Ինչպես սկսել ինքնազարգացումը. 5 հեշտ քայլ

Բարև ընկերներ: Որքան ժամանակն անցնում է դեպի ձմեռ, այնքան ես ուզում եմ ընկնել էներգիայի և գիտելիքի կուտակման վիճակի մեջ՝ կարդալ իմաստուն և հզոր գրքեր, դիտել խորը ֆիլմեր, խմել պուերհ և տեգուան ին: Հենց երեկ առցանց խանութից մի քանի գիրք գնեցի թղթի տեսքով, որպեսզի դրանք թերթեմ աշնան ցուրտ երեկոներին։ Բարեբախտաբար, այս երեկոներից քիչ են մնացել, քանի որ Դելիի թանկարժեք տոմսն արդեն «գրպանում» է։

Հասեք արևին

Սկսելու համար, ես անկեղծորեն չեմ հասկանում, թե ինչպես կարելի է ընդհանրապես այլ կերպ ապրել: Որովհետև, եթե դուք ինքներդ չարդիականացնեք, չզարգանաք և առաջ չընթանաք, ձեր ամբողջ էությունը նախ կկարծրանա, իսկ հետո կամաց-կամաց կսկսի քայքայվել: Քանզի Տիեզերքը չի հանդուրժում կանգուն գործընթացները և ցանկացած երևույթ մղում է զարգացման կամ մահվան:

Ցանկացած զարգացման սկզբի հիմքը ես դիտավորություն եմ համարում, այսինքն. այրվող ցանկություն՝ զուգորդված ուղղորդված գործողության հետ: Եվ որպեսզի հասկանաք, թե ուր շարժվել, նախ պետք է հասկանաք, թե որտեղ եք գտնվում։ Նայեք հայելուն, միգուցե ժամանակն է զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ, բարձրացնել ձեր մասնագիտական ​​մակարդակը և սովորել հարաբերություններ կառուցելու առողջ ձև: Սեփական անկատարության ընդունումով սկսվում է ինքնազարգացման ճանապարհը։

Այս տեսակի ընդունումը կարևոր և շատ խորը պահ է, որը ուժեղ հարվածում է եսասեր էգոյին: Վերջինս, ի դեպ, հատկապես կատաղի է դիմադրում ինչ-որ փոփոխություն սկսելու ցանկացած փորձի և շատ հեշտությամբ ռացիոնալացումներ է գտնում (պարզ «պատճառաբանություններով») սեփական անգործության համար։

Քանի անգամ եմ ընկել այս թակարդների մեջ??? - չհաշված... Բարեբախտաբար, նա արդեն հասցրել է մարզել սեփական անարժեքությունն ընդունելու մկանը, որը հետագայում դարձել է նոր անձնական որակներ զարգացնելու մեկնարկ:

Այսպիսով, քայլ 1. գիտակցեք, թե որտեղ եք այժմ

Կոպիտ ասած, եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ կարող եք անել ինքնազարգացման համար, նայեք ձեր շուրջը։

Գրքերը և մարդիկ լավագույն հայելիներն են

Ես նրանց համար ժամանակ և գումար չեմ խնայում։ Որովհետև ես կարծում եմ, որ լավ գիրքը չի կարող ավելի վատ սովորեցնել, քան որևէ բարդ գուրու, եթե ուսանողը պատրաստ լիներ:

Դե, ուղիղ հերոս-գրքի ընթերցող

Ավելին, գեղարվեստական ​​գրականության գործնական անօգուտության մասին ավանդական իմաստությունը համարում եմ ավելի շուտ սահմանափակ միտք, քան նրա առաջադեմությունը։ Որովհետև գեղարվեստական ​​պատկերների, փոխաբերությունների և լեզվի միջոցով շատ հեշտ է հասնել սեփական թաքնված անկյուններին, որոնք պարունակում են այնպիսի բաներ, որոնք ոչ մի Ֆրեյդ չի կարող բացահայտել: Բոնուսը խոսքին տիրապետելու խորը արվեստից գեղագիտական ​​բավարարվածությունն է։

Այսպիսով, Ի. Եֆրեմովի «Ածելիի ծայրը», որը վերջերս կարդացի, ևս մեկ անգամ հիշեցրեց ինձ մարդու՝ իր մասին գիտելիքների լրիվ մանկական մակարդակը և դրդեց ինձ ավելի ուշադիր նայել աշխարհի իմ սիրելի անկյունների արվեստին. Նեպալ. Իհարկե, այս ամենը մեծ ազդեցություն ունեցավ իմ ներքին ըմբռնման վրա. Եֆրեմովի պատկերացումները և Է. Ֆրոմի մի շարք գրքերը յուրահատուկ մոտիվացիա են տալիս ինքնազարգացման համար:

Եվ իհարկե, ի՞նչ է նշանակում մեր ամբողջ ներքին աճը, եթե մենք չկիսվենք և չոգեշնչենք ուրիշներին: Ուստի գրեք, շփվեք, կիսվեք։ Դուք պետք է դուրս գաք մարդկանց մոտ: Գրքամոլ միսանտրոպները նևրոտիկ են, ովքեր հոգեբանական օգնության կարիք ունեն:

ֆիզիկական առողջություն

Ես մատերիալիստ չեմ և չեմ ընդունում նյութի գերակայությունը հոգու նկատմամբ: Այդուհանդերձ, արևելքի հանդեպ իմ հին կիրքը և այն անջնջելի հետք թողեց ինձ վրա։ Այնուամենայնիվ, կարծում եմ, որ մարդու ֆիզիկական առողջությունը նրա անձի զարգացման աստիճանի հիմնական ցուցիչներից մեկն է։ Քանզի, մտքի պրոցեսների ծանրաբեռնվածությանը դիմակայելու համար անհրաժեշտ է լավ և որակյալ աշխատանքային գործիք (այդպես եմ ես անվանում մեր մարմինը):

Ինչպես բազմիցս գրել եմ.

Բացարձակապես կարիք չկա խցանվել նեղ և գարշահոտ ֆիթնես ակումբներում: Հորիզոնական բարեր, զուգահեռ բարեր, պարզ ֆիթնես, բացօթյա զբոսանքներ, վազք, հեծանվավազք: Չկա ավելի հեշտ բան, քան լավ մարզավիճակում պահելը։ Ձեր մարմինն ու միտքը ձեզ շնորհակալություն կհայտնեն:

Որովհետև ինչպե՞ս կարող է ալկոհոլի և ծխախոտի ծխելուց խարխլված, սպանված օրգանիզմը պահպանել գիտակցության ուրախությունը և մտքի պարզությունը: Նույնիսկ Օշոն իր գրքերից մեկում (կարծում եմ՝ «Իրազեկություն») ասել է այս մասին. «եթե մարմնում էներգիայի ցածր մակարդակ եք զգում, գնացեք բժիշկների: Խնդիրների 90%-ը լուծվում է ֆիզիոլոգիայի հիման վրա։ ես սրա հետ կապ չունեմ»։

Ես կներառեմ նաև սնուցում: Վատ, պլաստիկ սնունդը, յուղոտ միսը և այլ խարամները հիանալի հումք են ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների և օրգանիզմի դանդաղ աղտոտման համար, որոնց էներգետիկ ներուժը կտրուկ նվազում է։ Դա պարզ է. ինքնակատարելագործումը և ինքնազարգացումը պետք է սկսվի աղտոտվածությունը մաքրելուց: Ոչ մի նուրբ բան և անորոշ էզոթերիզմ:

Քայլ 3. Հոգ տանել ձեր սեփական առողջության մասին

Կապի էկոլոգիա

Ճանապարհին ընկերները լավագույն շարժառիթն են: Իսկ իմ շփումների շրջանակի կտրուկ ընդլայնման հնարավորության համար ես պատրաստ եմ իմ գրկում տանել ընկերներ Դուրովին և Ցուկերբերգին։ Որովհետև ավելի վատ անեծք չկա, երբ ինքդ քեզ վրա աշխատելու արդյունքում առաջ ես ճեղքում, իսկ հին միջավայրը ամեն կերպ փորձում է քեզ հետ բերել։

Ֆոտոշոփ, իհարկե: Բայց գաղափարական

Շրջակա միջավայրը հենարան է և թիկունք, դա ոգեշնչում է և սիներգիա: Սա ուժ է, փորձի փոխանակում և էներգիայի անսպառ աղբյուր։ Հենց միջավայրի նման ընդլայնման համար եմ ես ծանոթանում ամենահետաքրքիր մարդկանց հետ, որոնց փորձը մեծապես ոգեշնչում է ինձ զարգանալ որպես մարդ և մասնագետ:

Քայլ 4. Փնտրեք նոր հետաքրքիր ծանոթություններ

Մասնագիտական ​​աճ

Անձնական աճը, իմ կարծիքով, պետք է ազդի նաև մասնագիտական ​​գործունեության վրա։ Ինձ համար ճիշտ ուղղության չափանիշը վաղուց համարվում էր բարեկեցության մակարդակի միանգամայն համակարգված բարձրացում։ Համաձայնեք, չափազանց հաճելի է ստանալ սեփական հոգևոր աճի նյութական բաղադրիչը։

Այդ իսկ պատճառով ես ոչ ժամանակ եմ խնայում, ոչ էլ գումար՝ սովորելու համար՝ իմ սեփական վեբ արհեստի և հարակից ոլորտներում խորասուզվելու համար: Դա շատ է օգնում ձեր բիզնեսը վարելուն և կայքի ողջ կյանքի ցիկլը վերահսկելուն՝ գաղափարի սկզբից մինչև դրա գործարկումն ու առաջխաղացումը որոնման համակարգերում:

Պատասխանը պարզ է

Ավելին, վստահությունը սեփական մասնագիտական ​​կարողությունների նկատմամբ փոխանցվում է նաև առօրյա կյանքին. հասկանում ես, որ քո բարեկեցության պատասխանատվությունը միայն քեզ վրա է, և հազվագյուտ արտաքին հանգամանքը կարող է սասանել այն։

Քայլ 5. Զարգանալ մասնագիտական ​​ոլորտում

Ինչ անել?

Ընդհանրապես, այս 5 պարզ քայլերով ես եզրափակում եմ «ինչպես սկսել անձնական զարգացումը» հարցի գործողությունների ամբողջ համալիրը: Ինչ անել հետո և ինչ կոնկրետ մանիպուլյացիաներ ընդունել, համընդհանուր դժվար է ասել, քանի որ այստեղ զարգացման այնքան տարբերակներ կան, որքան մարդիկ կան մեր բազմաչարչար մոլորակի վրա:

Իմ անձնական ուղին սկսվեց գրքերից և «հին ձևով» ապրելու սուր չցանկությունից, «ինչպես բոլորը»: Ես շատ էի ուզում գտնել իմ տեղը արևի տակ և հեռանալ գրասենյակում ատելի աշխատանքից: Պարզ ասած, ես սկսեցի շարժվել «դեպի ինձ»: Որովհետև, իմ կարծիքով, հեռու «ինքդ քեզնից», ինչ էլ որ բարելավես, ինչ էլ բարելավես, ամեն ինչ սուլիչի մեջ կմնա՝ պարզ պայքար ախտանիշների դեմ, երբ հիմնական պատճառը չի ազդում: