Виктор осокин. Виктор осокин Виктор осокин o2 development инстаграм

Если перед тобой великая цель,а возможности твои ограниченны,-все равно действуй,ибо только через действие могут возрасти твои возможности.

Если вы ищите слова «мотивация» и «достижение целей» в Google, вы уже достаточно мотивированы, чтобы начать работу над собой.

Цели ставят для того, чтобы их достигать, и наш проект покажет, как это сделать.

Осокин Виктор — @osokinvictor

Биография - Осокин Виктор

Виктор Аркадьевич Осокин родился в Ленинграде, имеет высшее юридическое образование. В 2012 году получил степень MBA Высшей школы менеджмента СПбГУ.

С 2000 года занимается предпринимательской деятельностью в сфере строительства. В 2011 году основал компанию O2 Development. В 2014 году была образована компания «О2 Недвижимость», брокерское подразделение группы компаний О2, которое занимается реализацией проектов О2 Development и ведет брокерскую деятельность.

В настоящий момент Виктор Осокин занимает должность председателя совета директоров O2 Group.А так же довольно успешно занимается Триатлоном и продвигает этот вид спорта в нашей стране.

В видео ниже представлен проект «Цель» в котором участвует сам Виктор.Суть проекта- подготовка и участие Виктора в самом сложном виде Триатлона -IRONMAN.

Кем вы мечтали стать в детстве?

На самом деле всем, кем только можно, от космонавта до палеонтолога. Хотел быть и водителем большого грузовика, и сказочником. Все мои детские фантазии объединяла любовь к приключениям, и то, что я стал предпринимателем, как раз очень логично: тут и риск, и смелость, и азарт.

Что повлияло на выбор профессии?

Я бы не сказал, что предприниматель - это профессия, скорее состояние души. В этом виде деятельности очень сильно ощущается свобода и в то же время ответственность перед самим собой. Просто я понял, что хочу и могу рассчитывать только на себя, заниматься чем-то своим и не зависеть от других.

Как все же удалось найти людей, с которыми не страшно было начать собственное дело?

Все произошло очень спонтанно. Сначала у меня к бизнесу был очень индивидуальный подход, хотелось браться самому буквально за все. А потом постепенно стало приходить понимание, что для успеха нужна команда единомышленников. Так и стали один за другим появляться нужные люди, а вскоре поменялось и само отношение к деловым связям, и я понял: в бизнесе все люди и каждый сотрудник - партнеры.

В чем черпаете вдохновение?

В плане вдохновения я абсолютно всеяден. Меня интересует все вокруг, вдохновляют как путешествия, так и просто вид из окна моего кабинета. Но больше всего меня вдохновляет моя семья: жена, дети.

Предпочитаете жить в городе или на природе?

Совсем недавно, этой весной, я по семейным обстоятельствам переехал за город, планировал осенью вернуться. Но неожиданно для себя так и не захотел уезжать, превратился из городского жителя в деревенского.

Есть ли мечта, которую пока не удалось осуществить?

Я всегда стараюсь заниматься любимым делом. Сейчас, можно сказать, ежедневно занимаюсь своей мечтой. Наша компания бурно растет и развивается, и все свои планы на будущее и настоящее я связываю именно с этим.

Какой совет можете дать начинающим предпринимателям?

Главное - начать, сделать первый шаг, а там уже все зависит только от тебя самого. Не нужно бояться неудач в бизнесе, особенно в начале пути. Я сам совершал много ошибок: начал с практики, а не с теории. Были и с партнерами проблемы, и чего только не было. Но я уверен, что ошибки - это всегда опыт, а когда строишь собственный бизнес, опыт - самое главное.

Помните свой первый успех?

Конечно, такое не забывается. Помню, я занял денег и открыл свой офис на каком-то полуразваленном заводе, чтобы туда попасть, нужно было минут пять идти проулками и дворами. Занес в помещение коробки и стал ждать. И удивительно, но ко мне в тот же день пришли первые клиенты. Я не мог поверить в свое счастье, тут же заключил сделку и в итоге сумму займа для аренды офиса отбил с первого раза. Вот тогда я и понял, что все получится, стоит только захотеть и приложить усилия.

Объект

ЖК «Самое сердце» стал первым комплексом комфорт-класса в Пушкине: этот современный жилой комплекс отвечает всем требованиям удобства и рациональности. Чистый закрытый двор, элегантный ландшафтный дизайн придомовой территории, собственная парковочная автостоянка - здесь все продумано до мелочей. Кроме того, социальная инфраструктура в Пушкине также идет в ногу со временем, поблизости находится все необходимое для спокойной, комфортной жизни: детский сад, новая школа, магазины.

Бизнесмен Андрей Кошкин пытается вернуть незаконно отобранную долю в «О2 девелопмент».

Председатель совета директоров строительного холдинга O2 Group Виктор Осокин, который раньше не занимался профессиональным спортом, решил за год с нуля подготовиться к Ironman. О нелегком процессе тренировок, изменениях физической формы и эмоционального состояния, прогрессе и проблемах Виктор рассказывает в ежемесячных эпизодах видео-проекта “Цель: Ironman”. Сегодня он поделится секретом, как двигаться к цели – и не только спортивной.

Виктор Осокин родился в 1979 году в Ленинграде, получил юридическое образование, а в 2012 году – степень MBA Высшей школы менеджмента СПбГУ.

Когда появился интерес к спорту? Откуда такая тяга к активному образу жизни?

С раннего детства, ведь жить активно гораздо интереснее. Не было такого, что во мне что-то внезапно переключилось – и я полюбил спорт.

А как в вашей жизни появился триатлон – ведь это такой непростой вид спорта?

Мне хотелось попробовать себя в чем-то новом. До этого я занимался мотокроссом, но в прошлом августе сломал ключицу, и врач сказал: «Парень, полгода на мотоцикл ты не сядешь». Я начал бегать и как-то раз услышал про Ironman – самую длинную дистанцию в триатлоне. И мне ужасно захотелось ее пройти. Ведь в триатлоне есть и короткие дистанции, но мне это было неинтересно, хотелось бросить себе вызов.

О том, как Виктор решился участвовать в Ironman, смотрите в первом эпизоде проекта “Цель»: Ironman”:

Тогда проплыть 3,8 километра, затем проехать на велосипеде 180 километров, а после этого сразу же пробежать 42,2 километра казалось невозможным – было над чем работать! Если показать план тренировок обычному человеку, он скажет, что ты сумасшедший – как можно тренироваться каждый день по 3-4 часа?

О том, как правильно составить план тренировок, можно узнать из второго выпуска проекта:

И как с тех пор изменились спортивные показатели?

Очень круто выросли! 10 месяцев назад, в начале подготовки, пробежать 5 километров для меня было геройством, проплыть брассом я мог метров 300-400, а кролем я вообще толком не умел плавать, меня хватало метров на 25. Ну а с велосипедом я был знаком только с горным. Один раз проехал 100 километров, ехал часов пять, стер себе все, что можно.

На сегодняшний момент я уже дважды прошел две «половинки» дистанции Ironman – плывешь 1,9 километра в открытой воде, потом едешь 90 км на велосипеде, а потом бежишь 21,1 км. Еще пробежал с десяток полумарафонов. И мое физическое состояние сейчас стало таким, что проснуться с утра и пробежать полумарафон – это нормальная история.

Например, вчера я встал в шесть утра, в семь уже был на пригородном шоссе, проехал 90 км на велосипеде и сразу после этого пробежал еще 10 км. Проплыть за тренировку 4-5 км – это норма, пару раз в неделю я проплываю эту дистанцию. Прошлым летом о таких расстояниях я только слышал от подготовленных триатлетов, а сейчас я могу преодолеть их в реальности. Прогресс налицо, хотя прошлым лето это казалось чем-то недостижимым.

О первых стартах Виктор рассказал в третьем эпизоде проекта «Цель»:

Серьезно выросли беговые показатели. Когда я только начинал тренировки, у меня уходило где-то 6 минут на километр. В начале мая на забеге в рамках Сестрорецкого полумарафона я пробежал 5 километров за 20 минут. Конечно, это не олимпийский рекорд, но я с такой скоростью не бегал еще никогда, эффективность бега выросла на 50%. То же самое с плаванием, хотя оно не так быстро прогрессирует.

Раньше я проплывал 100 метров за 2 минуты, теперь уходит 1 минута 40 секунд. Для меня это просто феноменальный показатель, теперь я могу плыть дольше и быстрее. Но, конечно, это не предел – планирую и дальше улучшать эти показатели.

Если говорить о психологическом состоянии – какие изменения произошли за это время?

Я убежден, что занятия спортом тренируют нашу физическую оболочку, в которую заключена психоэмоциональная система, и они взаимосвязаны. Не зря говорят: в здоровом теле здоровый дух. Когда ты целенаправленно занимаешься развитием своего тела, оно будет благодарно и взамен обеспечит психологический и эмоциональный комфорт.

Это происходит как-то незаметно для самого себя. Например, я четко осознал, что мне нужен полноценный сон. Если раньше я мог лечь в два и встать в восемь, сейчас я понимаю, что при моем тренировочном цикле мне нужно спать восемь часов. Как говорится, война войной, а сон по расписанию. Также я смог четко выделить те продукты, которые мой организм теперь не принимает – фастфуд, алкоголь, сладкое. Я перестал все это употреблять не потому что хочу похудеть, а потому что это лишние продукт для обеспечения энергии. Это как если в бак автомобиля, который ездит на 98- бензине, залить 76-й или солярку – далеко не уедешь.

О том, каких результатов можно достичь через 193 дня подготовки – четвертый выпуск проекта «Цель»:

Вы преодолеваете огромные дистанции, нагрузка на сердце и суставы очень высокая. Приходится внимательно следить за своим здоровьем?

Любой путь не обходится без ошибок. Даже когда идешь в лес за грибами, есть риск споткнуться. То же самое на пути к такой цели, как Ironman. Чтобы не идти на лишний риск, необходимо проконсультироваться со специалистами – тренерами, медиками. Мне 36 лет, и я адекватно понимаю, что сегодня я не могу делать то, что мог в 18 лет.

Я дважды проходил медицинские обследования, чтобы понять, как нагрузка влияет на сердце, делал клинический анализ крови. При беге я использую пульсометр и спортивные часы, чтобы измерять пульс, темп, другие показатели.

Важно прислушиваться к реакции организма. Случается, что иногда на беговых этапах внезапно появлялась боль в связках и суставах, и я понял, что нужно работать над техникой. Для этого я записался на семинары по правильной технике бега и плавания – чтобы узнать, как правильно дышать, ставить стопу и так далее. Не могу сказать, что я абсолютно избавился от боли и дискомфорта – там демонстрируют «скетчи» идеала на примере профессионалов. Но зато ты можешь задуматься, как это в принципе делается, понять основные принципы – и попробовать найти свою собственную технику.

Когда я попробовал бежать именно так, как мне показали на семинаре, я быстро понял, что не смогу. Либо у меня развивается слишком большой темп, либо мне просто не комфортно. Поэтому важно адаптировать эти приемы под себя – тогда это пойдет на пользу. В итоге сегодня мне удалось избавиться от проблем со связками и коленями, я спокойно прохожу большие дистанции и вижу, что мой бег стал экономичнее и эффективнее.

О том, как преодолеть общую усталость и боль при подготовке к триатлону, можно узнать в пятом эпизоде проекта «Цель»:

А есть ли принципиальная разница между тренировками и соревнованиями?

Каждое соревнование – это момент истины, когда ты можешь оценить, чего ты достиг, насколько эффективны были тренировки все это время, вылезают все проблемы. На данный момент у меня было три серьезных старта – одна олимпийская дистанция и две «половинки». И на них случалось, что на велоэтапе что-то пошло не так, как обычно, на беге накрыло. И тут начинаешь анализировать, где пробел – то ли проблема с питанием, то ли не тот темп. Соревнования – настоящая лакмусовая бумажка.

У вас какие-то секреты в подготовке – спортивное питание, музыка?

Особых секретов нет. Музыка, конечно, помогает – во время длительных тренировок я ее использую как дополнительную мотивацию. Просто слушаю с телефона подборку, которая настраивает на позитив. Если говорить о питании, я обязательно использую витаминные комплексы, особенно во время поездок и перелетов, и, конечно, после зимы. Подробнее о питании я расскажу в следующем эпизоде проекта «Цель» – подписывайтесь на канал YouTube , чтобы не пропустить!

А что еще мотивирует на тренировках?

Наличие цели – Ironman. Тренироваться просто для того, чтобы хорошо выглядеть – для меня это вообще не мотивация. За год я незаметно потерял 17 килограммов, но это не было целью. Бегать, потеть и представлять, как от этого сгорают килограммы – это слишком просто, в этом нет вызова. Для меня реальная мотивация – это соревнования и мои результаты. Когда я выхожу с утра на пробежку, я понимаю, что делаю еще один шаг к покорению Ironman, и именно это помогает двигаться вперед.

Затраты на снаряжение для триатлона велики?

Триатлон, конечно, обойдется дороже обычного бега – хотя бы потому, что там нужен велосипед. Затраты всегда относительны, но я могу точно сказать, что есть люди, которые ставят себе цель, а на все остальное им наплевать, и деньги тут не играют никакой роли. Я знаю много примеров, когда люди тренируются на самых простых велосипедах – берут у друзей, покупают подержанные или берут в рассрочку – и выкладываются по полной. А есть и те, кто ничего не делает, а только жалуется, что снаряжение дорогое – и стоит на месте.

Не раз наблюдал такую ситуацию: на пляже едут два велосипедиста, у одного велосипед за 15 тысяч рублей, а у другого – за 15 тысяч долларов. Но при этом счастье получает одинаковое, это видно по их улыбкам – потому что оба вкладывают душу в тренировки. Так что нельзя сказать, что в триатлоне существует какой-то “проходной балл” – сумма, которая необходима для того, чтобы начать. Но потратить определенные ресурсы придется точно, в первую очередь – время.

Если говорить о времени – как вам удается совместить тренировки и бизнес? Удается найти баланс, или что-то стоит на первом месте?

Я не могу отдать приоритет чему-то. Вообще, если построить пирамиду потребностей – не по Маслоу, а мою личную – то на первом месте, конечно же, будет стоять семья. А дальше – мои цели. Мой бизнес, моя работа – это точно такие же цели, как и спорт. Я стараюсь не допускать того, чтобы они конкурировали, поэтому приходится совмещать их в одном потоке, чтобы они друг другу не мешали. Для этого важен эффективный тайм-менеджмент. Я отказался от ряда вещей. Любой человек, если проанализирует 14 часов своего активного дня, легко найдет занятия, от которых можно отказаться в пользу тренировок. Будь то интернет, чаепития, телевизор, кино.

Теперь я раньше просыпаюсь и для этого раньше ложусь спать. Я успеваю сделать одну тренировку до начала рабочего дня и вторую – после. Также изменилось отношение к отпуску: теперь я трачу это время на семью и совмещаю с тренировочным циклом, проводя по 2-3 тренировки в день.

Что касается соревнований – я стараюсь выбирать циклы выходного дня, чтобы в пятницу уехать, а в воскресенье вернуться. Это все стимулирует к тому, чтобы эффективно совмещать разные виды деятельности, и со временем это удается все лучше. И этот навык полезен не только в спорте, но и в жизни в целом.

Как появилась идея снимать ролики о вашей подготовке?

Когда я начал интересоваться этим видом спорта, я стал искать ролики в интернете. Ведь можно найти видео-инструкции на любую тему – для компьютера, вибромассажера, как приготовить пюре из банана. Но я не увидел ничего, что помогло бы мне увидеть процесс подготовки к соревнованиям по триатлону изнутри. Были только короткие ролики – отчеты профессионалов с чемпионатов мира, которые тренируются уже 30 лет. И тогда мне пришла идея, что раз я ничего не нашел – то стоит заполнить этот пробел самостоятельно.

Была еще одна причина, уже не спортивная. Я понял, что моя цель – финишировать на Ironman через год – ничем не отличается от другой амбициозной цели. Мне 36 лет, и при моем семейном положении, социальном статусе и относительно небольшом спортивном опыте это была очень высокая планка. Когда я обсуждал это со знакомыми, 9 из 10 говорили, что это что-то нереальное. И для меня это был еще больший вызов, я понял, что в моем решении заключено нечто большее – не только спорт, но и общее стремление к цели. И поэтому я подумал, что было бы здорово сделать не просто отчет или инструкцию, а показать движение, прогресс: как пройти из точки А до точки Б, как ты меняешься во время этого пути с точки зрения целедостижения. Сейчас мы выпустили уже пятый эпизод, люди смотрят, пишут, задают вопросы – значит, все делается не зря. В планах – сделать законченный продукт, который бы мотивировал людей совершать поступки без оглядки на мнение окружающих.

Какое главное открытие вы сделали с начала проекта “Цель”?

Я еще раз для себя подтвердил, что нет недостижимых целей. Вообще. Любая цель, которую ты себе поставил, можно достигнуть, если начать прямо здесь и сейчас. Не имеет значения твой статус, возраст, страна, в которой ты живешь – эту формулу я проверил на себе.

Я убежден, что все цели, которые ты не достигаешь, либо стали тебе безразличны, либо неинтересны, либо на тебя надавили какие-то второстепенные факторы, которые убедили тебя отступить: дорогой велосипед, или ты живешь слишком далеко от Москвы, или плохая погода – подожду еще годик, вдруг поменяется.

Я не искал таких отговорок – и через 7 месяцев вижу результат. В первую очередь, в изменении моей физической формы. Раньше я и не думал, что смогу столько проплыть, проехать и пробежать. И я верю, что чем больше людей будут действовать по этой формуле – тем позитивнее будет мир вокруг.

Как ваша семья относится к вашим спортивным увлечениям?

Очень хорошо, и я могу сказать, что это основной фактор моего успеха. Для мужчины семья – это как зарядное устройство, она дает дополнительный стимул двигаться вперед. А если этой поддержки нет и приходится делать что-то вопреки семье, то неоткуда будет получать необходимую энергию. Для меня очень важно ощущение единства, сплоченности – когда твоя цель становится общей, когда за папу болеют дети, поддержку оказывает супруга. Без этого не было бы никаких результатов.

Какая будет следующая цель, когда вы достигнете нынешней – Ironman в Испании?

Во-первых, стоит отметить, что сейчас у меня в жизни много других целей помимо Ironman. Но если говорить именно о триатлоне, то, конечно, я не поставлю точку после соревнований в Испании. Я уже планирую тренировочный цикл на следующий год, выбираю новые старты. Но пока эти цели не конкретизированы, и важно двигаться к чему-то одному – но очень конкретному и точному. Знать дату, длину дистанции, запланировать время прохождения – тогда точно не потеряешься на пути к цели.

То есть триатлон – это не только про спорт?

Да, это такой вид спорта, в котором можно открыть настоящего себя. Это вызов, это непросто, и это точно поможет вам узнать себя поближе.

Когда ты находишься в зоне комфорта, когда все тепло, мягко, пушисто и ты плывешь по течению, у тебя нет шанса узнать, что ты из себя представляешь. А большинство современных людей живет именно так. Но когда в жизни появляется такой вызов, как Ironman, приходится разбираться, к каким трудностям ты готов, а к каким нет, на что ты способен, а что для тебя слишком тяжело. На дистанции ты должен быть честен с тобой – только тогда ты сможешь дойти до конца. Триатлон открывает тебя настоящего, ты начинаешь ощущать Себя – с большой буквы. И в этом состоит главное удовольствие.

То есть психологическое преодоление в триатлоне сильнее физического?

Когда ты проходишь дистанцию, которая длится 6, 10 или 15 часов, физика уходит на второй план. Основной фактор – это ты сам, твое внутреннее “Я”. Одни мышцы, пусть и натренированные, не донесут тебя до финиша. Через несколько часов гонки к каждому начинает стучаться усталость: “Да зачем тебе это нужно? Давай сойдем, пойдем попьем чайку-кофейку, поспим”.

Даже во время тренировок, когда просыпаешься в 6 часов утра, обязательно в голове появляется мысль “давай не сегодня”. Но в жизни все абсолютно так же. Такие же вещи происходят в бизнесе, в карьере – можно пожалеть себя, сойти с дистанции на середине пути. Суть одна и та же, везде надо уметь управлять собой. Поэтому я на 100 % рекомендую триатлон тем людям, которые готовы работать над собой и хотят достичь успеха не только в спорте, но и в жизни.

Цель нужно любить и четко представлять, как ее достичь. По шагам. Нужно начать этот путь прямо сейчас, и постоянно анализировать – все ли ты делаешь для ее достижения? В правильном направлении движешься?

Если ты поставил себе цель, но продолжаешь заниматься совершенно посторонними вещами – возможно, это не твоя цель. Когда ты реально хочешь добиться чего-то конкретного – все выстроится само собой, я верю, что таков закон Вселенной.

Есть ли у вас девиз, который помогает двигаться вперед?

Бери и делай! Прямо здесь и сейчас.

Текст: Оксана Ольшевская

4-го октября он преодолел самую сложную дистанцию в триатлоне: на соревнованиях Ironman в Барселоне за 10 часов 35 минут он без остановки проплыл 3,8 километров, проехал 180 км на велосипеде и затем пробежал марафон - 42,2 километра. При этом триатлоном бизнесмен Виктор Осокин увлекся всего год назад, и со временем хобби увлечение привело к появлению серии стартов A1 Triathlon в Санкт-Петербурге: минувшим летом в Сестрорецке прошло три старта А1, а на следующий сезон запланировано уже шесть. О том, как старт по триатлону стал целью, которая вдохновила на проведение соревнований в родном городе, Виктор рассказал «Спорту День за Днем».

Вместо гор

- Как в вашей жизни появился и чем привлек триатлон?
- Просто наступил момент в жизни, когда он должен был появиться. Лет 10-15 назад я увлекался альпинизмом и получал огромное удовлетворение от каждого восхождения. Каждая новая вершина – это амбиция и испытание себя на прочность. Когда у меня появилась семья, дети, я решил отложить это небезопасное увлечение до лучших времен. При этом стала ощущаться нехватка адреналина, осталась потребность проходить какие-то испытания, и когда я познакомился с темой триатлона - сразу ушел в нее с головой, потому что это очень похоже на альпинизм, особенно если говорить про длинный триатлон. Преодоление себя, покорение вершин - именно этого мне не хватало.

Считаете ли вы, что ваши личные качества и качества бизнесмена помогли в триатлоне? Чему, по-вашему, учит триатлон?
- Где, как не в триатлоне, проявляются личные качества человека? И в процессе подготовки, и во время прохождения дистанции проявляется весь спектр твоего характера, личности. За что лично я люблю длинный триатлон - он дает возможность узнать о себе все. При серьезных нагрузках у тебя нет шанса спрятаться, надеть маску, как актер. Сыграть не получится, триатлон покажет тебя настоящего. Придется работать над собой - ведь такие качества, как стойкость, упорство, самоотдача раскрываются и вырабатываются в триатлоне. И лично для себя я точно знаю - в триатлоне я раскрываюсь по полной.

Полагаю, что принципиальной разницы между спортом, бизнесом и семьей не существует. Да, можно говорить о социальных ролях - муж, сын, начальник или подчиненный - но я уверен, что они все должны лежать в одной плоскости, быть скреплены одним стержнем. Если ты готов идти вперед, проявлять себя в сложных ситуациях - это будет реализовываться и на работе, и в спорте, и в семье. И триатлон с этой точки зрения может стать еще одной точкой опоры для твоей личности, в которой ты можешь проявить себя.

Изменились ли за год ваши ожидания от главного старта - Ironman в Барселоне? Какие эмоции вы испытали после финиша?
- Самое большое предвкушение было, когда я только принял решение зарегистрироваться на старт. Это был прыжок в неизвестность, все, что мне предстояло, не укладывалось в голове, не было ощущения, что это в принципе возможно. Я понимал: когда профессионал думает о такой цели, в его голове появляется четкий план подготовки, он знает, что и как ему делать. А для меня это была недостижимая, на первый взгляд, вершина - но в этом был весь адреналин!

По прошествии времени это ожидание чего-то неизвестного и от этого невероятного постепенно растворилось. Во-первых, очень быстро триатлон стал частью моей жизни - не просто увлечением, а действительно любимым занятием, и поэтому удовольствием стала не только сама цель, но и процесс. Как только какое-то занятие становится любимым, ты не ограничиваешь его во времени. Если год назад, в самом начале пути, я думал, что старт в Барселоне может быть конечной точкой, то позднее я осознал, что это не так: за этим стартом точно будут следующие.

Кроме того, я сделал ставку на подготовку. И по мере того, как я все больше был уверен в своей готовности к старту, было все меньше неизвестности, волнения. Когда ты четко осознаешь, что все, что тебе нужно - это пройти гонку по определенному плану, знаешь свои скоростные показатели, сильные и слабые стороны - ты уже абсолютно в себе уверен. О своей подготовке на протяжении всего года я рассказывал в эпизодах проекта «Цель» - и сейчас можно видеть, как менялось мое отношение к соревнованиям каждый месяц.

- А какие у вас были первые мысли после того, как вы пересекли финишную черту?
- Конечно, труднее всего дается последний этап - на беге ты уже чувствуешь себя опустошенным, нагрузка очень серьезная. Поэтому после финиша испытываешь нахлынувшую радость от того, что дистанция позади. Прошло 10 дней - и я понимаю, что до сих пор я испытываю совершенно невероятные эмоции по поводу того, как это было круто!

- Вы остались довольны спортивными результатами этого сезона?
- Доволен на 100 процентов - но не 200 (Смеется) . Конечно, нужно всегда радоваться, что удалось достичь в жизни. Но я всегда немного завышаю планку. Да, я прошел соревнования, сделал то, что хотел и знаю, что показал неплохое время. Но вместе с этим точно знаю, что мог бы пройти еще лучше. Внутренняя конкуренция является для меня главным двигателем.

Стройте планы на лето!

- Когда вы поняли, что триатлон может стать не только личным увлечением, но и бизнес-проектом?
- Появилось желание сделать что-то хорошее. В моем понимании, проведение таких стартов, как А1 Triathlon, ближе к социальному предпринимательству, чем к бизнесу. Перед нами не стоит цель получение финансовой выгоды, наоборот - есть потребность закрыть пустующее место. Когда я только начал путь в триатлоне, очень быстро осознал, что в моем родном городе не происходит ничего, что могло бы удовлетворить потребность людей, которые приобщились к этому набирающему популярность виду спорта. С одной стороны был спрос, с другой стороны - мое желание сделать что-то в этом направлении.

Кроме того, когда я съездил на первый зарубежный старт, то сразу увидел, как правильно и четко все может быть организовано, чтобы участники испытывали потрясающие эмоции! От этого мы и отталкивались: старты А1 Triathlon нацелены именно на получение людьми эмоций, чтобы участники чувствовали себя счастливыми, успешными, достигшими чего-то высокого. Важен не столько спортивный результат, а эмоциональная составляющая: чтобы были зрители, болельщики, чтобы каждому спортсмену, а не только лидерам, уделялось внимание, чтобы после гонки все получили медаль и футболку финишера, смогли восстановиться в зоне recovery и разделить этот момент с родными и близкими. Иными словами, гонка должна быть значимым событием абсолютно для каждого участника соревнований. Это спорт, который развивается по большей части за счет любителей, и на наших стратах до 90% участников - любители. У них обычная жизнь, семья, работа, и триатлоном они занимаются только потому, что он им нравится. Поэтому для таких участников соревнования должны быть масштабным событием, настоящим праздником, а не просто формальной проверкой на скорость и выносливость.

- Что стало главным ориентиром при подготовке стартов серии А1 – российские или зарубежные примеры?
- Так получилось, что я не был ни на одном российском старте по триатлону. Первые старты я прошел за границей и понял, что в Петербурге очень не хватает достойных стартов подобного уровня, в которых могли бы принять участие любители и совсем новички.

Но, конечно, зарубежные старты - это только пример, который мы адаптируем к нашей действительности. Очень большое значение играет место, которое выбрано для старта, ведь создать инфраструктуру для триатлона с нуля невозможно. Поэтому при подготовке обязательно должны учитываться особенности места, в котором пройдет гонка. В нашем случае это был Сестрорецк, а в следующем году планируем провести два старта в самом сердце города - со стартом и финишем в Петропавловской крепости.

При этом какие-то основные моменты - стартовая и финишная зоны, питание на трассе и помощь волонтеров, судейство, зона recovery - это уже общепринятые нормы, и здесь не стоит пытаться изобретать велосипед. Важно только качественно все подготовить.

- Существует ли усредненный портрет участника A1 Triathlon?
- Это очень сложный вопрос. Какой параметр ни возьми - везде очень большой охват. Если говорить про возраст - с 18 и до 60-70 лет. Я знаю, что в прошлом году Ironman прошел участник, которому было 86. Если говорить про уровень дохода, на который многие обращают внимание, когда речь заходит о триатлоне - есть люди, которые очень бюджетно подходят к старту, но они получают абсолютно такое же удовольствие, как и те участники, которые могут позволить себе самые топовые новинки. Самое главное, что их объединяет - это ощущение счастья, которое ты видишь на их лицах. Неважно, из какой ты сферы, сколько тебе лет, какой у тебя доход - чувство преодоления, ощущение собственной значимости и достижения успеха радуют всех абсолютно одинаково. В наших стартах принимают участие бизнесмены, врачи, юристы, водители, банкиры и домохозяйки - абсолютно никаких ограничений. Если взять тот же альпинизм, когда я приезжал в лагеря альпинистов, почему-то подавляющее большинство участников были строителями. А в триатлоне нельзя сделать такое обобщение - этот вид спорта однозначно привлекает совершенно разных людей.

Триатлон является довольно юным видом спорта в России, и зачастую те, кто только загорелся идеей пройти свою первую дистанцию, не знают, с чего начать. Что можете посоветовать тем, кто только начинает свой путь к цели?
- Считаю, триатлон трудно назвать новым видом спорта. Конечно, его история насчитывает не столько лет, как футбол или бокс, но все же он существует в нашей стране уже несколько десятилетий. И, кстати, именно Петербург был тем местом, где триатлон начал развиваться в СССР, а потом и в России - здесь в 90-е годы прошли первые крупные турниры, представители петербургской школы первыми вышли на международный уровень, а потом начался период спада - времена были непростые для всей экономики в целом.

Но на сегодняшний день интерес к триатлону сильно вырос не только в России, но и по всему миру, этот вид спорта набирает большую популярность, и я всех призываю хотя бы попробовать найти себя в триатлоне. Для этого есть два пути. Первый - просто зарегистрироваться на старт, и дальше все сложится само собой. Если у вас будет четкая мотивация - определенная дата, когда вы выйдете на старт, все будет гораздо проще. В качестве бонуса в процессе вы добьетесь и других целей - серьезно улучшите свое здоровье, занимаясь сразу тремя дисциплинами, незаметно для себя избавитесь от лишнего веса, если есть такая проблема, обретете уверенность в своих силах и удовлетворенность от того, что вы делаете. Второй путь - начать издалека, просто примкнуть к какому-нибудь клубу, который занимается подготовкой к триатлону, и уже там решить для себя, подходит ли вам этот вид спорта. На сегодняшний день существует уже довольно большое количество школ, клубов, частных тренеров, которые предоставят вам достаточное количество вводных данных по тренировках. Много информации есть в интернете - например, на нашем сайте и в группах в социальных сетях, развиваются и другие порталы.

Но я все же сторонник того, чтобы сразу регистрироваться на определенный старт - это самая лучшая мотивация. Тебе уже не сделать шаг назад - ты можешь только двигаться вперед, готовиться к конкретной дате. А на втором пути можно потерять много времени на исследования.

Сейчас как раз отличный момент для постановки самых амбициозных планов. Я начал подготовку как раз в это время - и спустя 11 месяцев прошел самую тяжелую дистанцию. Поэтому выбирайте старты и регистрируйтесь сейчас, чтобы начать путь к своей собственной цели уже в этом году.

- Какие старты А1 запланированы на следующие год?
- В 2016 году состоится 4 триатлонных старта серии А1: 18 июня в Сестрорецке пройдет спринт (0,75 км плавания, 20 км велогонки и 5 км бега), 19 июня там же состоится старт на полужелезной дистанции A1 Triathlon 113 (1,9 км плавания, 90 км велогонки и 21,1 км бега), одновременно с этим стартом пройдет чемпионат России по триатлону на длинной дистанции для профессионалов.

А 21 августа будет первый в истории Петербурга старт на полной железной дистанции A1 Triathlon 226 (3,8 км плавания, 180 км велогонки и 42,2 км бега) с маршрутами в центре города. На данный момент зарегистрировано более 50 человек, так что уже собирается отличная компания. И на этой же трассе в тот же день A1 Triathlon Olympic (1,5 км плавания, 40 км велогонки и 10 км бега) для тех, кто пока не готов к самой длинной дистанции. Кроме того, серия А1 пополнится стартами по бегу и плаванию в открытой воде - соревнования намечены на 17 апреля и 17 июля.

Лучший тимбилдинг

Я слышала от любителей, что очень сложно подобрать опытного и квалифицированного тренера. На ваш взгляд, на что стоит опираться при выборе тренера и нужен ли он вообще?
- Выбор тренера, как и выбор любого учителя - дело очень непростое. Важно понять, что вам нужно. Просто узнать основную информацию о виде спорта гораздо проще, чем найти человека, который будет тебя вести вперед, которому ты будешь полностью доверять. Поэтому я могу посоветовать не зацикливаться на ком-то одном, а искать «своего» человека, с которым комфортно. У каждого тренера свой набор методик и инструментов, у всех абсолютно разные подходы, кто-то может быть сильнее в одной дисциплине, а кто-то в другой. Но очень важно иметь выбор, и такой выбор в Петербурге есть.

В некоторых видах спорта проходит четкая грань между профессионалами и любителями, а в триатлоне чувствуется такое разграничение? Есть ли поддержка от Федерации триатлона в проведении стартов А1?
- Могу сказать по своему личному опыту, что триатлон требует даже от любителей настолько серьезной подготовки, что не существует принципиальной разницы с профессионалами. Бывает и так, что любители тренируются даже больше профессионалов, и на смешанных стартах подготовленные любители могут финишировать даже раньше некоторых про-атлетов. Поэтому на нашей серии стартов мы не проводим черты между профессионалами и любителями - для всех создаются абсолютно одинаковые условия, начиная от хронометража и заканчивая питанием на дистанции и после финиша. Безусловно, профессиональный спорт - это спорт высоких достижений, и для любителей очень важно иметь возможность соревноваться вместе с профессиональными триатлетами, заряжаться их энергией и целеустремленностью. А для профессионалов важна та массовая поддержка и интерес к триатлону, которую обеспечивает участие любителей. Именно поэтому такое взаимодействие очень важно.

Что касается поддержки Федерации триатлона России и Петербурга, у нас теснейшее взаимодействие, потому что от них мы получаем поддержку в методологии проведения соревнований высокого уровня - таких как финалы Кубка России и ФТР, которые прошли 29-30 августа, или чемпионат России на длинной дистанции, который запланирован на 2016 год. Ведь старты такого статуса должны соответствовать самым высоким стандартам ITU - международного союза триатлона. Именно ФТР является тем авторитетом, который отвечает за развитие триатлона в России, и мы рады, что уже сложилась традиция совместной работы при подготовке стартов.

- Получает ли, на ваш взгляд, триатлон развитие как корпоративный вид спорта?
- Безусловно, ведь в триатлоне есть возможность не только личного участия, но и командного, когда каждый участник проходит только один этап и передает эстафету своему товарищу - это готовый вариант тимбилдинга! В наших стартах уже принимали участие представители таких компаний, как «Ростелеком» (на последнем старте их команда заняла первое место), «Мегафон», «О2 Team», «А-Медиа», «Jensen Group», «World Class», «Alex Fitness» и другие. Мы ожидаем еще большей активности российских и даже зарубежных компаний в следующем году, мы открыты сотрудничеству и будем рады видеть представителей бизнеса как в качестве участников, так и в качестве партнеров серии стартов А1.