Popularitatea antrenamentelor de vară este în creștere, iar acest lucru este de înțeles. Ele oferă o oportunitate de a vă relaxa și de a găsi noi cunoștințe interesante și de a învăța multe - înțelegeți copilul sau vorbiți cu publicul, faceți față timidității sau. Cursurile în grup sunt conduse de un psiholog, psihoterapeut sau antrenor de afaceri. „În aceste zile, poți stăpâni o anumită abilitate sau, de exemplu, să-ți definești problema și să cauți o modalitate de a face față acesteia”, spune psihoterapeutul, specialistul în psihodramă Kristina Shchurova. „În același timp, nu ar trebui să sperăm să rezolvi toate problemele care s-au acumulat de-a lungul vieții – aceasta este mai degrabă sarcina terapiei.”

Ideea este interesantă, dar mulți dintre noi, atunci când ne gândim la antrenamente, au temeri vagi: „Aș încerca, dar...” De obicei știm puțin despre cum decurg antrenamentele - din poveștile cunoștințelor care au deja experiență de a participa la ei și din filme în care oameni grijulii stau în cerc cu un psiholog și își împărtășesc pe rând problemele... „Nu voi arăta ca un ratat?” ne întrebăm.

Unii dintre noi își amintesc de sesiunile de televiziune ale lui Kashpirovsky, de privirea lui pătrunzătoare și de „instalațiile” vindecătoare care promiteau publicului să scape de toate bolile... „Voi cădea în mâinile șarlatanilor?”

Mulți au auzit de instruire în vânzări, iar unii au participat la cursuri de formare dificile pentru a-și dezvolta abilitățile profesionale... „Îmi voi pierde unicitatea?” Într-adevăr, merită să aruncăm o privire mai atentă asupra tuturor acestor probleme și abia după aceea decideți ce antrenament preferați în această vară. Șapte sfaturi pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă.

Unde sa încep

Dacă sunteți în terapie individuală, consultați un terapeut. Cunoscându-vă istoria și nevoile personale, el vă va oferi sfaturi solide. Poate vei beneficia de cursuri într-un grup psihoterapeutic, în care fiecare participant își rezolvă propriile probleme psihologice. În schimb, formarea este o muncă de grup în care toți participanții (de obicei 12-15 persoane) au un scop comun: de exemplu, sau să se simtă încrezători în sine. În exercițiile de grup, se elaborează abilitățile dorite: la urma urmei, cuvântul „antrenament” în sine înseamnă „antrenament”. Dar cum? „Dezvoltarea personală, desigur, nu este ceva ce poate fi obținut prin instruire”, notează Kristina Shchurova. – Este vorba despre explorarea lumii tale interioare, a resurselor ei. Dar dacă îți atingi obiectivele prin instruire tematică, unul dintre „produse secundare” va fi creșterea personală.”

În unele cazuri, alegerea pregătirii este și o chestiune de bani: participarea într-un grup este mai ieftină decât consultațiile individuale cu un psiholog. Definiți-vă obiectivele (ce doriți să obțineți sau de ce să scăpați) și alegeți antrenamentul potrivit pe această temă. Rețineți că titlul nu reflectă întotdeauna cu acuratețe conținutul său, așa că asigurați-vă că vă familiarizați cu programul și programul. Cu cât sunt mai detaliate, cu atât mai completă va fi ideea ta despre ceea ce urmează.

Cu excepția cazului în care se menționează altfel, participarea nu necesită cunoștințe psihologice speciale. Cu toate acestea, este util să clarificăm cu organizatorii dacă au vreo dorință pentru viitorii participanți. Și, de asemenea, aflați despre metoda pe care liderul o folosește în munca sa. Poate fi dans, teatru, yoga sau... Ce este mai aproape de tine? Răsfățați-vă cu plăcere - la urma urmei, aveți și vacanță!

Cu cazare sau fara?

Vara, multe antrenamente au loc în afara orașului, în pensiuni și case de odihnă, ceea ce le permite participanților să intre într-o atmosferă specială, să se desprindă de mediul obișnuit cu rutina, grijile sale și să petreacă câteva zile singuri cu ei înșiși, cu noile lor senzații. În plus, câteva zile ca parte a unui grup permanent oferă membrilor săi o oportunitate de a face schimb de opinii în mod liber, fără teama că opiniile și comportamentul lor vor fi evaluate de persoane din afară. Cu toate acestea, pentru cei cărora nu le place ideea unei „comune”, cu dormitoare pentru mai multe persoane, are sens să afle dinainte dacă este posibil să trăiești singur. Aruncă o privire pe site-urile web ale organizatorilor, unde sunt prezentate fotografii cu locurile de antrenament, sălile și zonele de lucru. Acest lucru vă va ajuta să faceți o alegere mai precisă.

Evaluați riscul sectarismului

Această întrebare apare adesea când vine vorba de antrenamente legate de practicile spirituale și psihologia leadershipului. „Învățăm despre ei, de regulă, din gură”, spune Kristina Shchurova. – Dacă, după participarea la un astfel de antrenament, viața prietenului tău s-a îmbunătățit, a devenit mai sociabil, relațiile lui cu cei dragi s-au îmbunătățit, toate acestea sunt semne de bunăstare psihologică, ceea ce înseamnă o bună pregătire. Ce ar trebui să fie de îngrijorare? Dacă prietenul tău insistă că acum este un lider, că știe să trăiască corect. Motivul refuzului de a participa este și convingerea organizatorilor că toată lumea trebuie să devină membru al familiei lor numeroase și prietenoase, că relațiile cu ceilalți participanți la training sunt mai importante decât relațiile cu rudele și prietenii. Sarcina unui psiholog și psihoterapeut este de a ajuta clienții să facă față singuri problemelor și să nu le lege de ei înșiși. Alte semne de avertizare: dacă facilitatorul susține că tehnica lui este singura care „funcționează”; organizatorii nu dau timp de gândire, se grăbesc să se înscrie în grup; oferiți să începeți să recrutați încă câțiva participanți pentru formare. Participarea este libera ta alegere și ești liber să părăsești antrenamentul în orice moment. Pentru a reduce riscul de eroare, aflați care este reputația organizației de formare în rândul profesioniștilor, discutați această problemă pe forumurile de pe Internet.

Determinați competența liderului

Cu câteva zile înainte de începerea instruirii, formatorii desfășoară adesea interviuri individuale sau întâlniri deschise. Ai ocazia să pui întrebări clarificatoare, să întrebi despre metoda de lucru. În plus, poți simți dacă ai contact cu un psiholog, dacă el inspiră încredere în tine. „Psihologii sunt și ei interesați de o astfel de cunoștință preliminară”, spune Elena Shuvarikova, directorul centrului psihologic Here and Now, terapeut Gestalt. – Ajută să vedem cu cine vom lucra, să ne asigurăm că avem suficiente calificări pentru asta, să evaluăm dacă metodologia noastră este potrivită pentru participanți. Și dacă prezentatorul locuiește într-un alt oraș și nu există posibilitatea de a-l întâlni în prealabil, puteți găsi articolele și cărțile sale, vă puteți familiariza cu descrierea abordării și rezultatele așteptate pe site-ul centrului psihologic în care lucrează. Pregătirea psihologică poate fi efectuată numai de o persoană cu studii superioare psihologice. Aveți dreptul să primiți de la organizatori (înainte de a vă înscrie la training și de a plăti pentru participarea la acesta) informații despre pregătirea profesională a liderului.

Antrenament și terapie

În niciun caz antrenamentul nu poate fi un substitut pentru psihoterapie - poate doar începe procesul de schimbare. Câteva zile de lucru pe sine ne pot dezvălui apărările noastre psihologice și emoțiile inconștiente, ne pot dezvălui potențialul, rezolva problemele individuale... „Această formă de muncă are ca scop schimbarea comportamentului”, explică Elena Shuvarikova. De exemplu, o persoană timidă poate învăța cum să-și facă prieteni. Și în timpul psihoterapiei, cauzele de bază ale timidității sunt explorate și realizate. Schimbările după antrenament sunt imediat vizibile - comportamentul devine vizibil diferit. Și rezultatele terapiei apar treptat - aceasta nu este doar o schimbare a unei anumite forme de comportament, ci și o altă calitate a vieții. Și, desigur, durează mult mai mult.”

Efect pe termen lung

Dacă efectul antrenamentului de vară va fi pe termen lung, depinde de cât de pregătiți suntem pentru schimbare și de modul în care ne gestionăm achizițiile. Câteva zile de auto-îmbunătățire pot da un mare impuls de energie, dar mediul nostru familiar nu se va schimba. „Întoarcerea acasă poate fi dificilă”, avertizează Elena Shuvarikova, „și aici trebuie să respectați regulile de siguranță. Membrii diferitelor grupuri își explorează lumea interioară în diferite grade - totul depinde de subiect. Uneori, scufundarea este foarte adâncă. Poate fi comparat cu scufundarea la o adâncime mare sub apă - „ascensiunea” prea ascuțită poate provoca un fel de decompresie. Prin urmare, acordăm o mare atenție faptului că facilitatorii îi pregătesc pe participanții la training pentru a reveni la viața de zi cu zi. Vă recomandăm ca în termen de o lună de la încheierea antrenamentului, să nu luați decizii importante, să nu încercați să vă schimbați drastic viața și viața celor dragi. De asemenea, nu ar trebui să începi imediat să studiezi literatura psihologică serioasă, este mai bine să asimilezi mai pe deplin cunoștințele dobândite și să realizezi schimbările care au avut loc în tine. Puteți cere sfaturi facilitatorului cu privire la cum să vă continuați dezvoltarea, astfel încât beneficiile noii experiențe să nu se risipească și antrenamentul să nu devină doar una dintre amintirile vacanței...

lung sau scurt

Unii facilitatori și terapeuți își oferă atelierele în curs de desfășurare în diferite variante. Ca exemplu, Elena Shuvarikova descrie cursul intensiv de vară „Întâlnirea diferențelor”, care este organizat de centrul psihologic „Aici și acum” din Abhazia: „Este organizat astfel: dimineața toți participanții lucrează ca parte a unei analize de grup. . În timpul zilei, în mai multe grupuri mici, se familiarizează cu terapia Gestalt, apoi fiecare participant urmează o terapie individuală, iar seara participă la ateliere la alegere: terapie prin artă, constelații familiale după Hellinger și alții. Capacitatea de a privi aceeași problemă din perspective diferite o face foarte eficientă.” O astfel de intensivă ajută la dezvăluirea mecanismelor psihologice greu de recunoscut în viața de zi cu zi din cauza stresului și congestiei obișnuite la locul de muncă și în familie. Uneori, astfel de antrenamente încep procesul de transformare internă autentică - cu condiția ca persoana să fie pregătită pentru asta. Aproape toți liderii antrenamentelor de teren conduc grupuri pe tot parcursul anului - în weekend sau în zilele lucrătoare, seara. În funcție de dorința dumneavoastră și de tema aleasă, în unele cazuri este posibil să continuați cursurile în format de ședințe psihoterapeutice individuale.

Cum Selectați Instruire?

asta te-ar putea ajuta Calitatea si confortul somnului depind in mare masura de salteaua folosita, asa ca alegerea acestui accesoriu de dormit trebuie abordata foarte responsabil. Luați în considerare principalele tipuri de saltele moderne.

Viața este cea mai bună Instruire,

Doar foarte scump...

Astăzi, pe piața serviciilor au apărut un număr imens de propuneri pentru furnizarea de servicii psihologice. Pe lângă consilierea individuală, există multe oferte care sunt indicate ca Instruire.

Cum să înțelegeți această varietate de propuneri? Ce s-a întâmplat Instruire? Cum Selectați exact asta Instruire care este potrivit pentru tine?

Acestea sunt întrebările despre care vreau să vorbesc în acest articol. O sa iti spun eu ce antrenamente există și voi încerca să-i ajut pe cei care doresc să meargă la Instruire decide care Instruire satisface mai bine nevoile lor.

Voi începe cu o definiție. Instruire(psihologic) (din limba engleză train - to train, train) - în sensul cel mai general, este considerată ca o metodă, mai exact, un set de tehnici și metode diverse care vizează dezvoltarea anumitor abilități, abilități ale unei persoane și dobândirea unor abilități speciale. cunoştinţe. Instruire(T) are ca scop dezvoltarea abilităților de autocunoaștere, autoreglare, comunicare, interacțiune interpersonală și intergrup, Abilități profesionale, pentru a îmbunătăți competența generală, cognitivă a fiecărui membru Instruire grupuri.

Antrenamente sunt de diferite tipuri:

1. Terapia psihocorectivă are ca scop modificarea psihologiei sau comportamentului unei persoane sănătoase care are nevoie de asistență psihologică, prin metode de influență psihologică asupra acesteia, având ca scop final îmbunătățirea conștientizării de sine, a comportamentului sau activitate profesională oameni sau grupuri”.

2. Terapia psihoterapeutică are ca scop rezolvarea conflictelor intrapersonale și a stărilor de criză ale unei persoane (schimbarea conștiinței de sine). În comparație cu grupul psihoterapeutic, aceasta este o formă de muncă mai activă și mai structurată, care include o varietate de exerciții.

3. Predarea T. urmărește dobândirea de cunoștințe, deprinderi și abilități în anumite domenii ale activității sociale și profesionale a unei persoane;

4. T. organizațional (afaceri Instruire), care vizează în primul rând îmbunătățirea activități comune echipe, dezvoltarea competențelor profesionale și obținerea unui efect organizațional (îmbunătățirea structurii, organizației, îmbunătățirea climatului socio-psihologic, creșterea competenței profesionale a angajaților etc.).

5. T. metodic are ca scop formarea de specialişti profesionişti într-un anumit domeniu.

6. T. Copii - acest grup include antrenamente care vizează lucrul cu copiii și adolescenții. Deoarece nivelurile intelectuale, emoționale și fizice pot diferi foarte mult într-un mediu copil-adolescent, se obișnuiește să se împartă antrenamente pe categorii de vârstă (7-8 ani, 9-10 ani, 10-12 ani, etc.)

Deci există tipuri diferite antrenamente, nu pretind ca am descris toate tipurile aici, le-am evidentiat doar pe cele principale si pe cele pe care le cheltuiesc eu. În același timp, observ că conținutul fiecăreia dintre acestea antrenamente determinată de scopul specific și sarcinile cu care se confruntă liderul.

Dar cum să-ți dai seama care Instruire ce transporta? Care Instruireîți va fi de folos și care poate dăuna? Care este scopul Instruire? Și ce trebuie făcut pentru a avea efect Instruire A fost pe termen lung? Toate acestea vor fi discutate.

Primul. Dacă urmați un curs individual cu un psiholog sau psihoterapeut, consultați-l cu acesta. Cunoscându-vă istoricul personal, caracteristicile și nevoile dumneavoastră psihologice individuale, el vă va oferi sfaturi solide. De exemplu, dacă îți este greu să refuzi ceva oamenilor, practic nu știi cum să spui „nu” și suferi de asta, atunci Instruire, care vizează dezvoltarea încrederii - acesta este ceea ce vă va ajuta să obțineți abilitățile necesare. Pe Instruire, în exerciții de grup, exact deprinderea dorită este pusă la punct.

Desigur, un psiholog sau un psihoterapeut poate ajuta o persoană să dezvolte această abilitate în timpul muncii individuale, dar, după cum arată experiența, într-un proces de grup acest lucru se întâmplă mai rapid și mai eficient.

Al doilea. Evaluați riscul de a cădea într-o sectă sau într-un psiho-cult distructiv. Este dificil pentru o persoană care nu cunoaște elementele de bază ale psihologiei, dinamica procesului de grup, metodele de influențare a unei persoane să distingă un bun Instruire din diverse feluri de psiho-culte distructive, secte, piramide etc. Această ignoranță este folosită de diverși „specialiști”, oferind diverse seminarii, practici spirituale, antrenamente conducere etc.

Distinge bine Instruire de la distructiv, este posibil să se efectueze următoarea analiză. Înainte de a trece Instruireîntâlniți-vă personal și discutați cu gazda Instruire. Întreabă care este scopul Instruire ce vă poate oferi personal. Puteți adresa orice întrebări clarificatoare, puteți întreba despre metoda de lucru, educația și calificările unui specialist. În plus, într-o conversație personală, poți simți dacă ai contact cu un psiholog, dacă acesta îți inspiră încredere. Dacă încep să promită și să te convingă că asta Instruire este necesar ca aerul, că ajută pe toată lumea și din toate, atunci, cel puțin, trebuie să te gândești la modul în care o persoană care nu te cunoaște poate garanta soluția problemelor tale.

De asemenea, dacă încep să-ți spună că lor Instruire atât de bine încât toată lumea trebuie să treacă prin asta, să devină membru al uneia, mari familii prietenoase, asta ar trebui să te alerteze, un specialist bun nu va implica niciodată Instruireși cu atât mai mult, pentru a crea o „familie”. Nu ar trebui să fie mai puțin alarmant dacă încep să vorbească despre ce după Instruire toată lumea devine de succes, lideri, vorbește despre decolări fabuloase etc.

Alte semne de avertizare: dacă facilitatorul susține că tehnica lui este singura care „funcționează”. Când au fost întrebați cărei școli psihologice aparțin Instruire activitate, astfel de „specialiști” de regulă nu se pot referi la nicio școală psihologică general recunoscută și adesea se ascund în spatele învățăturilor estice sau spun că aceasta este o metodă americană (engleză, olandeză etc.). Dacă încep să te grăbească să te înscrii într-un grup, nu îți lasă timp să te gândești, se oferă să recrutezi pentru Instruireîncă câțiva participanți - toate acestea sugerează că pur și simplu încearcă să te ademenească pentru a-și atinge obiectivele. Participarea la Instruire- libera ta alegere, iar tu insuti esti capabil sa iei o decizie in cunostinta de cauza.

Un specialist profesionist nu vă va forța și nu vă va grăbi niciodată, nu este mai puțin interesat de o cunoștință preliminară, prin urmare, înainte Instruire el ține întotdeauna o întâlnire personală, sau intalnire generala. La întâlnire, facilitatorul încearcă să înțeleagă, să vadă cu cine va lucra, așa că vă va pune întrebări pentru a vă clarifica situația, să vă asigurați că are suficiente calificări pentru aceasta, să evalueze dacă metodologia propusă este potrivită pentru participanți. Un bun specialist este interesat de faptul că grupul de mingi este format din oameni care răspund adecvat și au un interes comun care se potrivește scopului. Instruire. El dă socoteală că antrenorul este cel care este responsabil pentru eficacitatea grupului, așa că un antrenor bun nu va recruta niciodată pe toți fără discriminare. Amintiți-vă psihologic Instruire numai o persoană cu studii psihologice superioare poate conduce. Aveți dreptul să primiți de la organizatori (înainte de înregistrare pentru Instruireși plata pentru participare la acesta) informații despre pregătirea profesională a prezentatorului. Pentru a reduce riscul de eroare, aflați care este reputația Instruire organizație, lider.

Separat, aș dori să notez grupul antrenamente sub titlul general Antrenamente creșterea personală". În primul rând, trebuie să înțelegeți că dezvoltarea personală nu are loc prin antrenament, ci atunci când o persoană se explorează pe sine, lumea sa interioară, își identifică resursele, mecanismele de blocare a acestora și lucrează prin toate acestea. Prin urmare, cred că antrenamente creșterea personală (dezvoltarea) este mai corect să numim grupurile psihologice de creștere personală. Totodată, remarc că pe parcursul tematicii Instruire o persoană experimentează o creștere personală, dar acesta este mai degrabă un rezultat „lateral”, iar principalul este cel menționat în obiectiv Instruire.

Cum să determinați care Instruire ai nevoie?

Într-o chestiune de alegere Instruire Nevoile tale ar trebui să joace rolul principal. Hotărând să merg la Instruire, stabilește de la ce vrei Instruire sau de ce să scapi. De exemplu, dacă întâmpinați dificultăți în relațiile cu sexul opus, atunci, în consecință, Instruire, care vizează rezolvarea acestei probleme - acesta este ceea ce vi se potrivește cel mai bine. Sau dacă experimentezi nesiguranță, vezi cum interferează cu viața ta, atunci Instruire menită să dezvolte încrederea în tine va fi alegerea potrivită. Încă o dată vreau să observ că principalul criteriu de alegere Instruire sunt nevoile dvs. și de aici trebuie să continuați. Cu toate acestea, amintiți-vă că numele nu reflectă întotdeauna cu acuratețe conținutul său și, pentru a nu fi dezamăgit, mai întâi faceți cunoștință cu programul, recenziile celor care au trecut. Instruire. Cu cât aveți mai multe informații, cu atât înțelegeți mai bine Instruire, ceea ce înseamnă că îți va fi mai ușor să faci o alegere.

Instruire si psihoterapie.

Adesea oamenii confundă cursurile cu Instruire cu psihoterapie. îți reamintesc Instruire este o formă activă de învățare a anumitor abilități, în timp ce psihoterapia este un proces mai profund care vizează explorarea diferitelor mecanisme prin care o persoană nu își permite să-și satisfacă liber, natural nevoile, dorințele. Totodată, constat că există psihoterapeutice antrenamente unde procesul este în desfășurare, atât de stabilire a unor noi forme de comportament, cât și sesiuni individuale, unde participanții sunt ajutați să-și dea seama de cauzele simptomelor lor și să le rezolve. Scopul oricărui Instruire este de a activa, începe procesul de schimbare a comportamentului. Aceste schimbări, de regulă, încep să apară foarte repede și sunt vizibile pentru alții. Rezultatele psihoterapiei nu sunt atât de rapide, ele apar treptat și sunt mai profunde, adică. se referă nu numai la schimbările unui anumit tipar de comportament, ci și la viața în general. Prin urmare, procesul de psihoterapie este mai lung, dar efectul este mai lung.

Plusul principal Instruire.

Principalul avantaj Instruire este că o persoană dobândește cunoștințe prin experiența sa. Nicio carte, niciun film, niciun material teoretic primit de o persoană, dar netrăit, nu simțit de el, nu poate da ceea ce dă propria experiență. Oricât de mult îi spunem copilului că „Aya-yay, nizya”, copilul, până când se arde (căpătă experiență), acționează în felul lui. În mod similar, adulții, înțelegând totul perfect cu mintea lor, adesea nu pot schimba ceva în comportamentul lor. Pe Instruire oportunitatea de a dobândi noi experiențe. Instruire este un mediu sigur favorabil special creat în care toată lumea poate încerca ceva care nu funcționează în viața de zi cu zi. Sprijin, atenție și atmosferă bună Instruire oferiți participanților putere și încredere. Fă ceva nou, petrece Instruire Sunt sigur că nimeni nu va râde de el, nu-l va certa, etc indiferent de rezultat. Ce nu se poate spune despre viața reală, unde orice experiment poate duce la consecințe nedorite. Învățând un nou comportament prin experiență, o persoană își însușește astfel un nou model de comportament. Un model pe care îl va șlefui pe viitor într-un alt mediu, în viață.

Efect pe termen lung Instruire.

Omul a trecut Instruire, a dobândit o nouă experiență, începe să se simtă diferit, respectiv, iar comportamentul său devine diferit. Devine mai încrezător, mai liber, în general, în felul în care l-a format Instruire. Acest lucru, desigur, mulțumește o persoană și dorește ca aceste schimbări să fie pe termen lung și să devină starea lui obișnuită. Dar care este termenul lung? Nu se va dovedi că într-o săptămână sau o lună totul va reveni la locul inițial? În primul rând, pe termen lung depinde cât de pregătită este o persoană pentru schimbare și dacă este pregătită să o întărească în continuare. Treceți Instruire- acesta este doar primul pas în schimbarea a ceea ce nu se potrivea. În continuare, va trebui să dezvolți în mod independent acele abilități care au fost dezvoltate pe Instruire. Este important să înțelegeți că vechiul model de comportament s-a format de-a lungul multor ani, iar pentru ca noul model să se asimileze și să devină parte din dvs., este nevoie nu doar de timp, ci și de un antrenament sistematic.

Un alt punct de luat în considerare este că Instruire o persoană nu numai că a dobândit o nouă experiență, dar a experimentat și diverse sentimente și experiențe puternice timp de câteva zile. Gradul de sentimente depinde și de subiect, de implicarea participantului. Într-un caz, când cufundarea în sine are loc superficial, gradul nu este atât de mare, în celălalt, dimpotrivă, cufundarea este profundă, iar gradul experiențelor este ridicat. În același timp, este important să ne amintim că la serviciu, acasă, precum și în tot mediul din jurul nostru, totul este la fel (aceeași temperatură). Prin urmare, la „întoarcerea” în societate, este important să înțelegem că totul este încă acolo, doar participanții s-au schimbat Instruire.

De aici trebuie să respectați anumite reguli de siguranță. Cum avem grijă de diferența mare de temperatură dintre interior și exterior. Când e frig afară, ne îmbrăcăm mai cald pentru a nu îngheța; când este cald, ne gândim și la cum ne simțim confortabil. Deci dupa Instruire merită să luați în considerare diferența în starea emoțională, așa că nu ar trebui să vă năpustiți asupra celor dragi, prietenii și cunoștințele cu ochi arși, vorbind despre cât de grozav ești, despre beneficii Instruire, și cu atât mai mult, nu este nevoie să „trageți” pe nimeni, spunând că are nevoie.

Cred că într-o lună după Instruire, ca după un grup de terapie, este mai bine să nu iei decizii importante în viața ta și cu atât mai mult să nu încerci să schimbi viața celor dragi. Starea emoțională în această perioadă este instabilă, există o restructurare internă, așa că nu trebuie să mergi imediat nici la una nouă. Instruire sau la grupuri psihoterapeutice, pentru a începe studiul literaturii psihologice serioase, toate acestea nu vor face decât să complice procesul de „digerare” a experienței și cunoștințelor acumulate. Este mai bine să vă oferiți oportunitatea de a asimila mai deplin cunoștințele, abilitățile dobândite și de a realiza schimbările care au avut loc în tine. Și apoi efectul trecutului Instruire va fi pe termen lung.

În acest articol, veți învăța cum să alegeți formarea de vânzări care va afecta de fapt în mod pozitiv performanța managerilor dvs. de vânzări și, de asemenea, veți învăța cum să distingeți un produs informatic de înaltă calitate de unul de calitate scăzută. Cum să nu cădeți în rețelele tentante de amatori (formatori universali), cum să nu cădeți în momeala publicitară a agențiilor de formare, cum să găsiți un antrenor de afaceri bun și multe altele, despre tot ce este aici și acum.

Opinia majoritara

Cu siguranță fiecare dintre voi cel puțin o dată în viață a fost la un training de vânzări și toată lumea are o impresie despre asta. Dar din ce în ce mai des se aude indignarea angajaților cu privire la calitatea informațiilor pe care le primesc în cadrul instruirii de vânzări. Întrebarea care nu bântuie pe nimeni după antrenament: „Cine sunt acești oameni, au vândut măcar ceva în viața lor? Amatorii sunt mai degrabă ca niște profesori sau actori care au vrut să câștige bani în plus pe antrenamente citând vorbitori americani cu o față inteligentă.. Aceasta este o consecință a faptului că oamenii nu au primit ceea ce au venit. Acesta va fi cazul până când veți acorda atenția cuvenită alegerii unui antrenor bun și a unui program de antrenament care merită.

Sunt corecte aceste observații, pentru că pregătirea, de fapt, este o invazie a unui angajat, poate că acesta este un negativ? Din păcate, sunt corecte, pentru că acum 90% din antrenamente sunt efectuate de oameni cu educatie inaltaîn psihologie, ei știu să învețe oamenii, dar doar superficial au cunoștințe și abilități de vânzări, sau chiar nu intră niciodată în contact cu acest domeniu. Ca urmare, antrenamentul este umplut cu teorie preluată de pe Internet, dar nu cu cipuri practice, de unde eficiența zero a antrenamentului plus iritație. Aflați de ce angajaților dvs. nu le place să meargă la traininguri.

Care este cel mai bun antrenor de afaceri?

Atunci când alegeți formarea în vânzări, trebuie în primul rând să găsiți un trainer cu abilități nu doar pedagogice, ci și abilități practice de vânzări. Cu cât aceste cunoștințe sunt mai profunde și mai diverse, cu atât antrenamentul va aduce mai util. Rețineți că antrenorii de afaceri care au trecut de la un vânzător la un director al unei întreprinderi sunt întotdeauna mai solicitați și mult mai scumpi decât „psihologii” generaliști. Și nu este ușor!

Valoarea unui astfel de antrenor de afaceri este că poate da răspunsuri la întrebări dificile ale managerilor de vânzări, poate explica situația din interior, poate mesteca greșeli, poate spune povești din viață. Un antrenor de vagoane în situații de impas fie evită să răspundă, fie pronunță fraze ale unor oameni celebri, lăsând întrebarea în limbo (aceasta este în orice manual de antrenament).

Nu acordați atenție numărului de diplome de antrenor de fashion business, tot ce aveți nevoie este:

• biografia unui antrenor de afaceri;
• videoclipuri de la ultimele sale antrenamente;
• înțelegeți ce doriți să obțineți de la formare și dacă acest antrenor vă poate oferi acest lucru.

Într-o zi simți nevoia să crești personal. Deveniți mai rapid, mai adunați, mai îndrăzneți. Cum și ce fel de antrenament să alegi?

Mersul la antrenament are sens dacă te confrunți cu o problemă comună care nu necesită o analiză de bijuterii a cauzelor, dezvăluirea istoriei familiei, săparea în subconștient. Simți doar o anumită lipsă în tine care trebuie compensată. Incertitudine, rigiditate, lipsă de abilități de comunicare. Este important să înțelegeți că antrenamentele nu dezvăluie cauzele care stau la baza problemei, ci doar vă corectează comportamentul.

Noi alegem

Există multe companii de formare, de fapt, toate reclamele sunt la fel, toate promit ce este mai bun. Prin urmare, trebuie să alegeți un antrenament numai la recomandarea acelor persoane care au trecut personal prin el. Și alegeți nu atât o companie, cât un specialist anume. Eficacitatea antrenamentului în majoritatea cazurilor nu depinde de tehnici sau tehnici, ci de antrenor.
Ce altceva este important de luat în considerare? În primul rând, trebuie să înțelegi că, dacă o prietenă în urmă cu două luni a vorbit entuziasmată despre cum a fost învățată să se accepte așa cum este, iar o lună mai târziu, ea vorbește încântată despre antrenamentul care o va face mai bună și mai slabă, atunci, probabil, este prea sugestiv – este mai bine să asculți părerea altcuiva. În al doilea rând, efectul antrenamentului poate fi de scurtă durată - ar trebui să vă concentrați nu pe impresiile proaspete ale unei persoane, ci pe recenzii și rezultate îndepărtate.

Pentru memorie

Când ești la un antrenament, totul pare simplu și clar. Iată-l și începeți să îl utilizați. Dar, de fapt, implementarea competențelor în afara formării se dovedește a fi neașteptat de dificilă. Informațiile dispar în blocuri. Prin urmare, este important să îl aplicați imediat, în aceeași seară, în viața reală. Trebuie să repeți fiecare exercițiu de multe, de multe ori înainte ca abilitate să devină automată.
Barierele și cadrele sunt îndepărtate în interiorul antrenamentului, devii mai relaxat, mai încrezător, mai puternic. Dar de îndată ce te trezești în afara echipei constituite, unul la unu cu șeful, un tânăr, un străin, toate aptitudinile pe care le-ai dobândit se pot evapora imediat. Prin urmare, este important să continuați să comunicați cu cei cu care v-ați întâlnit la training. Întâlnește-te într-o cafenea, împărtășește experiențe.

Și dacă nu ajută

Pot exista mai multe motive. Se întâmplă ca o persoană să nu perceapă forma de lucru în grup. Se întâmplă că, pentru a obține efectul, este necesar să descoperiți cauzele care stau la baza problemei, ceea ce este imposibil de făcut la antrenament.
Uneori știi ce să faci, dar nu te poți forța. Este ca o alimentație sănătoasă: toată lumea știe totul, dar doar câțiva oameni mănâncă corect. Nu trebuie să te forțezi. Nu vă fixați obiective mari. Nu-ți promite că vei deveni mai bine pentru tot restul vieții. Decide că vei trăi după noile reguli doar trei zile. Trei zile nu sunt deloc înfricoșătoare. Și în aceste trei zile te vei implica puțin, pentru că conform legii feedback-ului, lumea din jurul tău va reacționa la noul tău comportament. Și este mult mai ușor să te implici atunci când vezi rezultatul dorit chiar și puțin.

Tot mai mulți oameni care doresc să-și diversifice personalitatea aleg antrenamentul prin antrenament. De fapt, trăim într-o eră a pregătirii – în vânzări, în relațiile dintre sexe, în creștere personală, în psihologie, în formarea în afaceri etc.

Având în vedere diversitatea menționată mai sus, nu este de mirare că cei care doresc să-și îmbunătățească abilitățile într-un anumit domeniu se confruntă cu faptul că nu știuce antrenament să alegi.

Există o mulțime de opțiuni și prezența, de exemplu, a 10 programe de antrenament pe aceeași temă nu înseamnă deloc că vei obține același rezultat pentru fiecare. Într-adevăr, printre aceștia se numără atât cei cu adevărat utili, cu antrenori experimentați, cât și cei ținuti doar pentru a pompa bani.

Întrebări la care se va răspunde înainte alege un antrenament

Oricât de profesionist a fost antrenorul înainte alege-și pregătirea, merită să clarificăm următoarele puncte.

Pentru ce ai nevoie?

Fă-ți o idee clară despre ceea ce vrei să obții ca rezultat antrenament prin antrenament . Asigurați-vă că subiectul său se potrivește nevoilor dvs. - nu pierdeți timpul cu ceva care vă afectează doar puțin interesele.

Cât timp ești dispus să aloci?

Cât timp liber este disponibil depinde direct,ce antrenament să alegi- video (pentru vizionare la un moment convenabil), online (de la distanță) sau încă cu o vizită live, adaptându-se la programul său.

Nu e prea greu pentru tine?

Este important să alegeți un antrenament , al cărui program va corespunde nivelului tău - un începător ar trebui să participe la sesiunile de antrenament, și nu la cele la care se adună profesioniști, unde nimeni nu va mesteca lucruri elementare.

Sursa: Istock

Criterii de alegere

Oricum, spontană este dorința de a trece antrenament în antrenament sau este planificat, este indicat să faceți alegerea finală numai după ce ați studiat cu atenție fiecare dintre opțiuni conform următoarei liste de criterii.

Cel mai bine este dacă antrenament în antrenament Cunoștințe trecute anterior, care au primit deja anumite rezultate. Acest lucru vă va oferi cea mai precisă estimare.

Recenziile de pe forumuri, site-uri de recenzii specializate și rețele sociale sunt, de asemenea, o opțiune bună. În funcție de numărul și conținutul acestora, puteți trage concluzii despre calitatea instruirii, abilitățile formatorului, organizatorice și alte puncte de interes pentru dvs.

Ai experiență anterioară cu un antrenor?

Dacă ați participat deja la evenimente conduse de antrenorul antrenamentului în cauză, nu va trebui să vă gândiți mult timp - indiferent de ce spun prietenii și recenziile dvs. pe Internet, veți avea deja propria părere, care va nu permite alege un antrenament Calitate rea.

Există o oportunitate de previzualizare?

De exemplu, prin înregistrări video, webiran-uri online sau întâlniri introductive live.

Acest punct este important, pentru că dacă mergi pentru un scump instruire în afaceri orbește, fără a ști nimic despre conținutul său, riscul de a risipi banii va fi mare.

Antrenorul și cursul său de pregătire sunt menționate în mass-media?

De regulă, notițe și articole în reviste sunt publicate din când în când despre antrenorii de succes. Ei sunt, de asemenea, intervievați de canale TV și posturi de radio.