք է: Օրվա ընթացքում կատարված իրադարձությունների մասին գրելով և դեռ չսառեցված իրենց հարուցած հույզերից, կարող եք հետագայում վերստին կարդալ այդ ամենը ՝ արդեն հանգիստ վիճակում, և, միգուցե, կտեսնեք, որ բուռն արձագանքի պատճառ դարձած խնդիրները իրականում նույնը չեն և նշանակալից: Սա կօգնի ձեզ զարգացնել կյանքի ավելի հավասարակշռված և իմաստալից հայացք:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք պահում անձնական օրագիրը: Ի՞նչ պետք է արձանագրվի դրանում: Փորձենք պարզել դա:

Անձնական մտքեր և հույզեր

Նախ, արժե գրել ձեր փորձը անձնական օրագրում: Երբ բարկություն, վիրավորանք, նախանձ, կարոտ, հուսահատություն, ուրախություն, հիասթափություն, կիրք, սեր ես զգում, զգացվում ես զգացմունքներիդ մասին, միևնույն ժամանակ, ազատվում ես բացասական զգացողություններից և ուժեղացնում դրական: Եթե \u200b\u200bդրանք բացասական զգացմունքներ են, ապա ձեզ համար ավելի հեշտ է դառնում, եթե դրական `դուք դրանք ավելի խորն եք գիտակցում:

Հետևաբար, ձեր գրառումները կարդալուց հետո հասկանում եք, թե որքանով է դա ակնթարթային, կամ հակառակը ՝ խորը, տեսնում եք, թե ինչու եք որոշումներ կայացրել, և որքանով են դրանք արդարացված կամ սխալ:

Մտքեր և մեջբերումներ, գաղափարներ

Շատ օգտակար է ձեր անձնական օրագրում գրել հատվածներ ձեր կարդացած գրքերից ՝ միաժամանակ նկարագրելով ձեր մտքերը: Բացի այդ, եթե ունեք գաղափարներ, կամ որոշումներ եք կայացնում, գրեք այդ մասին ՝ այս գաղափարների հիմնավորմանը զուգընթաց: Շատ հաճախ մեր կյանքում մենք կանգնած ենք մի ընտրության առջև, որը հետագայում ազդում է մեր ամբողջ կյանքի վրա: Գրելով մեր կայացրած որոշումները ՝ մենք գիտակցում ենք, թե մեր կյանքի որ պահերն են առանցքային եղել, և ինչի են հանգեցրել մեր կայացրած որոշումները:

Նպատակներն ու խնդիրները

Կարող եք նաև գրել ձեր նպատակները, այնուհետև `արդյո՞ք հաջողվել է դրանք իրականացնել: Դա անելու սովորությունը մեզ սովորեցնում է ինքնատիրապետում:

Դիտումներ դիտած ֆիլմերի, գրքեր կարդալու, երաժշտություն լսելու տպավորություններ

Այն, ինչ մենք դիտում ենք, լսում, կարդում, մեզ վրա շատ ավելի է ազդում: քան կարծում ենք: Գրելով մեր մտքերը ՝ մենք մեկ անգամ ևս վերագնահատում ենք այն, ինչ սովորել ենք, կարդացել և տեսել: Բացի այդ, հետագայում նայելով մեր ձայնագրություններին, մենք կարող է նորից ցանկանանք վերանայել մեզ դուր եկած կինոնկարը կամ գիրքը, նորից լսել լավ երգ կամ մեղեդի:

Այն վայրերը, որտեղ դուք եղել եք, ձեր ուտած ուտեստները, ձեր կատարած գործողությունները

Արժե նկարագրել նաև ձեր տպավորությունները ճանապարհորդության, ուղևորությունների, նոր հոբբիների և հոբբիների, համեղ ուտեստների մասին: Մի շարադրեք ամեն ինչ անընդմեջ. Իմաստ ունի գրել միայն այն, ինչը հետաքրքրում է, հատկապես դուր է գալիս, հուզվում, կախված է:

Կյանքի ուրախ պահեր

Գրեք ձեզ հետ պատահած բոլոր լավ բաների մասին. Միգուցե սրանք լինեն ձեր օրագրի ամենաարժեքավոր գրառումները: Հենց այդպիսի ուրախ պահերից է բաղկացած մեր կյանքը, ինչը հետագայում մենք հաճույքով հիշում ենք:

Կյանքում նման հաճելի պահերի հիշողությունները, թերեւս, կփրկեն մեզ անխոհեմ քայլերից, որոնք կարող են մի պահ կործանել արդեն արված ամեն ինչ և հետ շպրտել այն, որից հետո մենք պետք է ամեն ինչ նորից սկսենք:

Հաջողության օրագիր

Վարքի հիմնական կանոն Հաջողության օրագիր - գրել գոնե հինգ հաճելի պահեր, որոնք տեղի են ունեցել անցած օրվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200bչի ստացվում, ուրեմն ինքներդ պետք է ստեղծեք այս պահերը: Դա կարող է լինել մի քանի մանրուք, գլխավորն այն է, որ դրանք ձեզ ուրախության և հաճույքի պահեր բերեն: Դրանից հետո, երբ դուք վատ եք զգում, միայնակ եք, անհարմար եք զգում, բացեք ձեր անձնական օրագիրն ու կրկին կարդացեք գրառումները: Նրանք ձեզ կլցնեն ինքնավստահություն, էներգիա կխթանեն ձեզ:

Մարդն այնքան դասավորված է, որ այլեւս չի նկատում իր նվաճումները, այլ անհաջողությունները: Բայց այն, ինչին մենք ավելի շատ ուշադրություն ենք դարձնում, իրականանում է:

Նկատվել է, որ երբ մարդիկ սկսում են հաջողության օրագիր պահել, իրենց կյանքում շատ ավելի ուրախ ու ուրախ պահեր են ունենում, քան նախկինում:

Նույնիսկ բացասական իրադարձություններում լավ կողմեր \u200b\u200bկարող եք գտնել ՝ օգտագործելով « բայց« Օրինակ:

• Ինձ աշխատանքի չեն ընդունել, բայց կկարողանամ ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինտերնետում գումար աշխատելու հնարավորությունների ուսումնասիրությանը:

Գրեթե բոլոր մարդիկ, ովքեր կյանքի զգալի բարձունքների են հասել, անձնական օրագրեր էին պահում: Եվ նրանք սկսեցին առաջնորդել նրանց շատ ավելի վաղ, քան հաջողությունների հասան:

Հաջողությունը շատ բան կախված է մոտիվացիայից և ինքնագնահատականից: Դիտեք Բոդո Շեֆերի տեսանյութը ՝ Հաջողության օրագիր պահելու վերաբերյալ: Նա պնդում է, որ ամսագրերն առնվազն եկամուտն են ավելացնում: երկու անգամ Փորձեք ձեր սեփական փորձից պարզել, արդյոք դա այդպես է:

Բոդո Շեֆերի տեսանյութը ՝ անձնական օրագիր պահելու մասին

Ավելի մանրամասն տեղեկատվություն կարելի է գտնել «Բոլոր դասընթացները» և «Օգտակարություն» բաժիններում, որոնց կարելի է ծանոթանալ կայքի վերին ցանկի միջոցով: Այս բաժիններում հոդվածներն ըստ թեմաների խմբավորվում են բլոկների, որոնք պարունակում են տարբեր թեմաների վերաբերյալ առավել մանրամասն (որքան հնարավոր է) տեղեկատվություն:

Կարող եք նաև բաժանորդագրվել բլոգին և իմանալ բոլոր նոր հոդվածների մասին:
Դա շատ ժամանակ չի պահանջում: Պարզապես կտտացրեք ներքևի հղմանը ՝

Ինքնավստահությունն ու ինքնավստահությունը հաջողության կարևոր բաղադրիչ են: Երբ մենք անվստահ ենք, մեր գործողություններն ու գործերը դառնում են անարդյունավետ: Մենք կարծես նույն բանն ենք անում, բայց առանց վստահության մենք առիթները բաց ենք թողնում, և դռների մեծ մասը մնում է փակ:

Համաձայն Բոդո Շեֆեր (մեկ հայտնի գործարար, գրող և մարզիչ), ինքնավստահություն բարձրացնել և իր ուժը ունակ է վարել սեփականը " Հաջողության մատյան« Կարողանալ տեսնել ձեր լավ կողմը, կօգնի կառուցել ներքին վստահության զգացում:

