Նմանատիպ հոդվածներ

Ինչպե՞ս արագ և արդյունավետ կերպով մշակել նոր տեղեկատվություն՝ առանց կենտրոնացումը կորցնելու: Ինչպե՞ս համոզվել, որ բոլոր տեղեկությունները ապահով կերպով պահվում են հիշողության մեջ: Ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ օրվա ընթացքում մենք մոռանում ենք այն ամենի 70%-ի մասին, ինչ տեսնում և լսում ենք։ Սակայն այդ կորուստներից կարելի է խուսափել։ «Ինչպես կարդալ, հիշել և երբեք չմոռանալ» գրքում նկարագրված տեխնիկան կսովորեցնի ավելի լավ և արագ կլանել տեղեկատվությունը, առանց դրա վրա մեծ էներգիա ծախսելու։ Մենք ձեզ հետ կիսվում ենք որոշ խորհուրդներով:

լրացնել դատարկությունը

Մեկ րոպեի ընթացքում գլխում կարող է հայտնվել մինչև 1400 տարբեր մտքեր։ Ընթերցանության միջին արագությունը րոպեում մոտ 200 բառ է: Այսինքն՝ կարդալիս մենք դեռ շատ չօգտագործված մտավոր տարածություն ունենք այլ բաների մասին մտածելու համար։

Ահա թե ինչու կարդալիս մեզ շեղում են կողմնակի մտքերը. «Ես պետք է զանգեմ մայրիկիս, պետք է նամակ ուղարկեմ, ես պետք է մթերք գնեմ»: Ուշադրության պակասը դժվարացնում է տեղեկատվությունը հիշելը: Համակենտրոնացումը անհրաժեշտ է դրա արագ և լիարժեք յուրացման և վերլուծության համար։

Դատարկությունը լրացնելու եղանակներից մեկը տեղեկատվությունն ավելի արագ անգիր անելն է: Եթե ​​կարդում եք րոպեում 300, 400, 500 բառ, ապա ավելի քիչ տեղ է մնում այլ մտքերի համար: Արդյունքում մեծանում է ուշադրության կենտրոնացումը և բարձրանում է ըմբռնման մակարդակը, ինչը հանգեցնում է ավելի լավ մտապահման:

Իհարկե, պետք է հավասարակշռություն գտնել: Եթե ​​դուք շատ արագ կարդաք, ձեր ուղեղը կդադարի հասկանալ տեքստի բովանդակությունը, իսկ եթե շատ դանդաղ կարդաք, ձեր մտքերը կթափառեն։

Ձեր ընթերցանության արագությունը պետք է որոշվի «Հասկանո՞ւմ եմ, թե ինչ եմ կարդում» հարցի պատասխանը։ Եթե ​​դուք չեք հասկանում, սա նախազգուշական նշան է: Այնուհետև ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցը. «Արդյո՞ք սա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ես այլ բանի մասին եմ մտածում»: Եթե ​​այո, ապա փորձեք կարդալ մի փոքր ավելի արագ: Խթանել ուղեղը և լրացնել դատարկությունը: Կամ չե՞ք հասկանում տեղեկատվությունը, քանի որ այն բարդ է: Այնուհետև փորձեք կարդալ մի փոքր դանդաղ:

Մեկ այլ միջոց, որն օգնում է մեր ուղեղին ավելի լավ հասկանալ և հիշել տեղեկատվությունը, մեծ պատկերը նայելն է: Պարզ օրինակ է հանելուկ հավաքելը:Եթե ​​մեզ խնդրեին հավաքել հազար կտորից բաղկացած գլուխկոտրուկ՝ առանց նկարին նայելու, դա աներևակայելի դժվար կլիներ, քանի որ առանձին կտորները ոչինչ չեն ասում։ Այնուամենայնիվ, երբ տեսնեք մեծ պատկերը, դուք կունենաք համատեքստ յուրաքանչյուր տարրի համար՝ հեշտացնելով ամեն ինչ:

Շատ դժվար է յուրացնել միմյանց հետ կապ չունեցող տեղեկություններ: Ձուլումն ավելի արագ և արդյունավետ է լինում, երբ մենք հասկանում ենք մեծ պատկերը:

Բավական հետաքրքիր ուսումնասիրությունը հաստատեց այս հայեցակարգը։ Ուսանողների երկու խմբի առաջարկվել է կարդալ դետեկտիվ վեպ: Առաջին խմբի մասնակիցները ստանում էին այն մեկ էջ, անցնելով հաջորդին միայն նախորդը կարդալուց հետո: Մյուս խմբի անդամներին խնդրեցին նախ կարդալ եզրակացությունը, որպեսզի իմանան, թե ով և ինչու է կատարել սպանությունը։ Եվ հետո նրանց տրվեց ամբողջ գիրքը։

Համեմատելով երկու խմբերի արդյունքները՝ գիտնականները պարզեցին, որ խումբը, որը կարդում էր վեպը էջ առ էջ, 30%-ով ավելի շատ ժամանակ էր ծախսում դրա վրա, իսկ տեքստի ըմբռնման թեստի միավորներն ավելի ցածր էին։ «Մեծ պատկերը» ստացած խումբը տեքստի ընկալման 38%-ով ավելի բարձր մակարդակ ուներ և ավելի լավ էր առանձնացնում կարևոր փաստերը անկարևորներից: Բացի այդ, ընդհանուր պատկերի ձևավորումը թույլ է տալիս ավելի երկար հիշել տեղեկատվություն:

Տեղեկատվությունը երբեք ինքնուրույն չէ, այն միշտ ավելի մեծ բանի մաս է կազմում: Երբ սա ավելի շատ տեսնեք, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ուսումնասիրել առանձին տարրերը:

Ընդհանուր պատկերը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է մեծ թվով տեքստերին, օգնում է նախադիտել: Դուք կարող եք նավարկել տեքստը, հասկանալ, թե ինչ եք արդեն գիտեք թեմայի վերաբերյալ: Այսպես են ստեղծվում ակնկալիքները տեքստի վերաբերյալ։ Եվ երբ գիտեք, թե ինչ է սպասվում, կարդալիս ուղեղի բջիջներն ավելի արագ են ուղարկում ճիշտ ազդանշանները:

Այլ կերպ ասած, դուք ավելի արագ եք մշակում տեղեկատվությունը: Իհարկե, ժամանակ է պահանջվում տեքստի միջով անցնելու համար, բայց դա ներդրում է, որն անմիջապես մարում է: Կրիտիկական պահը տասը էջ է, այնպես որ, եթե դուք ունեք տասը էջ տեղեկատվություն մշակելու համար, նախ վերանայեք այն:

Հիշեք, թե ինչպես է դա: Դուք պատրաստվում եք դիտել ֆիլմ, որի թրեյլերն արդեն տեսել եք կամ կարդում եք կարծիք, ինչը նշանակում է, որ դուք արդեն գիտեք սյուժեն: Մեկ այլ օրինակ է մրցավազքը: Այս դեպքում ուղու դիտումը կենսական նշանակություն ունի: Նավիգատորը նստում է վարորդի կողքին և կարող է զգուշացնել նրան առաջիկա մանևրների մասին, օրինակ՝ 300 մետրից հետո կտրուկ շրջադարձի մասին։ Իհարկե, վարորդը նույնպես դա կնկատի, բայց հիմա ավելի լավ պատրաստ կլինի դրան։ Արդյունքում վարորդը կարող է շատ ավելի արագ վարել։ Նույնը վերաբերում է տեղեկատվության մշակմանը:

Օգտագործեք պատկերներ

Ի՞նչն եք ավելի լավ հիշում՝ բառերը, թե՞ պատկերները: Մարդկանց մեծ մասը կպատասխանի այդ պատկերներին, և նրանք ճիշտ կլինեն. պատկերները մեր հիշողության մեջ աներևակայելի լավ են պահվում: Մեր ուղեղի մեկ երրորդը ներգրավված է տեսողական տեղեկատվության մշակման մեջ:

Եթե ​​տեղեկատվությունը վերածվում է պատկերի, այն հստակ և ճշգրիտ գրանցվում է հիշողության մեջ:

Դա հաստատում են հարյուրավոր ուսումնասիրություններ: Դրանցից մեկը Baker-Baker պարադոքսն է: Մասնակիցներին տրվեց անձի լուսանկար: Մի խմբին խնդրել են հիշել, որ լուսանկարում պատկերված անձի անունը Բեյքեր է, մյուս խմբին խնդրել են հիշել, որ նրա մասնագիտությունը հացթուխն է (անգլերեն՝ «հացթուխ»):

Երկու շաբաթ անց մասնակիցներին, որոնց ասել էին, որ դա հացթուխ է, կարողացան հեշտությամբ հիշել այն: Իսկ մասնակիցներից, որոնց խնդրել են հիշել անունը, միայն մեկն է կարողացել այն վերարտադրել։ Ինչո՞ւ են արդյունքներն այդքան տարբեր, եթե մասնակիցները պետք է հիշեին նույն բառը: Սա կարելի է բացատրել այսպես՝ երբ մտածում ես հացթուխի մասնագիտության մասին, պատկերացնում ես ինչ-որ բան թխող մարդու կերպարը։ Հեշտ է պատկերացնել: Բեյքեր անունը հիշելն այնքան էլ հեշտ չէ՝ այն չի ստեղծում պատկերներ ձեր ուղեղում, քանի դեռ չեք ճանաչում նույն անունով մարդու:

Հարվարդը հետազոտություն է կատարում այն ​​մասին, թե որքան ճշգրիտ են պատկերները պահվում մեր ուղեղում: Մասնակիցներին ցույց տվեցին անապատների, զբոսայգիների և դպրոցների 3000 պատկեր, ապա ցույց տվեցին 200 զույգ պատկերներ՝ կազմված նոր և հին պատկերներից, և խնդրեցին ցույց տալ իրենց արդեն ծանոթ պատկերը: Ոչ ոք դժվարությունների չի հանդիպել, ճանաչման ճշգրտությունը կազմել է 96%:Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հետազոտողները ավելացրել են հիշվող պատկերների քանակը, մասնակիցների՝ դրանք հիշելու ունակությունը չի նվազել:

Հետևաբար, եթե ցանկանում եք հիշել տեղեկատվությունը, իմաստ ունի այն վերածել պատկերների: Կարո՞ղ է դա անել որևէ տեղեկատվության միջոցով: Ոչ, բայց որոշակի քանակությամբ երևակայությամբ դա սովորաբար արդյունավետ է:Ենթադրենք, ուզում եք հիշել ձեր նոր ծանոթ Հենքի անունը։ Այս անունը համահունչ է «տանկ» բառին: Պատկերացրեք, որ Հենքը նստած է տանկի մեջ։ Մի փոքր տարօրինակ է հնչում, բայց անունը դարձել է պատկեր, և ուղեղի համար շատ ավելի հեշտ է մշակել այս տեղեկատվությունը: Զույգ թվերը կարող են վերածվել պատկերների: Օրինակ՝ 2 թիվը կարծես կարապ լինի, իսկ 8 թիվը՝ ձնեմարդ:

Միշտ չէ, որ դուք ինքներդ պետք է տեղեկատվությունը վերածեք պատկերի: Եթե ​​տեքստի կողքին նկար կա, այն ավելի հեշտ կլինի հիշել։

Նույնիսկ եթե նկարը չի պատկանում տեքստին, տեղեկատվությունը, այնուամենայնիվ, կհետաձգվի հիշողության մեջ, քանի որ պատկերը հետք կթողնի իր մեջ։

Մի ուսումնասիրություն դա լավ ապացուցեց՝ նայելով, թե որ թերթերի հոդվածներն են ավելի հիշվող: Շատերը հիշում են գովազդի կողքին գտնվող հոդվածները: Սա զարմանալի է, քանի որ գովազդները սովորաբար ոչ մի կապ չունեն հոդվածի տեքստի հետ։ Սա պարզ բացատրություն ունի՝ գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար դուք ինֆորմացիան կապում եք կողքի պատկերի հետ։ Այն ձեր ուղեղին լրացուցիչ հուշում է տալիս տեղեկատվությունը մշակելու համար:

Հիշողությունից վերականգնելու տեսակետից էական չէ՝ պատկերը կապված է տեքստի հետ, թե ոչ։ Պատկերը կարող է նույնիսկ պարզ լինել, ինչպես ներկված արևը: Հետևաբար, դուք կարող եք օգտագործել այս գաղափարը. ինչ-որ բան նկարեք լուսանցքներում կամ ձեր գրառումների կողքին. ավելի հեշտ կլինի հիշել և հղում կատարել այս տեղեկատվությանը: