Cum să renunți la locul de muncă și să-ți pornești propria afacere. Cum am decis să-mi încep propria afacere De ce este afacerea ta atât de atractivă?

Când compania la care lucra a fost vândută, i s-a dat de ales: să rămână în funcția actuală sau să primească compensație și să plece. A ales a doua variantă. După câteva luni de risipă de bani cu prietenii din Los Angeles („Am fost norocos că nu eram prea îndatorat. Prietenii mei aveau 20.000 de dolari pe cardurile de credit pe care încă încearcă să-i plătească”, a recunoscut Johnny) , a decis să se întoarcă...

„Cei mai mulți oameni muncesc de cele mai multe ori pentru a trăi și puțin timp liber ceea ce rămâne cu ei îi îngrijorează atât de tare încât încearcă în toate felurile să scape de el.”

Există din ce în ce mai multe povești asemănătoare: o persoană renunță la locul de muncă, pleacă în călătorie, își deschide un blog și începe să câștige bani decenti din el fără a se eforta. Vă aducem în atenție două povești cu oameni ale căror vieți s-au schimbat dramatic după ce au decis să facă bani pe internet.

Cum un californian a renunțat la locul de muncă și a început să câștige până la 40.000 de dolari pe lună online

Johnny are și alte surse de venit în afară de blogul său, dar toate sunt online. Evident, nu este atât de greu să-ți construiești viața lucrând pe internet.

În 2008, Johnny în vârstă de 28 de ani din California lucra în vânzări B2B pentru 50.000 de dolari pe an. „Cele mai bune momente din viața mea au fost cu mașina către și de la serviciu, pentru că în acea perioadă puteam doar să ascult muzică și, cel puțin pentru puțin timp, să uit că viața mea nu merge nicăieri. Nici măcar pentru că eram nefericit. Pur și simplu nu aveam deloc motivație”, își amintește el (vezi „”).

Când compania la care lucra a fost vândută, i s-a dat de ales: să rămână în funcția actuală sau să primească compensație și să plece. A ales a doua variantă. După câteva luni de risipă de bani cu prietenii din Los Angeles („Am fost norocos că nu eram prea îndatorat. Prietenii mei aveau 20.000 de dolari pe cardurile lor de credit pe care încă încearcă să-i plătească”, a recunoscut Johnny) , el am decis să-mi îndrept atenția către locuri mai îndepărtate. Cum ar fi Thailanda.

„Când oamenii merg să călătorească în alte țări, impresiile sunt întotdeauna contradictorii. Cineva spune că a fost distractiv, sau bine, sau așa ceva. Dar toți, fără excepție, care au vizitat Thailanda, se asigură că este o încântare și un paradis pe pământ”, spune Johnny.

În primele șapte zile, a făcut șapte turnee diferite. Ultimul a fost scufundările și a fost atât de șocat de experiență, încât și-a petrecut următorii ani antrenându-se frenetic, începând cu o scufundare de un metru și ajungând treptat la 1.000 de metri adâncime. În același timp, a călătorit prin lume în căutare de locuri noi și a predat turiștilor scufundări.

Dar într-o zi a hotărât că acest lucru nu era suficient pentru el. „Mi-am dat seama că nu mai vreau să fiu instructor de scufundări în stațiune. Vreau să fiu vacantă. Și mi-am spus că nu mă voi scufunda din nou până nu îmi voi permite să fiu client și nu interpret”, a explicat Johnny.

Pentru a câștiga bani în plus și, în același timp, aveți posibilitatea de a folosi gratuit Sală de gimnastică, el a decis să se apuce de Muay Thai, o formă de luptă populară în Asia de Sud-Est. „Împlinisem 30 de ani și am decis că, dacă nu aș încerca acum, nu aș încerca niciodată.” Doi ani de luptă l-au condus la o revelație. „A fost după a șasea mea luptă profesională. am fost bătut. Mi-am rupt piciorul. Ochiul meu este umflat închis. Corpul meu a fost distrus. Aveam 32 de ani și mi-am dat seama că fizic nu mai pot face asta.”

Jonia avea un blog despre experiența sa cu Muay Thai. A auzit că unii bloggeri câștigă bani din site-urile lor transformându-i în cărți electronice. Și am decis să încerc. Și-a schimbat blogul drept „12 săptămâni în Thailanda” și a câștigat 600 de dolari în prima sa lună de vânzări.

Mă întrebam cum aș putea câștiga mai mult. Am început să cunosc toți oamenii care înțeleg marketingul pe internet și dintr-un motiv sau altul am ajuns în Chiang Mai. Habar n-aveam că aici există o comunitate subterană de tehnomazi. Pe vremea aceea abia începea să prindă contur, dar puteam deja să vin să-i invit pe oricare dintre ei la ceai sau cafea”, își amintește Johnny.

Acolo a dat peste dropshipping - o afacere în care acționezi ca intermediar pentru persoanele care doresc să comande bunuri online. Ceva de genul Overstock sau Wayfair. După finalizarea cursului introductiv, și-a lansat propria afacere de dropshipping în Chiang Mai, din care a început să trăiască. Afacerea sa funcționează în două moduri: modul de creștere, în care își dedică 40-50 de ore pe săptămână completând noi proiecte și urmărind noi oportunități, și modul de service - 4-10 ore pe săptămână, pur și simplu își servește baza instalată existentă. A fost în modul de întreținere doar în ultimele șase luni.

Astăzi, Johnny poate câștiga până la 40.000 USD pe lună din diverse activități online, inclusiv cărțile sale (în 2014 a scris o a doua, Life Changes Fast), dropshipping și vinde și cursuri pe Udemy și face bani. programe de afiliere de pe blogul său JohnnyFD.com (vezi „”). Și deși veniturile sale nu sunt întotdeauna atât de mari, nu aduce acasă mai puțin de 10.000 de dolari pe lună și își raportează venitul lunar pe blogul său.

„Dacă aș câștiga atât de mult în California, ar trebui să-mi urmăresc bugetul îndeaproape. Dar aici cheltuiesc aproximativ 1.500 USD pe lună, ceea ce înseamnă că mai am cel puțin 8.000-9.000 USD pe care îi pot cheltui pe orice. Pur și simplu nu îmi fac griji pentru asta”, recunoaște el. Potrivit lui Johnny, există două moduri de a-ți construi același stil de viață ca al lui: „Poți să renunți și să te duci să-ți cheltuiești economiile până vine el la tine. Sau planifica totul în avans pe baza poveștii de succes a altcuiva.”

Cum să renunți la jobul tău bine plătit 9-5, să găsești un startup și să câștigi 1 milion de dolari în timp ce călătorești prin lume

Ce este libertatea? Pentru fiecare depinde de diferiți factori, dar nimeni nu va nega că independența financiară este o componentă integrantă a acesteia. Provenit dintr-o familie irlandeză săracă, Johnny Ward s-a simțit liber doar când a văzut 1 milion de dolari în contul său. De atunci, a vizitat 140 de țări, și-a cumpărat trei apartamente în diferite părți ale lumii și nu se va opri aici. Și totul pentru că într-o zi a decis să riște totul și să-și părăsească slujba de birou bine plătită pentru o călătorie în Zimbabwe.

În 2009, Johnny Ward a locuit în Australia și a lucrat pentru o companie care a organizat evenimente corporative. A ocupat o funcție în departamentul de vânzări și, ținând cont de procent, putea câștiga până la 20.000 de dolari pe lună. Crescut de o mamă singură, nevoiașă, în Irlanda de Nord, Ward însuși nu credea că a reușit să câștige atât de mult. „Am crescut într-o familie foarte săracă. A fost groaznic. De când am suferit de sărăcie în copilărie, tratez banii cu grijă. Mi-e foarte frică să nu devin din nou sărac”, a recunoscut el.

Înainte de a absolvi universitatea în Anglia în 2006 și de a-și lua locul de muncă stabil de birou, Ward a lucrat cu jumătate de normă ca consilier pentru tabere de varaîn SUA și ca profesor de engleză în Thailanda. El și-a câștigat călătoria în Thailanda participând la experimente medicale în Irlanda - în acest mod simplu putea obține de la 2.000 la 3.000 de dolari.

În ciuda stabilității din Australia, lui Johnny îi lipsea ceva. „Am simțit că munca mea nu este împlinită. Nu aveam libertate. A trebuit să-mi iau timp liber, ceea ce m-a făcut să mă simt dependent”, a recunoscut Ward, 31 de ani. Au trecut șase luni așa. Când Johnny a spus că vrea să renunțe, i s-a oferit noua pozitie si de doua ori mai multi bani, și în același timp asistență pentru obținerea unui pașaport australian. Ward a acceptat oferta, dar inima nu s-a liniştit. Așa că a mai rezistat patru luni.

„Nu mai am putere să mă țin”

În 2010 a plecat în Africa. „Cupa Mondială era chiar după colț și toți acești bani îmi făceau literalmente o gaură în buzunar. Nu văzusem niciodată acea sumă de bani în contul meu, așa că m-am dus și am luat un bilet dus dus către Zimbabwe”, a spus el.

Cu câteva luni înainte de a pleca în Africa, Ward și-a lansat propriul site web - un blog de călătorie. Aici plănuia să-și consemneze impresiile despre călătorie, pentru care acum avea bani. „Sunt un tip îngrozitor de IT. Dacă îmi uit parola de Facebook, va fi un paragraf. Pentru mine, a câștiga bani online este un fel de formă sofisticată de șarlamănie. Multă vreme nu am înțeles cum reușesc oamenii să facă asta, iar când am început să o fac eu, m-am gândit, uau, asta nu poate fi adevărat!”, a spus Ward. „Îmi amintesc primii bani pe care i-am câștigat. Ceva de genul 80 de dolari. Prima persoană care m-a plătit să fac publicitate pe site-ul meu tocmai mi-a schimbat viața și am crezut că asta ar putea funcționa”, a spus Johnny.

Companie de milioane de dolari

Pe măsură ce Ward s-a cufundat în misiunea sa de a vedea fiecare țară din lume, a analizat informațiile de pe blogul său OneStep4Ward și a construit astfel o companie media, Step4Ward Media, a cărei listă de servicii este destul de extinsă, incluzând producție de conținut specializat, management SEO și un număr de alte servicii. Ward colaborează practic cu patru oameni, iar în trei ani a creat o companie care a câștigat în total 1 milion de dolari Iar astăzi Step4Ward Media îi „câștigă” aproximativ 1.000 de dolari pe zi.

Primul lucru pe care l-a cumpărat din banii câștigați a fost un apartament cu două dormitoare în Thailanda, unde își petrece aproximativ trei luni pe an, relaxându-se înainte de următoarea călătorie. Până în prezent, el a vizitat deja 140 de țări din întreaga lume.

Ecuador

„Totul este cumva ireal. Nu trăiesc pentru azi, așa că mă simt neobișnuit. Sunt foarte atent cu banii. Am un manager de bani în Marea Britanie și investesc foarte mult. Mi-am cumpărat un loc în Londra, altul în Bangkok și vreau altul în Londra”, a spus Ward.

Orice ai face, începe cu un blog.

Johnny recomandă oamenilor care vor să trăiască ca el să nu se teamă să facă pasul. „Mi-e teamă că în era rețelelor sociale, oamenii sunt atât de ocupați să creeze meme și postere inspiraționale încât uită să ia măsuri”, a explicat el. „Îmi place să citesc astfel de lucruri, dar într-o zi vine momentul să tragi o linie în nisip și să-ți spui: „Acum o voi face.” Poți fi prins în hiperbola online. Le spun oamenilor că nu trebuie să faci un milion. Începeți cu un dolar, sau zece sau cincizeci de dolari, care vor intra în contul dvs. PayPal, apoi vă veți spune: „Uau, se pare că acest lucru este de fapt posibil.”

De asemenea, recomandă să începeți cu un blog. „Indiferent cum vrei să faci bani online, începe întotdeauna cu un blog, chiar dacă nu intenționezi să-l monetizezi. Trebuie să ai voce, autoritate. Cred că a avea un blog astăzi este un lucru definitoriu”, a asigurat el.

„Întotdeauna am visat să fiu liber. Prima dată când am simțit că unul a fost când am făcut bagajele și am plecat, dar nu eram cu adevărat liber pentru că nu eram liber în financiar. A fi cu adevărat liber înseamnă a fi independent financiar, a putea face tot ce vrei tu”, a subliniat el.

Petrecem ani de zile făcând lucruri care nu ne plac. Cu greu suportăm schimbul, venim acasă complet epuizați, iar dimineața plecăm din nou la muncă fără niciun entuziasm. Ne plângem constant, dar nu încercăm să schimbăm nimic. Fiecare are motive diferite pentru inacțiune. Unii se tem să nu piardă stabilitatea. Alții se pregătesc în avans pentru eșec. Unii oameni speră într-un miracol. Cineva are un vis „imposibil” greu de realizat. Și mulți pur și simplu nu știu ce vor.

Dar viața trece. Cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru tine este să continui să stai pe mâini. Este timpul să decideți să vă schimbați! Îți spunem cum să-ți depășești temerile, să dai drumul la pământ și să începi să cauți jobul pe care îl iubești.

1. Privește mai atent

Angajații de birou visează adesea la un program liber și la o viață de zi cu zi creativă, ei înșiși își imaginează artiști, fotografi sau scriitori care creează capodopere într-o cafenea de lângă mare; Aceste fantezii par atât de imposibile încât doar câțiva îndrăznesc să le transforme în realitate.

Majoritatea oamenilor visează la schimbări globale de ani de zile, dar rămân într-o slujbă care nu le place. Temerarii care încă își asumă riscuri sunt adesea complet dezamăgiți de această alegere. În loc să-și înțeleagă adevăratele dorințe și nevoi, pur și simplu încearcă să evadeze din vechea lor viață, ghidați de principiul „cu cât mai departe, cu atât mai bine”, iar acest lucru de obicei nu duce la nimic bun.

Dacă îți dorești de mult să renunți la locul de muncă, dar ți-e teamă că va trebui să te cauți în alt domeniu, să-ți schimbi radical viața și să o ia de la capăt, nu-ți face griji: asta nu este deloc necesar. Sfera ta nu se limitează nici la organizația în care lucrezi în prezent, nici la formatul cu care ești obișnuit. Indiferent cât de obosit ai fi de toate, nu ar trebui să renunți imediat la specialitatea și experiența acumulată. Este important să înțelegeți ce anume v-a „bolnavit” și ce altceva are sens.

Imaginați-vă ca și cum ați intrat abia acum în profesia dvs. Ce te-ar interesa? Ce subiecte vi se pare atractive? Cine ar putea fi un model? Citiți despre noile tendințe, cele mai bune companiiși nume strălucitoare. Privește totul cu ochi proaspeți. Gândiți-vă cum altfel vă puteți aplica cunoștințele și abilitățile: intrați într-un domeniu similar, deveniți lector sau, de exemplu, încercați-vă ca consultant personal.

Majoritatea oamenilor își pot găsi chemarea mult mai aproape decât cred. Dacă visezi să renunți la un loc de muncă pe care nu-l iubești, mai întâi aruncă o privire mai atentă la opțiunile care îți sunt disponibile chiar acum.

Dacă încă ești sigur că vrei să renunți la profesia ta actuală, dar nu știi încă unde să mergi, sarcina ta este să-ți determini gama de interese. Este prea devreme să renunți, dar poți deja să faci primii pași către o viață mai bună.

Ne aflăm adesea într-un „tunel profesional”: devenim prea concentrați pe muncă și începem să ne asociem cu un singur rol. Ne îndeplinim sarcinile cu sârguință, dar în același timp nu încercăm să ne dezvoltăm în alte domenii și să ratam noi oportunități. Când apare brusc dorința de a schimba ceva, se dovedește că nu avem hobby-uri speciale.

Dacă te afli în această situație, în primul rând trebuie să înțelegi ce te interesează în primul rând. Începeți să încercați totul în timpul liber: citiți despre alte profesii, mergeți la prelegeri, conferințe și cursuri de master, vizionați videoclipuri educaționale, urmați diferite cursuri de scurtă durată.

Descoperiți în mod constant noi domenii de cunoaștere. Acest lucru poate dura de la câteva luni până la un an, dar merită. Drept urmare, vei ieși din fundătură și vei înțelege unde să te muți mai departe.

După cum puteți vedea, nu este nimic de care să vă temeți. În această etapă, nu sunt necesari pași decisivi din partea dvs. Doar culegeți informații, vă apropiați treptat de obiectiv.

3. Ia măsuri!

Poți petrece ani de zile gândindu-te la adevărata ta chemare, trecând prin diferite opțiuni în capul tău, dar să nu faci niciodată nimic. Dacă ai deja măcar o idee despre ce ai vrea să faci, nu pierde timpul gândindu-te prea mult. Încă nu vei înțelege dacă este „asta sau nu” până nu o încerci.

Relaxează-te: nu trebuie să iei o decizie pe tot parcursul vieții. Nu există un singur scop asupra căruia trebuie să te decizi odată pentru totdeauna. Cel mai inteligent lucru de făcut este să-ți urmezi pur și simplu pasiunile. Desigur, interesul nu este totul. Este important să considerați munca dvs. semnificativă. Dacă hobby-ul tău nu ți se pare merită, este puțin probabil să se transforme într-un loc de muncă de vis.

Deci, ați început deja să vă formați un fel de imagine? Nu fi surprins, dar tot nu este necesar să renunți. Poți merge la muncă și în același timp să te dezvolți într-un domeniu care te interesează. Alegeți literatură profesională, cursuri educaționale, traininguri și seminarii care vă vor pregăti bine și vă vor oferi o înțelegere mai completă a domeniu nou.

Nu încercați să faceți un plan clar cu câțiva ani înainte. Până acum aveți puține informații pentru asta. Deplasați-vă pas cu pas, priviți periodic în jur, evaluați cunoștințele acumulate și gândiți-vă ce să faceți în continuare. Improviza. Dacă la un moment dat vrei să schimbi din nou direcția, nu-ți ignora dorința.

Cuvinte de despărțire de la autorul cărții „100 de moduri de a-ți schimba viața” Larisa Parfentyeva: „Încearcă un lucru, apoi altul, apoi altul. Fii sincer: dacă nu-ți place, lasă-l. Amestecă-l. Fă-o. Lasă doar ceea ce te luminează cu adevărat și începe să lucrezi din greu.”

4. Fă-ți testul visurilor

Dacă ai un vis de lungă durată către care gândurile tale se îndreaptă deseori, dar pe care nu ai încercat niciodată să-l realizezi, este timpul să pui mingea în picioare. În caz contrar, vor trece douăzeci, treizeci, patruzeci de ani - și vei regreta foarte mult că nici măcar nu ai încercat.

Mai întâi, faceți un scurt test de conducere. Acest lucru se face cel mai bine în vacanță. Visezi la o carieră de regizor? Găsiți cursuri intensive și faceți câteva scurtmetraje. Vrei să publici într-o zi o colecție a poveștilor tale? Forțați-vă să scrieți un anumit număr de cuvinte sau pagini în fiecare zi. Ai de gând să deschizi un mini-hotel? Înregistrați-vă într-un hotel timp de două săptămâni, întâlniți proprietarii și personalul și aflați afacerea din interior.

Dacă totul se dovedește a fi aproximativ așa cum v-ați imaginat, puteți trece serios la treabă (vezi paragraful anterior). Sau aranjați un alt test drive pentru a risipi complet îndoielile.

Poate că visul nu va trece testul și vei fi dezamăgit de el. Acesta este, de asemenea, un pas înainte. Principalul lucru este să nu renunți. Treci mai departe, continuă să încerci lucruri noi - și cu siguranță te vei regăsi.

5. Scapă de temeri

Indiferent cât de mult ai amâna acest moment, mai devreme sau mai târziu va trebui să-ți părăsești slujba neiubită. Chiar dacă ți-ai dat deja seama ce ai vrea să faci în continuare, ți-ai testat visul și ai învățat multe despre un domeniu nou, teama de schimbare te poate opri.

Ne este foarte frică să nu pierdem stabilitatea. Aici și acum avem contract de munca, asigurari sociale, salariu constant, responsabilitati obisnuite. Și în viitor există doar perspective vagi și incertitudine.

Specialistul în strategie de carieră Elena Rezanova răspunde la aceasta printr-o comparație foarte potrivită. „Cel puțin un fel de stabilitate” într-o slujbă neiubită este similar cu o căsătorie nefericită cu un alcoolic. „Macar o parte” familie.

Da, e înfricoșător să-ți asumi riscuri. Dar ceea ce este familiar, familiar și de înțeles nu este întotdeauna cel mai bun. Încercați să vedeți incertitudinea ca o oportunitate interesantă, mai degrabă decât un pericol. A decide să faci o schimbare este ca și cum ai pleca într-o călătorie interesantă de-a lungul unui traseu necunoscut, unde te așteaptă multe descoperiri interesante, aventuri incredibile și emoții vii.

O altă teamă comună se referă la finanțe. Mulți oameni sunt îngrijorați de o posibilă scădere a veniturilor. Dar într-adevăr, nu te poți descurca fără o altă rochie frumoasă sau un telefon nou (cel puțin pentru o vreme)? Pentru a te simți fericit, trebuie să faci ceea ce îți place, să petreci serile și weekendurile cu familia, să mergi la plimbări, să discuți cu prietenii și să dobândești cunoștințe. Acest lucru nu necesită bani.

Încă ești îngrijorat? Gândește-te la asta: dacă începi să te bucuri de muncă și să investești energie în ceea ce îți place cu adevărat, îți vei crește șansele de succes, inclusiv de succes material, de mai multe ori.

Există o altă frică puternică care ne paralizează. Ne temem că nimic nu va merge. Ne facem griji că ne-am asumat ceva prea grandios. Renunțați la aceste gânduri. Dacă fiecare persoană ar crede așa, lumea noastră nu ar vedea niciodată mari scriitori, sportivi, oameni de știință, oameni de afaceri, actori, muzicieni... Trebuie să încerci să te realizezi în afacerea pe care o iubești și pe care o consideri importantă. Toată lumea va beneficia de asta: colegii tăi, clienții, cunoștințele.

Luați notă de sfatul grozav din cartea „Ieșiți din zona de confort”: „Gândește-te la ceea ce vrei, nu la ceea ce te temi. Păstrează-ți moralul asumându-ți întreaga responsabilitate pentru viața ta și pentru tot ceea ce ți se întâmplă. Încetează să te mai plângi și să te plângi. Concentrează-ți gândurile și energia pe ceea ce poți face acum pentru a-ți îmbunătăți viața. Restul vor urma.”

Dacă nu încerci să faci ceea ce te interesează, riști să-ți pierzi propria viață și să o irosești pe fleacuri. Și acesta este singurul lucru care ar trebui să te sperie cu adevărat.

Desigur, nu totul va fi lină. Este ușor și perfect doar în vise. Dar eșecul face parte din succes și viata fericita. Și dacă vrei să obții ceva, trebuie să accepți că vor fi zile în care ești gata să renunți. În primul rând, luați-le de bune.

Nu te descuraja dacă lucrurile nu merg. Nu renunţa. Eșecul este bun pentru succes. Cu siguranță ați auzit fraza: „Experiența este cel mai bun profesor”. Chiar crezi că vorbim doar despre experiențe pozitive? Îți poți imagina câte realizări ai pentru fiecare eșec?

Nu există victorii fără greșeli. Luați aproape orice poveste de succes. Acum că îl citești, pare destul de logic. Dar eroul ei cu siguranță nu a văzut un complot coerent în acest proces. S-a îndoit, a experimentat temeri, s-a împiedicat, a trăit zile proaste și a văzut drumul cu doar un pas înainte. Nimic din toate acestea nu l-a oprit. A reusit sa realizeze ceva doar pentru ca a studiat, a tras concluzii si a incercat din nou.

7. Gândește-te la ce ți se va întâmpla peste 10 ani

Dacă dvs responsabilități de serviciu nu te incarca cu energie, ci, dimpotriva, doar pompa-o, cu siguranta ai nevoie de schimbari. Îți lipsește încă motivația să renunți la slujba ta plictisitoare și să faci altceva? Atunci imaginează-ți cum vei fi peste 10, 20, 30 de ani dacă nimic nu se va schimba. Ce sarcini vei face? Vei putea să te simți fericit? Pentru claritate, uită-te la colegii tăi care au plecat scara carierei redirecţiona. Inspirator? Vrei să fii la fel ca ei?

Mulți dintre noi visează să părăsească biroul cu programul său urât de la 9 la 18, dar doar câțiva decid să facă asta în viata reala. AiF.ru a vorbit cu trei femei care au renunțat la locuri de muncă stabile și, neavând absolut nicio legătură, au început să facă ceea ce le place cu adevărat. Cum au făcut-o? fosta angajată de bancă Svetlana Bogomolova, ex-marketer Olga RyabininaŞi manager cu mulți ani de experiență Svetlana Efremtseva a spus AiF.ru.

Milioane pe yoga

Svetlana Bogomolova, instructor de yoga, 32 de ani

Experiență la birou: 10 ani

Manager de risc la Bursa din Moscova

Înainte de a deveni profesor, am lucrat mulți ani în industria bancară. Cariera mea mergea în sus - după ce m-am mutat din Kostroma natal în capitală, am putut imediat să obțin un loc de muncă la Bursa din Moscova ca manager de risc. Birou nu departe de Kremlin, funcționalitate interesantă, salariu bun. Ce ai mai putea cere? Dar, din moment ce la vremea aceea nu aveam prieteni sau viață personală în noul oraș și trebuia să fac ceva seara, m-am înscris la yoga. Îmi amintesc prima dată când am venit la clasă cu o dispoziție proastă și cu multe probleme. Dar am părăsit sala într-o cu totul altă stare: calmă și veselă. Neobservată, m-am implicat și am început să practic yoga regulat, mergând la cursuri la 7 dimineața înainte de serviciu. Într-un moment în care majoritatea oamenilor tocmai se trezeau, eu stăteam deja în asane.

Svetlana Bogomolova. Foto: Din arhiva personală

Întotdeauna mi-a plăcut foarte mult să studiez. Din acest motiv, după ce m-am mutat la Moscova, am primit o diplomă a doua, iar după trei ani de cursuri de yoga, am decis să mă formez ca profesor. Acestea au fost cursuri intensive care au durat două săptămâni. De la 5:00 până la 22:00 am meditat, am făcut yoga și am studiat teoria. În mod surprinzător, în doar 14 zile am învățat să fac mult mai mult cu corpul meu decât în ​​ultimii 3 ani! Acolo mi-am dat seama că vreau să predau și că o pot face.

Mi-am adunat primul grup de la colegii de la Bursa din Moscova: am închiriat o sală pe Tverskaya și am studiat acolo cu ei la ora prânzului pentru o taxă nominală. Apoi tocmai câștigam experiență și m-am uitat la secvența asanelor pe o bucată de hârtie, pentru că au dat multe informații la antrenament.

Într-o zi am decis să merg la un nou studio de yoga doar pentru mine. Proprietarul său m-a observat imediat și m-a întrebat unde m-am antrenat înainte. Am spus că sunt profesor și că acum îmi caut un loc de muncă. Drept urmare, m-a invitat să urmez un curs de apnee yoga, deoarece studioul lui este specializat în el, și să lucrez pentru el. Așa am început să colaborăm. Pe atunci nu aveam viață, ci o singură meserie continuă: dimineața - birou, la prânz - yoga cu colegii, apoi - iar la birou, seara - iar yoga. Am trăit în acest ritm aproximativ un an. Treptat, în capul meu au început să apară gânduri că ar fi bine să mă concentrez complet doar pe predare. Dar, sincer vorbind, nu eram pregătit să renunț la poziția mea la bursă. În plus, aveam o ipotecă! Poate că nu m-aș fi hotărât să fac schimbări deloc, dar s-a întâmplat că unele legi din sectorul bancar s-au schimbat, iar funcționalitatea pe care o făceam înainte nu mai era nevoie. Totul s-a adunat: m-am săturat să lucrez de dimineață până seara, îmi doream să mă bucur de ceea ce făceam, și în același timp au început schimbări în companie. Până la urmă am plecat. Din fericire, la concediere, prin acordul părților, mi s-au acordat mai multe salarii.

La început, în mod natural, am câștigat de aproximativ trei ori mai puțin doar din yoga decât la bursă. Bine că până atunci mă mutasem deja în propriul meu apartament și trebuia să plătesc doar ipoteca. Dar chiar și o plată de 50 de mii pe lună era atunci semnificativă, așa că a trebuit să merg la bancă și să restructuram datoria. Nu o să mint, a fost puțin înfricoșător. În primele două luni am încercat chiar să mă întorc la birou, am mers la interviuri diferite companii, deși am înțeles că nu mai vreau să mă ocup de finanțe și să lucrez din apel în apel. Și, în mod ciudat, nu m-au luat.

Când m-am angajat pe deplin în yoga și am început să am lecții individuale, mi-a crescut salariul. Au fost luni când am primit 150 de mii. Și aceasta nu este limita. Cunosc un profesor care câștigă aproximativ un milion pe lună, deoarece o lecție costă 10 mii de ruble. Astăzi mi-am adaptat programul de curs pentru a se potrivi stilului meu de viață: când am nevoie de mai mulți bani, îmi iau mai mulți clienți. Dar, în același timp, nu dispar în birou în fiecare zi, am timp pentru familie și pentru mine.

Sunt convins că dacă o persoană își face propria afacere, ceea ce iubește, va avea succes și la cerere. Nu contează cine ești, un angajat al unei bănci sau un instalator. Vrei să fii manichiuristă sau profesoară de yoga? Mergi spre obiectivul tău. Nu sta pe loc în așteptarea unui miracol, fă pași către visul tău, pentru că viața noastră este prea scurtă și petrecem cel puțin 8 ore pe zi la un job care nu ne place!

Antrenor timp de trei ani

Olga Ryabinina, expert în dezvoltarea personalității, 46 de ani.

Experiență la birou: 7 ani

Ce ai făcut înainte de a pleca de la birou? manager în departamentul de marketing al unui canal de televiziune federal

Nu pot spune că mi-a displăcut teribil de slujba mea, dar la un moment dat am început să realizez că mă aflam în locul greșit. Nu este un secret că responsabilitățile unui marketer nu au o componentă creativă prea mare, dar există sarcini mult mai monotone care trebuie îndeplinite zi de zi, iar acest lucru este străin de natura mea. Dar nu m-am grăbit să plec din mai multe motive. În primul rând, am fost „prins” echipa buna. În al doilea rând, un salariu stabil. În al treilea rând, călătorii interesante de afaceri. Plus împrumuturi care trebuiau plătite. Iar motivul principal este frica și lipsa de înțelegere a direcției de a merge mai departe, când biroul și programul dezvoltat de-a lungul anilor vor fi de domeniul trecutului! Nu am putut lua decizia de a renunta timp de aproximativ 5 ani. Când o persoană amână un pas important pentru o lungă perioadă de timp, viața însăși îl „aruncă” adesea din circumstanțele sale obișnuite. Unii oameni îl numesc „declanșarea magică”.

Olga Ryabinina. Foto: Din arhiva personală

În cazul meu, s-a întâmplat și parțial. Mai exact, totul a coincis: compania a început restructurarea, dar nu m-am mutat în alt departament, ci pur și simplu am renunțat. După ce am semnat cererea, am simțit o mare bucurie. Nici măcar gândul că ar putea fi nevoit să-mi strâng cureaua pentru o vreme, după cum spun oamenii, nu m-a speriat. Eram foarte obosită (nu fizic, ci psihic), așa că mi-am dat ocazia să mă odihnesc, să fiu în tăcere și practic nu mai ies. social media. Lor chestiuni financiare Am rezolvat-o cu ajutorul freelancing-ului, foștii colegi, prieteni și cunoscuți au sugerat adesea diverse proiecte. Multă vreme au încercat să mă convingă să mă întorc, dar le-am explicat tuturor cu răbdare că nu va mai exista întoarcere și am început încet-încet să-mi realizez dorințele interioare. Primul lucru este ceva care a fost de mult timp în paralel cu munca mea anterioară: ajut oamenii să facă față problemelor interne și să devină mai fericiți. Abia acum mi-am îndreptat atenția principală către asta, căutând și descoperind modalități, învățând și acționând. În același timp, am ținut prelegeri despre cum să-ți găsești scopul. În acea perioadă m-am încercat în activități teatrale: am jucat ca actriță și a fost montată și o piesă pe baza piesei mele.

Poate că pentru unii, realizările mele în acești trei ani sunt fleacuri. Dar pentru mine personal aceasta este o descoperire colosală. Sunt sigur că am ales calea corectă și, cel mai important, incredibil de interesantă, chiar dacă a trebuit, relativ, să încep totul de la zero. De ce „condiționat”? Pentru că de fapt nu pornești de la zero, ci pur și simplu îți continui drumul mod nou. Dacă vrei să-ți schimbi radical viața, gândește-te în acest fel, altfel gândul „trebuie să încep totul de la zero” te poate „zdrobi” pur și simplu pe tine și aspirațiile tale.

Desigur, fiecare situație este individuală. Unii oameni trebuie să renunțe într-o zi și să întrerupă brusc relația cu o slujbă care nu le place pentru alții, această cale nu este potrivită. Cum să-ți dai seama? Dacă în fiecare dimineață te confrunți cu stres extrem la simplul gând că trebuie să mergi la birou, suferi de insomnie, sau ai alte probleme de sănătate, este mai bine să pui capăt. Dar, în orice caz, în continuare va trebui să lucrezi cu „eu”-ul tău interior. Nu contează cum faci asta, fie cu un antrenor, singur sau într-un cerc de oameni cu gânduri asemănătoare. Principalul lucru este că nu există nicio scăpare din asta.

De la manager la femeie de afaceri

Svetlana Efremtseva, 32 de ani, proprietara unui centru de dezvoltare pentru copii din Kaluga

Experiență la birou: 10 ani

Ce ai făcut înainte de a pleca de la birou? manager

Ideea de a-mi deschide propria afacere și de a deveni antreprenor, desigur, nu mi-a apărut în cap într-o singură zi. Mulți ani la rând am fost un angajat obișnuit. Când lucrezi „pentru altcineva”, salariul tău rămâne fix indiferent de ceea ce faci și, în multe chestiuni, depinzi de alți oameni. Este puțin probabil ca cineva să-și placă această stare de lucruri. Dar nici asta nu m-a împins să-mi creez propria afacere. Mi-am dorit întotdeauna să fac ceva util și să mă bucur de proces. În căutarea muncii vieții mele, mi-am schimbat adesea locul de muncă, am căutat un loc în care să existe o oportunitate de a câștiga bani decenti și de a mă realiza, dar tot nu a putut fi găsit.

Svetlana Efremtseva. Fotografie: Din arhiva personală

Întrebarea autodeterminării era constant în aer, iar într-o zi soțul meu m-a întrebat: „Ai studiat atât de mulți ani pentru a fi profesor, de ce nu lucrezi în profesia ta?” Apoi m-am gândit: da, îmi plăcea să lucrez cu copiii, dar numai între pereți scoala moderna Nu m-am văzut. Apoi unul dintre prietenii mei m-a sfătuit foarte mult lucrul potrivit: gândește-te la ceea ce pot și îmi place să fac, adică despre mine partea tare. Răspunsul a fost la suprafață: puteam găsi ușor contactul cu copiii, îmi plăcea să-i învăț ceva nou, îmi plăcea să comunic cu oamenii. Bineînțeles, după ce mi-am dat seama de acest lucru, nu am alergat să renunț la serviciu în aceeași zi și să-mi deschid propria afacere, dar în curând circumstanțele m-au făcut să rămân fără muncă: soțul meu a fost trimis într-o călătorie de afaceri timp de șase luni și am plecat. după el. Voi spune imediat că am părăsit biroul și funcția mea de conducere fără nici un chin. În următoarele câteva luni mi-am pus pur și simplu ordine în gânduri. Când ne-am întors, am primit o ofertă de a preda limba rusă străinilor, sunt mulți dintre ei care trăiesc acum în Kaluga. Atunci am început să lucrez pentru mine. Un nou loc de muncă subînțeles program nouși deodată a apărut timpul liber. De exemplu, de obicei lucram cu manageri de top ai companiilor dimineața, pentru că ei nu au posibilitatea să o facă la alte ore, iar în restul zilei am rămas în voia mea. Întins pe canapea cu siguranță nu este chemarea mea, așa că am venit cu prima mea afaceri mici: a început să organizeze spectacole de Părintele Frost și Fecioara Zăpezii. Ea a jucat însăși rolul Fecioarei Zăpezii, pentru că a visat mereu la asta. Mi-am cumpărat costume, am găsit un partener, am scris mai multe scenarii pentru sărbători, am creat un site web, am făcut publicitate și am lansat procesul. Aceasta este o poveste sezonieră, dar destul de profitabilă, așa că a durat cu succes câțiva ani. Doar în trecut Anul Nou Nu am mai făcut performanță, ci am angajat oameni în aceste scopuri. Apoi, eu și soțul meu am început să lucrăm la ochelari de realitate virtuală, genul pe care îi poți vedea de obicei în oricare centru comercial. Am mers mai departe și am început să luăm atracția către diverse evenimente: nunți, zile de naștere, absolviri etc. Aceștia au fost doi pași importanți către crearea centru pentru copii, doi pași, datorită cărora am acumulat experiență și am înțeles exact ce vreau să fac. Astăzi sunt încă la începutul călătoriei mele, centrul are doar un an și, desigur, investițiile depășesc profiturile. Dar acest lucru este absolut normal pentru orice afacere. Știu că mulți iau împrumuturi uriașe pentru a-și deschide propria afacere și apoi nu pot plăti banii înapoi. Am preferat să mă descurc deloc fără împrumuturi. Eu și soțul meu am investit sume mici în toate afacerile noastre, iar apoi am crescut treptat cifra de afaceri. Apropo, soțul meu mai are un loc de muncă stabil cu program fix. Asta înseamnă că am pe cineva pe care să mă bazez. Fără sprijinul său financiar și moral, cu greu aș fi putut crea această afacere.

În această etapă, când abia începem să ne readucem pe picioare, eu fac multe: predau singur lecții de engleză, rezolv eu un număr imens de probleme administrative, comunic cu copiii și părinții. Înțeleg că sunt foarte obosită, dar chiar fiind stors ca lămâia, nu am regretat niciodată că am renunțat la un job stabil de birou și mi-am deschis propria afacere. Cred că este foarte important să te bucuri de ceea ce faci. Personal, înțeleg. Problema celor mai mulți oameni este că nu știu ce vor, dar totul merge miraculos odată ce ești clar ce vrei. Crede-mă, funcționează.

Eu (autoarea blogului Olga Sharipova) de la bun început am stăpânit profesia visurilor mele și, ulterior, am făcut întotdeauna ceea ce era chemarea mea. Și totuși, la un moment dat am simțit că mă ardem, iar inima mea era la Moscova, printre oameni de succes, care vizează succesul în carieră și financiar și descoperiri incredibile pe înălțimile Olimpului rusesc, închis treptat, am încetat să mai aud păsările cântând și mirosind iarba.

Și am evadat în insule, unde am meditat și am studiat energia corpului nostru și multe din ceea ce scriu pe blogul meu. Și, desigur, nu am regretat niciodată decizia mea, ci doar mi-am fost recunoscător! Și din toată inima le doresc tuturor celor care nu au făcut încă acest „salt în necunoscut” să o facă cât mai curând :)

Și dacă sunteți pe punctul de a scăpa de matricea carierei și a succesului financiar și să vă întoarceți la inima, corpul și să vă găsiți chemarea, acest fragment din cartea lui Katie Silcox vă poate ajuta:

„Timp de mulți ani, cercul meu social a fost format din specialiști IT excentrici, oficiali guvernamentali, brokeri de acțiuni și un șir nesfârșit de colegi care sufereau în secret de insomnie. Apoi am decis că America corporativă îmi suge sufletul. Aveam o dorinta irezistibila de a privi in ​​interiorul meu. Privind cum oamenii care au bani, mașini, haine scumpe și putere își plictisesc mințile cu alcool, droguri și alte analgezice, mi-am dat seama că nu mai suport. Eu însumi am suferit de mulți factori care mi-au tulburat echilibrul interior. Am experimentat o anxietate constantă aproape insuportabilă, am urmat diete accidentale pentru a scăpa de efectele cinelor târzii, nu m-am putut trezi fără cofeină și nu m-am putut relaxa fără țigări.

Într-o zi, șeful meu mi-a cerut să trec pe o poziție superioară cu o creștere a salariului. M-am întors acasă și am izbucnit în lacrimi. Mi s-a părut că stau pe marginea unei stânci: pe o parte a cântarului era o alegere rațională (de a fi de acord cu o nouă poziție), pe cealaltă - un strigăt al sufletului care îmi spunea să fug. .

Cert este că îmi doream ca viața mea să aibă sens, iar banii, oamenii frumoși din elita afacerilor și înțelegerea mea de atunci a lumii nu m-au apropiat de asta. Am visat să trăiesc o viață plină - una în care inima mea să fie mereu deschisă și nu conta dacă va izbucni de tristețe sau va fi plină de încântare. Am vrut să trăiesc în armonie cu propriul meu Dumnezeu. Învață să-ți asculți corpul. Miroși iarba și pământul, află mai multe despre lumea plantelor.

Și am refuzat promovarea. Din fericire, aveam destui bani și îmi puteam permite să mă concentrez doar pe a avea grijă de mine și de sănătatea mea (în viata trecuta nu a fost niciodată suficient timp pentru asta). Am început să fac yoga și meditație în fiecare zi. M-am cufundat cu capul în cap în studiul sistemelor de vindecare și am citit, se pare, toate lucrările existente despre ierburile medicinale, lucrând cu energiile, filozofia orientală și concepțiile occidentale asupra relației care există între trup și suflet.

Inspirat de pasiunea mea, am călătorit prin lume și am luat lecții de la mulți profesori mari, încercând să descopăr secretul unei vieți armonioase. În Ladakh, am văzut medici din medicină tibetană care vindecau pacienți folosind miracole sau magie. Am admirat dansul sufiților care se învârteau pe plajele din Goa. Am văzut cu ochii mei cum au plâns matematicienii cu diplome de la Massachusetts Institute of Technology când au văzut frumusețea raportului de aur din natură.

Am studiat sensul viselor de la șamani din Maroc. În Chennai, India, am învățat cum emoțiile noastre ne influențează subtil respirația. Am meditat cu spiritele plantelor din California de Nord. A studiat cu cei mai faimoși mentori și vindecători din Orient și Occident, care au practicat Ayurveda, Taoismul, tantra tibetană și indiană și yoga. Și am încercat tot ce m-au învățat ei.

Dintre toate disciplinele dedicate relației dintre sănătatea fizică și cea mentală, m-a atras în special yoga, sau mai exact, Ayurveda, un sistem de sănătate care este folosit în yoga. Principiile sale au stat la baza acestei cărți. Practicile antice de auto-vindecare s-au dovedit a fi eficiente, ușor de înțeles intuitiv, iar capacitatea lor de a reumple resursele este pur și simplu incredibilă. Trupul și sufletul meu aveau nevoie să fie iubiți, iar Ayurveda a satisfăcut cu generozitate aceste nevoi. Cu cât lucram mai mult cu principiile ei, cu atât sufletul meu anxios devenea mai liniştit. Corpul a devenit mai puternic și mai flexibil.

Am învățat să lucrez cu emoțiile mele, am stăpânit metode de vindecare care mi-au hrănit corpul și l-au umplut de energie. Am descoperit noi moduri puternice de a-mi gestiona sexualitatea. Într-un cuvânt, am început să mă simt confortabil în corpul meu. Anterior, a fost un obiect de critică pentru mine și părea străin, dar acum a început să fie perceput ca un templu demn de venerare și îngrijire. Încă învăț: este o călătorie pe tot parcursul vieții. Dar sunt profund recunoscător că Dumnezeu mi-a răspuns rugăciunilor și mi-a descoperit înțelepciunea Ayurveda.

Acum știu că mi-a salvat viața.”

Și în sfârșit, o mică tehnică de meditație de la Katie Silcox: "Mânca, ajutând la realizarea scopului tău individual de viață. Constă în a te întreba: dacă aș avea toți banii și timpul liber, ce aș face acum? Dacă trăiești în conformitate cu scopul tău, răspunsul va fi: nimic special, la fel ca acum. Dacă ați răspuns altfel, poate fi timpul să vă reevaluați obiectivele.

Luați două coli de hârtie și un pix. Gândește-te bine și apoi termină propoziția: „Dacă aș avea toți banii și timpul liber, aș...” (De exemplu: „Aș călători în toată lumea și aș fotografia păsări exotice rare”).

Notează-ți răspunsul și apoi imaginează-ți că faci treaba visată.

Acum scrieți din nou răspunsul, doar de data aceasta la timpul prezent. („Călătoresc în toată lumea și fotografiez păsări exotice rare”). Continuați să scrieți această frază timp de cinci minute. Observă rezistența interioară care apare în tine în timp ce faci asta și notează gândurile care apar pe o a doua foaie de hârtie („Nu voi avea niciodată destui bani să fac asta”, „Mama va crede că îmi pierd timp”, „Dacă renunț la locul de muncă actual, nu voi avea asigurare de sănătate.”

Le doresc mult succes tuturor celor care se străduiesc să devină liberi!

Frumusețe, strălucire și descoperiri minunate ale Destinației tale tuturor!

Eu (autoarea blogului Olga Sharipova) de la bun început am stăpânit profesia visurilor mele și, ulterior, am făcut întotdeauna ceea ce era chemarea mea. Și totuși, la un moment dat, am simțit că mă ard, iar inima mea la Moscova, printre oameni de succes care se străduiau să obțină succes în carieră și financiar și descoperiri incredibile în vârful Olimpului rusesc, s-a închis treptat, am încetat să mai aud păsările cântând și să simt mirosul de iarbă.

Și am evadat în insule, unde am meditat și am studiat energia corpului nostru și multe din ceea ce scriu pe blogul meu. Și, desigur, nu am regretat niciodată decizia mea, ci doar mi-am fost recunoscător! Și din toată inima le doresc tuturor celor care nu au făcut încă acest „salt în necunoscut” să o facă cât mai curând :)

Și dacă sunteți pe punctul de a scăpa de matricea carierei și a succesului financiar și să vă întoarceți la inima, corpul și să vă găsiți chemarea, acest fragment din cartea lui Katie Silcox vă poate ajuta:

„Timp de mulți ani, cercul meu social a fost format din specialiști IT excentrici, oficiali guvernamentali, brokeri de acțiuni și un șir nesfârșit de colegi care sufereau în secret de insomnie. Apoi am decis că America corporativă îmi suge sufletul. Aveam o dorinta irezistibila de a privi in ​​interiorul meu. Privind cum oamenii care au bani, mașini, haine scumpe și putere își plictisesc mințile cu alcool, droguri și alte analgezice, mi-am dat seama că nu mai suport. Eu însumi am suferit de mulți factori care mi-au tulburat echilibrul interior. Am experimentat o anxietate constantă aproape insuportabilă, am urmat diete accidentale pentru a scăpa de efectele cinelor târzii, nu m-am putut trezi fără cofeină și nu m-am putut relaxa fără țigări.

Într-o zi, șeful meu mi-a cerut să trec pe o poziție superioară cu o creștere a salariului. M-am întors acasă și am izbucnit în lacrimi. Mi s-a părut că stau pe marginea unei stânci: pe o parte a cântarului era o alegere rațională (de a fi de acord cu o nouă poziție), pe cealaltă - un strigăt al sufletului care îmi spunea să fug. .

Cert este că îmi doream ca viața mea să aibă sens, iar banii, oamenii frumoși din elita afacerilor și înțelegerea mea de atunci a lumii nu m-au apropiat de asta. Am visat să trăiesc o viață plină - una în care inima mea să fie mereu deschisă și nu conta dacă va izbucni de tristețe sau va fi plină de încântare. Am vrut să trăiesc în armonie cu propriul meu Dumnezeu. Învață să-ți asculți corpul. Miroși iarba și pământul, află mai multe despre lumea plantelor.

Și am refuzat promovarea. Din fericire, aveam destui bani și îmi puteam permite să mă concentrez doar pe a avea grijă de mine și de sănătatea mea (în viața mea anterioară nu am avut niciodată suficient timp pentru asta). Am început să fac yoga și meditație în fiecare zi. M-am cufundat cu capul în cap în studiul sistemelor de vindecare și am citit, se pare, toate lucrările existente despre ierburile medicinale, lucrând cu energiile, filozofia orientală și concepțiile occidentale asupra relației care există între trup și suflet.

Inspirat de pasiunea mea, am călătorit prin lume și am luat lecții de la mulți profesori mari, încercând să descopăr secretul unei vieți armonioase. În Ladakh, am văzut medici din medicină tibetană care vindecau pacienți folosind miracole sau magie. Am admirat dansul sufiților care se învârteau pe plajele din Goa. Am văzut cu ochii mei cum au plâns matematicienii cu diplome de la Massachusetts Institute of Technology când au văzut frumusețea raportului de aur din natură.

Am studiat sensul viselor de la șamani din Maroc. În Chennai, India, am învățat cum emoțiile noastre ne influențează subtil respirația. Am meditat cu spiritele plantelor din California de Nord. A studiat cu cei mai faimoși mentori și vindecători din Orient și Occident, care au practicat Ayurveda, Taoismul, tantra tibetană și indiană și yoga. Și am încercat tot ce m-au învățat ei.

Dintre toate disciplinele dedicate relației dintre sănătatea fizică și cea mentală, m-a atras în special yoga, sau mai exact, Ayurveda, un sistem de sănătate care este folosit în yoga. Principiile sale au stat la baza acestei cărți. Practicile antice de auto-vindecare s-au dovedit a fi eficiente, ușor de înțeles intuitiv, iar capacitatea lor de a reumple resursele este pur și simplu incredibilă. Trupul și sufletul meu aveau nevoie să fie iubiți, iar Ayurveda a satisfăcut cu generozitate aceste nevoi. Cu cât lucram mai mult cu principiile ei, cu atât sufletul meu anxios devenea mai liniştit. Corpul a devenit mai puternic și mai flexibil.

Am învățat să lucrez cu emoțiile mele, am stăpânit metode de vindecare care mi-au hrănit corpul și l-au umplut de energie. Am descoperit noi moduri puternice de a-mi gestiona sexualitatea. Într-un cuvânt, am început să mă simt confortabil în corpul meu. Anterior, a fost un obiect de critică pentru mine și părea străin, dar acum a început să fie perceput ca un templu demn de venerare și îngrijire. Încă învăț: este o călătorie pe tot parcursul vieții. Dar sunt profund recunoscător că Dumnezeu mi-a răspuns rugăciunilor și mi-a descoperit înțelepciunea Ayurveda.

Acum știu că mi-a salvat viața.”

„Există o metodă bună care te ajută să-ți realizezi scopul individual al vieții. Constă în a te întreba: dacă aș avea toți banii și timpul liber, ce aș face acum? Dacă trăiești în conformitate cu scopul tău, răspunsul va fi: nimic special, la fel ca acum. Dacă ați răspuns altfel, poate fi timpul să vă reevaluați obiectivele.

Luați două coli de hârtie și un pix. Gândește-te bine și apoi termină propoziția: „Dacă aș avea toți banii și timpul liber, aș...” (De exemplu: „Aș călători în toată lumea și aș fotografia păsări exotice rare”).

Notează-ți răspunsul și apoi imaginează-ți că faci treaba visată.

Acum scrieți din nou răspunsul, doar de data aceasta la timpul prezent. („Călătoresc în toată lumea și fotografiez păsări exotice rare”). Continuați să scrieți această frază timp de cinci minute. Observă rezistența interioară care apare în tine în timp ce faci asta și notează gândurile care apar pe o a doua foaie de hârtie („Nu voi avea niciodată destui bani să fac asta”, „Mama va crede că îmi pierd timp”, „Dacă renunț la locul de muncă actual, nu voi avea asigurare de sănătate.”

Le doresc mult succes tuturor celor care se străduiesc să devină liberi!

Frumusețe, strălucire și descoperiri minunate ale Destinației tale tuturor!