Ի՞նչ է հաջողության մատյանը:

Հաջողության օրագիր կարող է լինել ցանկացած տետր, օրագիր, տետր, որում ամեն օր գրում ես քո փոքր ու մեծ հաղթանակները, կատարված գործերը, քեզ ուղղված հաճոյախոսությունները, այլ մարդկանց դրական արձագանքը քո մասին, քո մեջ առողջ հպարտություն առաջացնող գործողություններ: և այլն Դա կարող էր լինել 5-7 օրական իրեր:

Ոմանք դա կարող են համարել ժամանակի կորուստ կամ հպարտության բացասական զգացմունքներ առաջացնելու պատճառ: Բայց մի մոռացեք, որ վատ օրերին, երբ թվում է, որ ամեն ինչ սխալ է ընթանում և ընկնում ձեր ձեռքերից, ձեր գրառումները կարդալը ձեզ ոգեշնչելու և թարմ ուժ և վստահություն կտա:

Ձեր հաջողությունների մասին գրառումներ սկսելու պատճառները.

1. Dարգացնում է ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը: Մեր կյանքում մենք վերարտադրում ենք այն, ինչ կրում ենք մեր մեջ: Եթե \u200b\u200bներսում կա պարտություն, ապա կյանքում տեղի կունենան անհաջողություններ և հիասթափություններ: Եթե \u200b\u200bհաղթանակը, ապա մեր գործերն ուղեկցվելու են հաջողությամբ:

2. Մենք մեր կյանքում ներգրավում ենք այն, ինչ ավելի հաճախ ենք մտածում կամ ինչի վրա ենք կենտրոնանում ավելի հաճախ: Կենտրոնանալով ձեր փոքր կամ մեծ ձեռքբերումների վրա, կարող է գրավել (ստեղծել) էլ ավելի շատ հնարավորություններ և իրականացված արդյունքներ:

3. Ինչպես գրեցի վերևում, դժվար օր, ձեր գրառումները կօգնեն ձեզ տեսնել լավ կողմում: Նույնիսկ երբեմն աննշան հաջողությունները կարող են մեզ վերադարձնել ինքնավստահության դիրքի: Եվ կարեւոր իրադարձությունից առաջ նրանց դիտելը կուրախացնի ձեզ:

4. Ձեր հաղթանակներն ու նվաճումները լավ խթան են նոր ակտիվ գործողությունների համար: Նախքան նոր նախագիծ կամ խոշոր բիզնես սկսելը, ձեր գրառումները թերթելը օգտակար կլինի: Թերեւս, ձեր հաջողությունները դիտելիս, դուք կցանկանաք անձամբ ձեզ համար մեծ ու նշանակալի բան անել կամ իրականացնել:

Ինչպե՞ս պահել ձեր «Հաջողության մատյանը»:

1. Ստեղծագործեք ձեր ամսագիրը, դարձեք այն գեղեցիկ, ավելացրեք նկարներ կամ գույներ: Լրացրեք կոկիկ, փորձեք ինքնատիպ լինել: Ամենից հետո տեսքը պետք է արտացոլի կյանքը, հաջողությունը, պայծառ դրական հույզերը:

2. Հիմա բարձր տեխնոլոգիաների դարաշրջանն է, և մենք շատ բաներ ունենք, և դրանք թվային տեսքով պահելու ունակություն ունենք: Սա շատ հարմար է, դուք կարող եք արագ որոնել և գտնել մեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Բայց թողեք ձեր հարմարանքները աշխատանքի և արդյունավետության համար, դադար տվեք դրանցից և վերցրու թուղթ ու գրիչ... Նրանք ի վիճակի են ստեղծել հատուկ մթնոլորտ և նորից վերապրել հույզերը:

3. Ամենալավ բանը երեկոյան գրառումներ անելն է, այսպես ասած, օրը ամփոփելը:

4. Գրառումներ կատարեք ամբողջ օրվա ընթացքում: ձեր հեռախոսի կամ նոութբուքի վրա, երբ հասկանում եք, որ այն պետք է գրանցվի ձեր օրագրում: Այդ դեպքում արդեն չես կարող հիշել:

5. Յուրաքանչյուր առանձին գրություն կարող եք համարակալել 1-ից 5-ով կամ 7-ով (կախված այն բանից, թե միաժամանակ ինչքան եք գրում), կամ կարող եք պարզապես շարունակել համարակալումը ամեն երեկո: Երբ հաջորդ նոտան կլինի 1476 համարը, գիտակցումը, որ դուք արեցիք ամեն ինչ, ինչ արձանագրված է լավ կբարելավի ինքնագնահատականը.

