Հիշողության 5 գաղտնիք. ինչպե՞ս հեշտությամբ և երկար հիշել.

Երբեմն մարդիկ պարզապես պետք է հիշեն ինչ-որ մեծ և ծավալուն բան, օրինակ՝ մեծ թվեր, բազմաթիվ հեռախոսահամարներ, մեծ քանակությամբ տեղեկություններ, մարդկանց անուն և ազգանուններ, անհամապատասխան մեծ տեքստ և այլն։

Նրանք սկսում են դիմել անգիր սովորելու տարբեր մեթոդների՝ անգիր են անգիր անում, անգիր են անում կարճ ժամանակով, բայց պետք է երկար հիշել և այլն։ Տեսնենք, թե ինչպես կարող եք ազատ և երկար հիշել ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:

Գաղտնիք 1. Պետք է հասկանալ իմաստը

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է սովորել տեքստ, քննական թերթեր, շարադրություն կամ դասախոսություն, ապա ձեզ հարկավոր չէ ջանք գործադրել և սովորել այն անգիր՝ առանց հասկանալու այս տեքստի իմաստը:

Շատ մարդիկ, հատկապես դպրոցականներն ու ուսանողները, սովորում են իրենց անհրաժեշտ տեղեկատվությունը` չհասկանալով դրա իմաստը: Այս կերպ դուք կարող եք սովորել այն, բայց այս տեղեկատվությունը կարճ ժամանակով կպահվի ձեր գլխում, և դուք չեք կարողանա այն օգտագործել ապագայում, քանի որ տեղեկատվությունը պարզապես անգիր է արվել:

Ինչպե՞ս ճիշտ սովորեցնել:

Տեքստ կարդալիս պետք է ինչ-որ բանի մասին մտածել, ինչ-որ բան պատկերացնել, սովորել անհրաժեշտ տեքստը կապել ինչ-որ բանի հետ, պետք է ինչ-որ ասոցիացիաներ ունենալ, այնուհետև տեքստը հիշվում է հեշտ և երկար, իսկ ապագայում կարող ես. օգտվել դրանից:

Նման մտապահման դեպքում տեքստը ամրագրվում է ուղեղում, այն կապված է տարբեր ասոցիացիաների հետ և ցանկացած պահի կարող ես օգտագործել այն։

Գաղտնիք 2. Դուք պետք է ինչ-որ ասոցիացիա մտածեք

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է հիշել մեծ և բարդ տեղեկատվությունը, հիշեք դրանք ասոցիացիաների միջոցով, սովորեք երևակայել և կապեք ձեր ֆանտազիաները այն տեքստի հետ, որը դուք պետք է սովորեք: Դուք կարող եք երևակայել ցանկացած թեմայով և փորձել կապել ձեր տեքստը գեղարվեստական ​​իրերի հետ:

Շատ մարդիկ օգտագործում են տեղեկատվության անգիր սովորելու այս տեսակը, և դա նրանց լավ է օգնում կյանքում: Գոյություն ունի նաև հինգ մատի կանոնը՝ նյութը սովորելիս կարող եք այն անգիր անել հինգ մատով։

Բթամատին կարող եք վերագրել ինչ-որ անսովոր, հսկայական, մեծ մասշտաբով և հիշել այս ասոցիացիաների օգնությամբ: Ցուցամատը կարելի է վերագրել ինչ-որ դրական, հուսալի և ճշմարտացի բանի: Միջնամատը պետք է ներառի իրադարձություններ, որոնք կապված են միայն ձեզ հետ, սա անձնական բան է։

Մատանե մատի օգնությամբ դուք կարող եք օգտագործել տարբեր զգայարաններ, ինչպիսիք են լսողությունը, համը, տեսողությունը, հոտը: Փոքր մատը պետք է ասոցացվի շարժման հետ, փորձեք ստիպել ձեզ անհրաժեշտ ինֆորմացիան շարժել և հիշել այն շարժվելիս:

Գաղտնիք 3. Փորձեք խաբել կախարդական համարին

Գիտնականները, հիմնվելով հետազոտությունների վրա, պնդում են, որ նոր տեղեկություններ սովորող, ստացող և հիշող մարդը կարող է անընդմեջ յոթից ինը թվեր հիշել։ Մյուս մարդիկ կարող են հիշել հինգից յոթ թվեր:

Շատերը հանդիպել են մեծ թվեր կամ հեռախոսահամարներ հիշելուն և հասկացել են, որ իրենց համար շատ դժվար է հիշելը։ Ինչպե՞ս հեշտությամբ հիշել երկար հեռախոսահամարը կամ մեծ համարը:

Փորձեք թվերը կապել ինչ-որ տեքստի կամ պարզ նախադասության հետ, դա կարող է նույնիսկ անհամապատասխան հետաքրքիր պատմություն լինել: Ֆանտազիա արեք և ձեր երևակայության օգնությամբ հիշեք ձեզ անհրաժեշտ թվերը։ Այս կերպ դուք կարող եք հիշել ձեզ անհրաժեշտ բազմաթիվ հեռախոսահամարներ և համարներ:

Գաղտնիք 4. Սովորեք ճիշտ կրկնել

Գիտնականներն ապացուցել են, որ մեր ուղեղը կարող է օգտագործվել, ինչպես ծրագիրը, այն կարելի է ծրագրավորել և կառավարել։ Եթե դուք որոշել եք օտար լեզու սովորել, ապա ձեր ուղեղի համար ծրագիր եք սահմանում և աշխատում եք այս ծրագրի համաձայն։

Սովորեք օտար լեզու, օտար բառերը կապեք որոշ ասոցիացիաների հետ, դա կհեշտացնի ձեզ անհրաժեշտ բառերն ու արտահայտությունները հիշելը: Որպեսզի չմոռանաք այն, ինչ սովորել եք, պետք է անընդհատ կրկնել այս տեղեկատվությունը։

Անգիր սովորելու և կրկնելու լավագույն ժամանակը առավոտյան և երեկոյան ժամերն են: Դասից հետո, ավելի լավ անգիր անելու համար, կրկնեք ծածկված նյութը, այնուհետև կրկնեք այն 30 րոպե հետո, ապա վեց ժամ հետո, և օրվա վերջում քնելուց առաջ այն համախմբեք:

Կրկնելով սովորածդ նյութը՝ այն լավ ու երկար կհիշես։

Գաղտնիք 5. Դուք պետք է կարողանաք լարվել

Դրական վերաբերմունքը միշտ օգնում է սարեր տեղափոխել և հասնել ցանկալի արդյունքի։ Սովորեք ստեղծել դրական վերաբերմունք, ինքներդ ձեզ համար ստեղծեք մթնոլորտ, որտեղ առկա է միայն դրական էներգիա, և միայն դրանից հետո կարող եք սկսել անգիր անել կարևոր նյութը:

Հետևյալ արտահայտությունները կօգնեն ձեզ դրսևորվել դրականորեն. «Ես կարող եմ դա անել», «Ես անպայման հաջողության կհասնեմ», «Ես կսովորեմ և լավ կանեմ» և այլն: Նման դրական վերաբերմունքից հետո ուղեղը դրական էներգիա է ստանում և ծրագրավորվում դրական դինամիկայով։ Սրանից հետո ձեր բախտը երաշխավորված է։

Եզրակացություն

Հիշելու համար օգտագործեք հինգ պարզ և ոչ բարդ գաղտնիք, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք հիշել տեղեկատվության մեծ հոսք և հսկայական թվեր: Մի սահմանափակվեք դրանով, զարգացեք, և ձեր հաջողությունը երաշխավորված է: Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Անցեք հիշողության զարգացման դասընթաց

Հիշեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը արագ և երկար ժամանակ «Սուպեր հիշողություն 30 օրում» դասընթացի միջոցով: Զարմանում եք, թե ինչպես բացել դուռը կամ լվանալ ձեր մազերը: Վստահ եմ՝ ոչ, քանի որ սա մեր կյանքի մի մասն է: Հիշողության մարզման համար հեշտ և պարզ վարժությունները կարող են դառնալ ձեր կյանքի մի մասը և մի փոքր անել օրվա ընթացքում: Եթե ​​դուք ուտում եք սննդի օրական քանակությունը միանգամից, կամ կարող եք ուտել օրվա ընթացքում չափաբաժիններով:

Հիշողության և ուշադրության զարգացում 5-10 տարեկան երեխայի մոտ

Դասընթացի նպատակը. զարգացնել երեխայի հիշողությունը և ուշադրությունը, որպեսզի նա ավելի հեշտ լինի սովորել դպրոցում, որպեսզի նա կարողանա ավելի լավ հիշել:

Դասընթացն ավարտելուց հետո երեխան կկարողանա.

1. 2-5 անգամ ավելի լավ է հիշել տեքստեր, դեմքեր, թվեր, բառեր
2. Սովորեք հիշել ավելի երկար ժամանակով
3. Կմեծանա անհրաժեշտ տեղեկատվության հետ կանչման արագությունը

Խաղեր հիշողության զարգացման համար

Ի՞նչը կարող է ավելի հաճելի լինել, քան խաղերը, այնպես չէ՞: Իսկ եթե այս խաղերը հետաքրքիր են, եթե զարգացնում ու մարզում են հիշողությունը, ապա սա ընդհանրապես հեքիաթ է։ Հուզմունքը, վաստակած միավորները և գրեթե յուրաքանչյուր խաղից հետո աճող արդյունքը կօգնեն ձեզ մարզվել մեծ հետաքրքրությամբ և առանց կանգ առնելու:

Հիշողության մատրիցային խաղ

Հիշողության մատրիցային խաղը հիանալի հիշողության մարզիչ է: Էկրանի վրա կցուցադրվի լրացված բջիջներով դաշտ:

Խաղի էությունը հատկացված ժամանակում հիշել բջիջների գտնվելու վայրը, ապա վերարտադրել դրանց տեղերը: Դժվարությունը աստիճանաբար կմեծանա՝ ընդլայնելով դաշտը։

Պատրա՞ստ եք ստուգել ձեր հիշողությունը: Որքա՞ն հեռու կարող եք գնալ: Իսկ գուցե մինչեւ խաղի ավարտը դուրս մնա՞ս։ Եկեք ստուգենք...

Խաղ «Անգիր և զանգիր»

«Հիշիր և կանչիր» խաղը զարգացնում է հիշողությունը և ուշադրությունը: Խաղի էությունն այն է, որ հիշեք աղյուսակի թվերը և սեղմեք դրանց վրա, քանի որ դրանք մեծանում են:

Այս խաղում տրվում է թվերով աղյուսակ, նախ թվերը ցուցադրվում են էկրանին, պետք է հիշել դրանք, հետո ծածկվում են թվերը։ Հիշեք, թե որտեղ է գտնվում ամենափոքր թիվը և սեղմեք այդ բջիջի վրա, այնուհետև կտտացրեք այն բջիջի վրա, որտեղ գնում է հաջորդ թիվը:

Կարո՞ղ եք գերազանցել այս խաղի գլխավոր ռեկորդը: Եկեք ստուգենք!

Խաղ «Հասանելի թվեր»

Թվերի միջակայքի խաղը կվիճարկի ձեր հիշողությունը այս վարժությունը կատարելիս:

Խաղի էությունը համարը հիշելն է, որը հիշելու համար տևում է մոտ երեք վայրկյան։ Ապա դուք պետք է խաղալ այն հետ. Խաղի փուլերով առաջընթացի հետ թվերի թիվն ավելանում է՝ սկսած երկուսից և ավելին:

Խաղ «Թվային հասանելիություն – հեղափոխություն»

The Number Reach Revolution խաղը նման է նախորդին, բայց ավելի դժվար տարբերակ է: Թվերը ցուցադրվում են էկրանին մեկ առ մեկ (ինչպես ստորև նկարում), և շատ ավելի քիչ ժամանակ է տրվում անգիր անելու համար:

Ձեր նպատակն է թվարկել այն թվերը, որոնք ցուցադրվել են ճիշտ հերթականությամբ:

Ինչքան խաղի շատ փուլեր ավարտեք, այնքան ավելի դժվար կլինի խաղալը: Ես խորհուրդ եմ տալիս այս հիշողության մարզիչը:

Խաղ «Սուպեր հիշողություն»

«Սուպեր հիշողություն» խաղում ձեզ հարկավոր կլինի լարել ձեր հիշողությունը, ինչպես ոչ մի տեղ: Նկարները կհայտնվեն հետին պլանում: Մեկը յուրաքանչյուր փուլի համար:

Ձեր նպատակն է գտնել նոր պատկեր, որը հայտնվում է: Նոր նկար գտնելուց հետո դաշտը ծածկվում է կարմիր ֆոնով և դրա տակ հայտնվում է նոր նկար, այնուհետև ֆոնը հանվում է, և դուք պետք է գտնեք նկարը:

Զգույշ եղեք և հիշեք բոլոր նկարները, քանի որ դրանք կարող են հայտնվել մոտակայքում կամ նույնիսկ նման:

Պատրա՞ստ եք մարզվելու: Ապա գնա առաջ!

Բրեյֆուդ խաղ

Հիշողության զարգացման հիանալի վարժությունը ուղեղի սննդի խաղն է, և միավորներ հավաքելը և ավարտի արագությունը կբարդացնեն այն:

Վարժության էությունը կայանում է նրանում, որ մոնիտորի վրա ցուցադրվում է նկարների հավաքածու, ընտրում ես դրանցից մեկը, հետո ցուցադրվում է նոր հավաքածու, բայց երկրորդ անգամ չես կարող նկար ընտրել և նորից ընտրում ես նորը։ Հիշեք, որ դուք չեք կարող կրկնվել, և մի քանի փուլից հետո ստիպված կլինեք լավ մտածել և հիշել, թե որ նկարներն են ընտրվել՝ չսխալվելու համար։

Լավ խաղ և հետաքրքիր հիշողության զարգացում: Խաղա՞նք։

Տարածական արագության համեմատության խաղ

Տարածական արագության համեմատության խաղը միաժամանակ մարզում է հիշողությունը և ուշադրությունը: Շնորհիվ այն բանի, որ կա ժամանակային սահմանափակում, խաղը դառնում է ավելի բարդ:

Խաղի էությունը «այո» կամ «ոչ» պատասխան տալն է «արդյո՞ք ցուցանիշը համապատասխանում է նախորդին» հարցին: Եվ յուրաքանչյուր պատասխանից հետո ցուցանիշը կփոխվի։

Հետաքրքիր և ուսուցողական խաղ, որն իր հետքը կթողնի ձեր զարգացման վրա, գլխավորն այն է, որ դուք քրտնաջան խաղում եք:

Խաղ «Ուղեցույց»

«Ճահճագնաց» խաղն ազդում է հիշողության և ուշադրության վրա։ Խաղի էությունը հիշելն է, թե ինչ հաջորդականությամբ են հայտնվում կենդանիների հետքերը: Սկզբում խաղը սկսվում է երկու հետքերով, բայց հետո կան ավելին:

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք առաջադրանքներին. «նշեք հետքերը հայտնվելու հաջորդականությունը», «սեղմեք հետքի վրա հակառակ այն հաջորդականությամբ, որով նրանք հայտնվում են»:

Զգույշ եղեք, լարեք ձեր հիշողությունն ու ուշադրությունը և խաղացեք:

Խաղ «3 հետ»

Շատ դժվար «3 ետ» խաղը կստիպի ձեզ ամեն ինչ տալ և լարել հիշողությունը։

Խաղի էությունն այն է, որ էկրանին ցուցադրվում են չորս թվեր, և հարցի յուրաքանչյուր պատասխանի դեպքում դրանք 1-ով տեղափոխվում են ձախ: Հարցը հետևյալն է. թողե՞լ եք 2 քարտ առաջ»:

Այս վարժության ընթացքում դուք պետք է շատ աշխատեք, քանի որ անգիր անելն իսկապես դժվար է: Պատրա՞ստ եք հիշողության մարզմանը: Հետո գնանք։

Խաղ «Գտիր մետաղադրամ».

«Գտիր մետաղադրամ» խաղը նպաստում է հիշողության զարգացմանը. Խաղի էությունը յուրաքանչյուր տան մեջ մետաղադրամներ գտնելն է ըստ հերթականության:

Եթե ​​առաջին տանը մետաղադրամ չեք գտել, ապա սեղմեք երկրորդի վրա, ապա նորից առաջինի վրա: Ինչո՞ւ է այդպես։ Արգելվում էկրկնակի սեղմեք այն տան վրա, որտեղ մետաղադրամ կա, բայց եթե առաջին անգամ մետաղադրամ չկար, ապա ընտրեք մեկ այլ տուն, ապա առաջինում կարող է հայտնվել նաև մետաղադրամ:

Ձեզանից կպահանջվի հիշել, թե որ տանն է գտել մետաղադրամը, որում՝ ոչ, որպեսզի չկորցնեք։

Զարգացման այլ դասընթացներ

Մենք ունենք նաև հետաքրքիր դասընթացներ սուպեր ունակությունների զարգացման համար, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ էլ ավելի խելացի և հարուստ։

Արագ ընթերցում 30 օրվա ընթացքում

30 օրվա ընթացքում 2-3 անգամ ավելացրեք ձեր ընթերցանության արագությունը: 150-200-ից մինչև 300-600 բառ/րոպե կամ 400-ից մինչև 800-1200 բառ/րոպե: Դասընթացը օգտագործում է ավանդական վարժություններ արագ ընթերցանության զարգացման համար, տեխնիկա, որն արագացնում է ուղեղի աշխատանքը, ընթերցանության արագության աստիճանական բարձրացման մեթոդներ, արագ ընթերցման հոգեբանություն և դասընթացի մասնակիցների հարցեր: Հարմար է երեխաների և մեծահասակների համար, ովքեր կարդում են մինչև 5000 բառ րոպեում:

Փողը և միլիոնատերերի մտածելակերպը

Ինչու՞ են փողի հետ կապված խնդիրներ. Այս դասընթացում մենք մանրամասն կպատասխանենք այս հարցին, խորապես կնայենք խնդրին և կդիտարկենք մեր հարաբերությունները փողի հետ հոգեբանական, տնտեսական և էմոցիոնալ տեսանկյունից: Դասընթացից դուք կսովորեք, թե ինչ պետք է անեք ձեր բոլոր ֆինանսական խնդիրները լուծելու համար, սկսեք գումար խնայել և ներդնել դրանք ապագայում:

Փողի հոգեբանության և դրա հետ աշխատելու իմացությունը մարդուն դարձնում է միլիոնատեր։ Մարդկանց 80%-ը ավելի շատ վարկեր է վերցնում, քանի որ նրանց եկամուտներն ավելանում են՝ դառնալով էլ ավելի աղքատ: Մյուս կողմից, ինքնաշեն միլիոնատերերը 3-5 տարի հետո նորից միլիոններ կվաստակեն, եթե զրոյից սկսեն։ Այս դասընթացը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ճիշտ բաշխել եկամուտը և նվազեցնել ծախսերը, դրդում է ձեզ սովորել և հասնել նպատակներին, սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ներդնել գումար և ճանաչել խաբեությունը:

Մենք արագացնում ենք մտավոր թվաբանությունը, ՈՉ մտավոր թվաբանությունը

Սովորեք արագ և ճիշտ գումարել, հանել, բազմապատկել, բաժանել, քառակուսի թվեր և նույնիսկ արմատավորել: Ես ձեզ կսովորեցնեմ, թե ինչպես օգտագործել հեշտ տեխնիկա՝ թվաբանական գործողությունները պարզեցնելու համար: Յուրաքանչյուր դաս պարունակում է նոր տեխնիկա, հստակ օրինակներ և օգտակար առաջադրանքներ:

Ուղեղի ֆիթնեսի, հիշողության մարզման, ուշադրության, մտածողության, հաշվելու գաղտնիքները

Ուղեղը, ինչպես մարմինը, ֆիթնեսի կարիք ունի: Ֆիզիկական վարժությունները ամրացնում են մարմինը, մտավոր վարժությունները զարգացնում են ուղեղը։ Հիշողությունը, կենտրոնացումը, ինտելեկտը և արագ ընթերցանությունը զարգացնելու 30 օրվա օգտակար վարժությունները և ուսուցողական խաղերը կուժեղացնեն ուղեղը՝ վերածելով այն կոշտ ընկույզի: