Ինքնակրթություն
25.09.2021

8 գիտական ​​պատճառ, թե ինչու պետք է գրքեր կարդալ

Երբ էլեկտրոնային գրքերը հայտնվեցին վաճառքում, շատերը կանխատեսում էին տպագիր գրքերի մշտական ​​«մահը»: Չնայած բոլոր մարգարեություններին, ավանդական թղթե գրքերը մնում են նույնքան հայտնի, որքան երբևէ, և գիտնականները հաստատում են դրանց օգտակար ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Պարզեք 8 գիտական ​​պատճառ, թե ինչու պետք է գրքեր կարդալ։

8 ԼՈՒՍԱՆԿԱՐ

1. Ընթերցանությունը բարձրացնում է ինտելեկտը: Ինչպես ժամանակին գրել է հայտնի մանկական գրքերի հեղինակը, որը հայտնի է որպես դոկտոր Սյուս, ինչքան շատ ես կարդում, այնքան ավելի շատ բան ես սովորում: Ընթերցանությունը գիտելիքների համապարփակ աղբյուր է և շատ ավելի արդյունավետ կերպով ընդլայնում է մեր բառապաշարը վաղ տարիքից, քան հեռուստացույց դիտելը կամ կրթված զրուցակիցների հետ զրուցելը: Իսկ ընդարձակ բառապաշարը, ըստ գիտնականների, թույլ է տալիս ավելի լավ անցնել ոչ միայն կարդալու ըմբռնման թեստերը, այլև ինտելեկտի թեստերը: (Լուսանկարը՝ imran*/flickr.com):

2. Ընթերցանությունը բարելավում է ուղեղի աշխատունակությունը: Հաճախակի ընթերցանությունը ազդում է ոչ միայն գիտելիքների մակարդակի, այլեւ մեր ուղեղի աշխատանքի արդյունավետության վրա։ Կանոնավոր ընթերցանությունը բարելավում է ուղեղի բջիջների վիճակը և օգնում է մեզ ավելի արագ հիշել կարդացածը։ Տարիքի հետ մեր ուղեղը ծերանում է, և գրքեր կարդալը, բնականաբար, կարող է դանդաղեցնել այս գործընթացը. այս եզրակացության են եկել գիտնականները, ովքեր իրենց բացահայտումները հրապարակել են Neurology ամսագրում: Իսկ Huffington Post-ն իր էջերում գրում է, որ ընթերցանությունը կարող է նվազեցնել հոգեկան խանգարումների զարգացման ռիսկը մինչեւ 32 տոկոսով։ (Լուսանկարը՝ Ryuu竜/flickr.com):


3. Ընթերցանությունը սովորեցնում է կարեկցանք: Գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալով՝ ընթերցողը հնարավորություն է ունենում պատկերացնել, թե ինչ են զգում գրքի հերոսները և ավելի լավ հասկանում նրանց, գրում են Science-ի գիտնականները։ Գիտնականները կարծում են, որ գեղարվեստական ​​գրականությունը մեզ ավելի զգայուն է դարձնում, քան ոչ գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալը: Գիտնականներ Դեյվիդ Քոմեր Քիդը և Էմանուել Կաստանոն պնդում են, որ այլ մարդկանց հոգեվիճակը հասկանալը հիմք է, որը մարդուն անհրաժեշտ է հասարակության մեջ նորմալ գործելու համար: (Լուսանկարը՝ Frank Crommelin/flickr.com):
4. Ընթերցանությունն օգնում է պայքարել Ալցհեյմերի հիվանդության դեմ: Գիրք կարդալը յուրատեսակ մարզում է ուղեղի համար՝ խթանելով նրա աշխատանքը։ Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կարդում են, երկուսուկես անգամ ավելի ցածր են Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, քան այն մարդիկ, ովքեր չեն կարդում: Որքան ակտիվ է մեր ուղեղը, այնքան լավ է նրա վիճակը։ Իսկ գիրքը կարող է հիանալի միջոց լինել մեր ուղեղի գործունեությունը խթանելու համար: Այն, ինչ իրականում սպանում է ուղեղի բջիջները, պասիվությունն է (անգործությունը): (Լուսանկարը՝ bonaphoto/flickr.com):
5. Գրքեր կարդալն օգնում է հանգստանալ: Գիտական ​​հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ընթերցանությունը կարող է հանգստացնող միջոց լինել: Սասեքսի համալսարանի գիտնականներն ապացուցել են, որ կարդալը նվազեցնում է սթրեսը մինչև 69 տոկոսով։ Կարևոր չէ, թե ինչ գիրք եք կարդում, գլխավորն այն է, որ այն ամբողջովին գրավում է ձեզ: Մտնելով հեղինակի գեղարվեստական ​​աշխարհ՝ մենք փախչում ենք մեր սեփական կյանքի հոգսերից և առօրյա հոգսերից, գրում է Դեյվիդ Լյուիսը The Telegraph-ի էջերում։ (Լուսանկարը՝ - POD -/flickr.com):)
6. Ընթերցանությունն օգնում է քնել: Ավանդական գրքեր կարդալը թույլ է տալիս մարմնին շատ ավելի հանգստանալ, քան, օրինակ, համակարգչի էկրանից կամ պլանշետից կարդալը, որն ավելի երկար է պահում մեր ուղեղը կենտրոնացվածության մեջ, ինչն իր հերթին բացասաբար է անդրադառնում քնի վրա: Այս կանոնը վերաբերում է նաև երեխաներին։ Ըստ Pediatrics-ի, երեխաների 45 տոկոսին, ովքեր քնելուց առաջ էկրան են ունեցել մոտակայքում, քնել են միջինը 20 րոպե ավելի երկար, քան այն երեխաներին, ովքեր թղթե գրքեր են կարդում: (Լուսանկարը՝ (Անիտա)/flickr.com)
7. Ընթերցանությունը վարակիչ է: Ծնողների 75 տոկոսը ցանկանում է, որ իրենց երեխաները ավելի շատ կարդան: Պարզվում է՝ կարդալը վարակիչ է։ Երեխաները, որոնց ծնողները անընդհատ բարձրաձայն գրքեր են կարդում նրանց համար, ամենից հաճախ ազատ ժամանակն անցկացնում են ընթերցանությամբ։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 6-ից 10 տարեկան երեխաների 40 տոկոսը, ովքեր սիրում են կարդալ, իրենց ծնողները կանոնավորաբար բարձրաձայն գրքեր են կարդում վաղ մանկության տարիներին: Ինչու է դա տեղի ունենում: Պարզվում է, որ երեխաները կարդալը պետք է դիտեն որպես պոտենցիալ հոբբի: (Լուսանկարը՝ evaxebra/flickr.com):
8. Գրքի էջերը թերթելը օգնում է ավելի լավ հասկանալ այն: Էջերը թերթելու միջոցով է, որ մենք ավելի լավ ենք հասկանում մեր կարդացած գրքի բովանդակությունը: Wired զեկույցը հաստատում է, որ մեր ձեռքերի հպումը գրքի էջերին «ներդնում» է դրա իմաստային իրավիճակը (համատեքստը) մեր ուղեղ՝ դրանով իսկ թույլ տալով մեզ ավելի լավ հասկանալ մեր կարդացածը: (Լուսանկարը՝ Sareni/flickr.com):
Պատահական հոդվածներ

Վերև