6. Եվ վերջինը, փորձեք նախ գրեք, թե ինչն է կապված ձեր հիմնական նպատակների հետինչի եք ձգտում կամ ինչի եք ուզում հասնել: Լրացուցիչ մոտիվացիան օգտակար կլինի:

Շատերն «օրագիր» բառը կապում են կամ դպրոցի օրագրի կամ օրագրի հետ, որտեղ տպավորիչ աղջիկները նկարագրում են իրենց հույզերը սիրային փորձի մասին:

Բոդո Շեֆֆեր - գերմանացի ֆինանսական խորհրդատու, որը հայտնի է նաև որպես «ֆինանսական Մոցարտ», առաջարկում է պահել Հաջողության օրագիր: Ինչի համար? Որպեսզի երեք ամսվա ընթացքում զգալիորեն ավելացնեք ձեր եկամուտը:

Պե՞տք է վստահել Բոդո Շեֆերին, քանի որ այժմ կան շատ այլ հեղինակավոր ֆինանսական գուրուներ: Այս Բոդո Շեֆերը, որի կրեդոն մանկուց կրում էր հետևյալ բառերը. Նա պարտատերերին պարտք էր 75 հազար մարկ:

Այնուամենայնիվ, հենց դա է պատճառը, որ արժե լսել նրա առաջարկությունները: Ինչպես ասացվածքն է ասում. «Մեկի համար ծեծվածը երկու անպարտելի են տալիս»: Բոդո Շեֆերի օգտին եղած սխալներից. Նրանց շնորհիվ նա հասկացավ, որ իրեն ուսուցիչ է պետք: Ինչու՞ անհանգստացնել այն հեծանիվը, որը երկար ժամանակ վարել են ուրիշները: Մարզիկները մարզիչներ ունեն, ուստի ինչու նա չի կարող դիմել նույն մարզչին, միայն ֆինանսների ոլորտում:

Նրան ուսուցանել է մի ամերիկացի միլիոնատեր, ով գնահատում էր Բոդո Շեֆերի գիտելիքի և նրա համառության ցանկությունը: Հեռավոր անցյալում այս միլիոնատերն ինքն է սկսել իր բիզնեսը մի քանի հազար դոլարով և իր կարողությունը հասցրել գրեթե մեկ միլիարդի: Նա օգնեց Բոդո Շեֆերին գտնել ընկերությունը և խորհուրդ տվեց նրան: 2, 5 տարի անց տաղանդավոր ուսանողը 30 օրվա ընթացքում վաստակեց 100 հազար գնահատական, իսկ 30 տարեկանում `

Այժմ Բոդո Շեֆֆերն ապրում է իր մայրաքաղաքի հետաքրքրությունից, դասախոսություններ է կարդում, հավաքում է մեծ թվով մարդկանց, ովքեր ցանկանում են նրանից սովորել, և հրատարակում է իր սեփական գրքերը: Մասնավորապես, «Առաջընթացը դեպի ֆինանսական հաջողություններ», «financialանապարհ դեպի ֆինանսական անկախություն. Առաջին միլիոն »,« Հաղթողների օրենքները. Իմաստուն ճշմարտություններ: Հաջողության ռազմավարություն »:

Ֆինանսական հաջողությունը, որը երիտասարդության տարիներին չկարողացավ կրթություն ստանալ `փողի սղության պատճառով, հեքիաթ է թվում: Բայց եթե դուք ուսումնասիրեք նրա մշակած հաջողության սկզբունքները և գիտակցեք այն հաջորդականությունը, որով նա հավատարիմ է դրանց, ապա նրա նվաճումների մեջ զարմանալի ոչինչ չի լինի: Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր նույնպես երազում էին հարստանալ, զուրկ են համառությունից և բնավորությունից:

Հաջողության օրագիր պահելը հաջողության անփոխարինելի բաղադրիչն է, ասում է Բոդո Շեֆերը: «Եթե դուք ծույլ չեք դառնում և ամեն օր գրառումներ եք կատարում Հաջողության օրագրում, ապա 90 օրվա ընթացքում ձեր նյութական եկամուտը կաճի առնվազն 20% -ով: Ես դա ձեզ երաշխավորում եմ »: - ասում է նա:

Գայթակղիչ է թվում:

Ինչպե՞ս է գործում Հաջողության օրագիրը:

Այնպես որ, Հաջողության օրագիրը սովորական տետր է, որտեղ այսուհետ մենք կգրենք մեր մեծ ու փոքր առօրյա նվաճումները: Մենք ներառում ենք նաև օրվա ընթացքում «վաստակած» հաճոյախոսություններ, այլ մարդկանց կողմից ստացված դրական գնահատականներ, մեր դրական տպավորությունները մեր շուրջ տեղի ունեցող իրադարձությունների վերաբերյալ:

Նման ձեռքբերումները պետք է լինեն առնվազն հինգ: Ավելին խնդրում եմ: «Ձեռքբերումներ» բառը մի փոքր խղճալի է թվում: Երբ մենք դա լսում ենք, բարձր արդյունքներ ունեցող որոշ գլոբալ նվաճումներ են գալիս մեր մտքում: Մեր դեպքում մենք ձեռքբերումների մեջ հաշվում ենք և՛ շուտ վերելքը, որը մեզ ոչ մի կերպ չի հաջողվել, և՛ հաճելիորեն եփած սուրճի համար ստացված հաճոյախոսությունը, և՛ լավ գնումը, և՛ բարձրորակ աշխատանքը ՝ այն ամենը, ինչ լավ ենք արել, և որի համար շնորհակալ ենք ինքներս մեզ և այսօր:

Հաջողության օրագրում կարող եք գրել մոտիվացնող մեջբերումներ, հայտնի մարդկանց սիրված մտքեր, ձեր սեփական մտքերն ու գաղափարները:

Թվում է, թե ինչն է ավելի հեշտ: Unfortunatelyավոք, շատերը հաջողությամբ են սկսում, բայց մի քանի օր անց նրանք ապահով կերպով հրաժարվում են ցանկացած նոր բիզնեսից ՝ արդարացումներով հանդես գալով. Ժամանակ չկա, ոչ հետաքրքիր, հիմար, չի աշխատում:

Այսպիսով, մեր գործողությունները.

1. Մենք ձեռք ենք բերում տետր, տետր, օրագիր (ավելի լավ է օրագիր պահել թղթային տեսքով);
2. Երեկոյան, քնելուց առաջ, մենք 15 րոպե ենք տրամադրում մեզ
3. Հավաքեք մեր մտքերը և գրեք այն ամենը, ինչ այսօր ստացանք, ինչի համար գոհ էինք ինքներս մեզանից ՝ այն ամենից, ինչը դրական հույզեր էր առաջացնում
4. Դա պետք է արվի համակարգված, և ոչ թե ժամանակ առ ժամանակ:

Ո՞րն է Հաջողության օրագրի գաղտնիքը:

Բանն այն է, որ մենք չափազանց շատ ժամանակ ենք տրամադրում բացասականին: Ամեն օր մենք մեր ուշադրությունը կենտրոնացնում ենք տհաճ իրավիճակների և անհաջողությունների վրա, երկար ժամանակ հիշում ենք իրավախախտումները: Մենք չենք նկատում ուրախ պահեր և բոլոր լավ բաները, որոնք տեղի են ունենում մեզ հետ և մեր շուրջը: Եվ տպավորություն է ստեղծվում, որ մեր կյանքը ձախողումների և պարտությունների շղթա է, դրանում ոչ մի դրական բան չկա: Այստեղից ՝ պարտվողական տրամադրություններ, ինքնավստահություն, ցածր ինքնագնահատական: Մտքերը, ինչպես գիտեք, նյութական են: Նախ, մենք ինքներս մեզ ծրագրավորում ենք, որ ամեն ինչ վատ է, իսկ հետո արդարացնում ենք և մեղադրում այն \u200b\u200bհանգամանքների վրա, որոնք խանգարում էին մեզ գիտակցել:

Հաջողության հոգեբանության ամերիկացի փորձագետ Բրայան Թրեյսը իրավացիորեն նշեց, որ մարդիկ հոգ են տանում իրենց ֆիզիկական առողջության մասին, ուստի նախընտրում են որակյալ արտադրանք: Նրանց հետաքրքրում է, թե ինչ են ուտում: Բայց այդպես վարվելով ՝ նրանք անտեսում են հոգևոր առողջության հանդեպ հոգատարությունը և գլուխները լցնում ցածրորակ տեղեկատվությամբ և բացասական մտքերով, որոնք, ի վերջո, նրանց հոռետես և կորցնող են դարձնում:

Հաջողության օրագիր ունեցող անձը կդառնա սովորություն.

• Դարձեք ավելի մոտիվացված: Նա կսովորի նկատել դրական պահերը, և ամեն օր ավելի ու ավելի շատ պատճառներ կունենա ինքն իրեն գովելու համար.
• Հրաժեշտ տվեք դեպրեսիվ մտքերին: Նա պարզապես դեպրեսիայի պատճառներ չի ունենա: Նույնը գրում էր, որ «մեր գիտակցությունը կարող է միանգամից ունենալ միայն մեկ միտք ՝ դրական կամ բացասական: Եվ որն է լինելու ՝ մենք ենք ընտրում »: Հաջողության օրագրի օգնությամբ մենք կկատարենք այս ընտրությունը: Եթե \u200b\u200bհանկարծ դեպրեսիվ մտքերը տիրում են մեզ, մենք թերթում ենք Հաջողության Օրագիրն ու հասկանում, որ ցավալու բան չկա:
• Նա կկարողանա վերահսկել դեպի իր նպատակը տանող ճանապարհը: Մարդկանց մեծամասնությունը մտավոր պլանավորում է իրենց օրը. Առավոտյան նրանք հիշում են, թե ինչ պետք է անեն օրվա ընթացքում, իսկ երեկոյան ՝ քնելուց առաջ, հաշվարկ են անում: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքեր մնում են չիրականացված. Դրանք կա՛մ մոռացվում են, կա՛մ հետաձգվում են մինչև վաղը: Հաջողության օրագրի օգնությամբ շատ ավելի հեշտ է վերահսկել ինքներդ ձեզ, և, հետեւաբար, կազմակերպել.
• Նա կդառնա ավելի վստահ իր մեջ, քանի որ Հաջողության օրագիրն ակնհայտորեն կհաստատի, որ ինքը հպարտանալու բան ունի:

Յուրաքանչյուր մարդու փողի և անձնական բարեկեցության թեմայով գերմանացի ֆինանսիստ և մարզիչ Բոդո Շեֆերն ասում է. Եթե ղեկավարում ես ամեն օր Հաջողության օրագիր- 90 օր անց ձեր եկամուտը երաշխավորված է առնվազն 20 տոկոսով: Երաշխավորված!
Այսօրինքներդ ձեզ Հաջողության օրագիր. Դա կարող է լինել պարզ տետր, որտեղ դուք գրելու եք այն ամենը, ինչ լավ եք արել օրվա ընթացքում, ինչպես նաև բոլոր հաճոյախոսություններն ու դրական գնահատականները, որոնք ստացել եք օրվա ընթացքում: Ամեն օր դրա մեջ գոնե գրի՛ր 5 բան, որ լավ ես արել, ինչի ես հասել:
Ձեռք բերեք ձեր հաջողությունները թղթի վրա գրելու սովորություն: Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք ազդեցությունը, ձեր մոտիվացիան կբարձրանա, ձեր ինքնավստահությունը կբարձրանա: Լրացրեք Հաջողության օրագիրը: Սա կդառնա հզոր գործիք ձեր հետագա զարգացման համար:
Օրագրի մեխանիզմը պարզ է. Մեր ուղեղն ավելի հեշտ է հիշում սխալներն ու անհաջողությունները, քան հաջողություններն ու նվաճումները: Դրա պատճառով տուժում է մեր ինքնագնահատականը, մենք պարզապես թերագնահատում ենք ինքներս մեզ: Եվ մեր միջավայրը ուրախ է աջակցել այս իրավիճակին:
! Փաստ. Մեր կյանքի յուրաքանչյուր 2 «այո» -ի համար մենք 17 անգամ ենք «ոչ» լսում
! Փաստ. Ուղեղը 11 անգամ ավելի երկար է մշակում բոլոր բացասական փաստերը: Այսինքն ՝ մենք մեծապես զգում ենք ցանկացած հետընթաց:
Բայց լավ նորություններ կան: Դրական հույզերը, չնայած մենք արագորեն մոռանում ենք դրանց մասին և սովորություն չունենք կենտրոնանալ դրանց վրա և ձգվել այս պահերը, բայց շատ ավելի մեծ ուժ և էներգիա ունեն:
Այսպիսով, մանկությունից մենք ինքներս մեզ ծրագրում ենք ձախողման համար: Մենք անընդհատ մեր կյանքում լսում ենք «ոչ» անհնար է, մի գնա այստեղ:
Շատերի փորձն արդեն ցույց է տվել, որ Հաջողության օրագիր պահելը (անկախ նրանից, թե ինչպես են այն անվանում «Բարգավաճման արձանագրություններ» կամ «Ձեռքբերումների հանդես») օգնում է մեծ հաջողությունների հասնել ինչպես կյանքում, այնպես էլ անձնական աճում: Օգտագործեք այս մեթոդը և դուք:
Հաջողության օրագրի շնորհիվ հնարավոր է նաև ամրագրել, «որսալ» ձեր սեփական ինտուիտիվորեն զգացած հմտություններն ու ունակությունները, դրանք թարգմանել ձեր սեփական ակտիվների ցուցակում, որոնք կարող եք հասկանալ, ավելի լավ հասկանալ ձեր ուժեղ կողմերը և կատարելագործել ձեր «կատարման տեխնիկան»:
Բացի այդ, Հաջողության օրագրի շնորհիվ զարգանում է հաջողակ մարդկանց կարևոր մի սովորություն ՝ կենտրոնանալով անձնական նվաճումների վրա: Հիշեք մեծ մարդկանց. Նրանց մեծ մասից հետո եղան օրագրերի գրառումներ, և նրանք սկսեցին օրագրեր պահել, մինչ հաջողությունն ու ճանաչումը գար նրանց:
Մտածեք հենց հիմա այն, ինչ լավ եք արել այսօր կամ երեկ: Որքան քիչ հիշեք, այնքան ավելի շատ հաջողության օրագիր է պետք:

Ինչպե՞ս դա անել գործնականում:

1. Գնեք ինքներդ ձեզ օրագիր `դա ամենահարմարն է:
2. Ամեն օր ձեր օրագրում գրում եք 5 բան, որ լավ եք արել: Ի՞նչ գրել: Դուք եք որոշում ՝ ինչ գրել: Այն ամենը, ինչը ձեզ լավ է զգում, պետք է գրանցվի: Արդյո՞ք դա այն էր, որ դուք վերջապես ինչ-որ գործ ավարտեցիք, օգնեցիք պառավին փողոցն անցնելուն, պարզապես որոշեց ձեզ համար որոշ ժամանակ հատկացնել և քայլեցիք այգում, հանձնել փորձությունը, կայացրել եք կարևոր որոշում և այլն: Օրվա հինգ ամենակարեւոր բաները. Ինքս ինձ համար դա անում եմ. Երեկոյան ես գրում եմ այն \u200b\u200bամենը, ինչ պետք է անել օրվա ընթացքում, և արդյունքները մուտքագրում եմ իմ օրագրում: Ինձ համար ավելի հարմար է, երբ կա որոշակի նպատակ. Դու հաստատ գիտես ՝ դրան հասա՞ծ ես, թե՞ ոչ

3. Անհրաժեշտ է ամեն օր գրիչով գրել տետրում: Եթե \u200b\u200bթեկուզ մեկ օր բաց եք թողել, սկսեք ամեն ինչ նորից գրել: Ընդամենը 5 տող, դժվար չէ՞: և շատ ժամանակ չի պահանջի: 4. Ամենալավը գրելն է նախքան bedtime- ը: