Популярността на летните тренировки нараства и това е разбираемо. Те дават възможност както да се отпуснете, да намерите нови интересни запознанства, така и да научите много - да разберете детето си или да говорите пред публика, да се справите със срамежливостта си или... Груповите занимания се водят от психолог, психотерапевт или бизнес коуч. „През тези дни можете да овладеете конкретно умение или например да идентифицирате проблема си и да потърсите начин да се справите с него“, казва психотерапевтът и специалист по психодрама Кристина Щурова. „В същото време не трябва да се надяваме да разрешим всички проблеми, натрупани през целия живот - това е по-скоро задачата на терапията.“

Идеята е интересна, но много от нас, когато мислят за обучения, изпитват смътни страхове: „Бих опитал, но...“ Обикновено знаем малко за това как се провеждат обученията - от разкази на приятели, които вече имат опит в участието в тях и от филми, в които замислени хора седят в кръг с психолог и се редуват да споделят проблемите си... „Ще изглеждам ли загубеняк?“ – питаме се.

Някои от нас си спомнят телевизионните сеанси на Кашпировски, неговия пронизващ поглед и лечебни „нагласи“, които обещаваха на зрителите избавление от всички болести... „Ще попадна ли в ръцете на шарлатани?“

Мнозина са чували за обучение по продажби, а някои са участвали в строго работно обучение, за да развият професионални умения... „Ще загубя ли уникалността си?“ Наистина си струва да обърнете повече внимание на всички тези въпроси и едва след това да решите кое обучение да предпочетете това лято. Седем съвета, които ще ви помогнат да направите информиран избор.

Откъде да започна

Ако сте на индивидуална терапия, говорете с терапевт. Познавайки вашата лична история и нужди, той ще даде информиран съвет. Може би ще се възползвате от класове в психотерапевтична група, където всеки участник решава собствените си психологически проблеми. Обратно, обучението е групова работа, в която всички участници (обикновено 12-15 души) имат обща цел: например да придобият самочувствие. В груповите упражнения желаното умение се практикува: в края на краищата самата дума „обучение“ означава „обучение“. Но какво за него? „Личностното развитие, разбира се, не е нещо, което може да се постигне чрез обучение“, отбелязва Кристина Щурова. – Говорим за изследване на вашия вътрешен свят и неговите ресурси. Но ако постигнете целите си, като завършите тематично обучение, един от „страничните продукти“ ще бъде личностното израстване.“

В някои случаи изборът на обучение е и въпрос на пари: участието в група е по-евтино от индивидуалните консултации с психолог. Определете вашите цели (какво искате да получите или от какво искате да се отървете) и изберете обучение, което е подходящо за темата. Имайте предвид, че заглавието може да не отразява точно съдържанието, така че не забравяйте да проверите програмата и графика. Колкото по-подробни са те, толкова по-пълна ще бъде представата ви за това, което ви очаква.

Освен ако не е посочено друго, участието не изисква специални психологически познания. Все пак е полезно да се консултирате с организаторите дали имат някакви желания към бъдещи участници. И също така разберете за метода, който водещият използва в работата си. Може да е танц, театър, йога или... Какво ви е по-близко? Поглезете се – все пак и вие сте на почивка!

Със или без квартира?

През лятото много обучения се провеждат извън града, в пансиони и ваканционни домове, което позволява на техните участници да попаднат в специална атмосфера, да се откъснат от обичайната среда с нейната рутина, грижи и да прекарат няколко дни насаме със себе си. новите си усещания. В допълнение, няколко дни като част от редовна група позволяват на участниците свободно да обменят мнения, без да се страхуват, че техните възгледи и поведение ще бъдат оценени от външни лица. Въпреки това, за тези, които не харесват идеята за „комуна“ със спални за няколко души, има смисъл да разберете предварително дали е възможно да живеете сами. Разгледайте уебсайтовете на организаторите, където са представени снимки на места за обучение, стаи и работни зони. Това ще ви помогне да направите по-точен избор.

Оценете риска от сектантство

Този въпрос често възниква, когато става въпрос за обучение, свързано с духовни практики и психология на лидерството. „Обикновено научаваме за тях от“ от уста на уста“, казва Кристина Щурова. – Ако след участие в подобно обучение животът на вашия приятел се е подобрил, той е станал по-общителен, отношенията му с близките са се подобрили, всичко това са признаци на психологическо благополучие, което означава добро обучение. От какво трябва да внимавате? Ако вашият приятел настоява, че вече е лидер, че знае как да живее правилно. Причината за отказа от участие е убеждението на организаторите, че всеки трябва да стане член на своето голямо и приятелско семейство, че отношенията с останалите участници в обучението са по-важни от отношенията с близките. Задачата на психолога и психотерапевта е да помогне на клиентите да се справят с проблемите самостоятелно, а не да ги обвързват със себе си. Други предупредителни знаци: ако водещият твърди, че неговият метод е единственият, който „работи“; организаторите не ви дават време за размисъл, бързат да се запишете в групата; Те предлагат първо да наберете още няколко участници за обучението. Участието е ваш свободен избор и можете да напуснете обучението по всяко време. За да намалите риска от грешка, разберете каква е репутацията на организацията за обучение сред професионалистите, обсъдете този въпрос на форуми в Интернет.

Определете компетентността на водещия

Няколко дни преди началото на работа ръководителите на обучение често провеждат индивидуални интервюта или открити срещи. Имате възможност да задавате уточняващи въпроси и да питате за метода на работа. Освен това ще можете да усетите дали имате контакт с психолога и дали той ви вдъхва доверие. „Психолозите също се интересуват от такова предварително запознанство“, казва гещалт терапевтът, директор на психологическия център „Тук и сега“ Елена Шуварикова. „Това ни помага да видим с кого ще работим, да се уверим, че имаме достатъчно квалификации за това и да преценим дали методологията ни е подходяща за участниците. А ако водещият живее в друг град и няма възможност да се срещнете с него предварително, можете да намерите неговите статии и книги, да се запознаете с описанието на подхода и очакваните резултати на сайта на психологическия център, в който работи.“ Психологическото обучение може да се провежда само от лице с висше психологическо образование. Имате право да получите от организаторите (преди регистрация за обучението и заплащане на участието в него) информация за професионално обучениеводещ

Обучение и терапия

Обучението в никакъв случай не може да замести психотерапията – то само може да започне процеса на промяна. Няколко дни работа върху себе си могат да разкрият нашите психологически защити и несъзнавани емоции, да разкрият потенциал, да разрешат индивидуални проблеми... „Тази форма на работа е насочена към промяна на поведението“, обяснява Елена Шуварикова. – Например срамежлив човек може да се научи да се среща с хора. А по време на психотерапията се изследват и осъзнават основните причини за срамежливостта. Промените след тренировка се виждат веднага - поведението става забележимо различно. И резултатите от терапията се появяват постепенно - това е не само промяна в определена форма на поведение, но и различно качество на живот. И разбира се, това отнема много повече време.“

Дълготраен ефект

Дали ефектът от лятното обучение ще е дългосрочен зависи от това колко сме готови за промяна и как управляваме придобивките си. Няколко дни работа върху себе си могат да дадат голям тласък на енергия, но нашата обичайна среда няма да се промени. „Връщането у дома може да не е лесно“, предупреждава Елена Шуварикова, „и тук трябва да спазвате правилата за безопасност. Участници различни групиизследвайте вътрешния им свят в различна степен - всичко зависи от темата. Понякога гмуркането е много дълбоко. Може да се сравни с гмуркане под вода на големи дълбочини - твърде внезапното „издигане“ може да причини вид декомпресия. Затова обръщаме голямо внимание на факта, че водещите подготвят участниците в обучението за връщане към ежедневието. Препоръчваме ви да не вземате важни решения или да се опитвате драстично да промените живота си и живота на близките си един месец след края на обучението. Също така не трябва веднага да изучавате сериозна психологическа литература, по-добре е да усвоите по-пълно получените знания и да осъзнаете промените, които са настъпили във вас. Можете да поискате съвет от водещия как да продължите развитието си, така че ползите от новото преживяване да не се разсеят и обучението да не се превърне само в един от спомените ви от ваканцията...

Дълъг или къс

Някои фасилитатори и терапевти предлагат своите текущи семинари в различни варианти. Като пример Елена Шуварикова описва летния интензив „Среща на различията“, който се провежда от психологическия център „Тук и сега“ в Абхазия: „Той е организиран така: сутрин всички участници работят като част от групов анализ. През деня в няколко малки групи се запознават с гещалт терапията и след това всеки участник се подлага на индивидуална терапия, а вечер посещава уъркшопи по избор: арт терапия, семейни констелации Хелингер и др. Способността да се разглежда един и същ проблем от различни гледни точки прави работата много ефективна.“ Този интензивен курс помага да се идентифицират психологически механизми, които са трудни за разпознаване в ежедневието поради обичайния стрес и претоварване на работното място и в семейството. Понякога такива тренинги стартират процеса на истинска вътрешна трансформация – при условие, че човекът е готов за това. Почти всички водещи на обучение на място водят групи през цялата година - през уикендите или делничните дни, вечер. В зависимост от вашето желание и избраната тема, в някои случаи можете да продължите занятията под формата на индивидуални психотерапевтични сесии.

как изберете обучение?

това може да ви помогнеКачеството и комфортът на съня до голяма степен зависят от използвания матрак, така че изборът на този аксесоар за спане трябва да се подхожда много отговорно. Нека да разгледаме основните видове модерни матраци.

Животът е най-добрият обучение,

Само много скъпо...

Днес на пазара на услуги се появиха огромен брой предложения за предоставяне на психологически услуги. В допълнение към индивидуалните консултации, има много оферти, които са обозначени като обучение.

Как да осмислим това разнообразие от оферти? какво стана обучение? как изберететочно този обучениекой е подходящ за вас?

Това са въпросите, за които искам да говоря в тази статия. Ще ти кажа какво обучениясъществува и ще се опитам да помогна на тези, които искат да отидат обучениереши кое обучениеще задоволят по-добре нуждите им.

Ще започна с определение. обучение(психологичен) (от англ. train - да обучавам, тренирам) - в най-общ смисъл се разглежда като метод, по-точно набор от различни техники и методи, насочени към развиване на определени умения, способности и придобиване на човек. на специални знания. обучение(T) е насочен към развиване на умения за самопознание, саморегулация, комуникация, междуличностно и междугрупово взаимодействие, професионални умения, за повишаване на общата когнитивна компетентност на всеки член обучениегрупи.

Обученияима различни видове:

1. Психокорекционната терапия е насочена към промяна на психологията или поведението на здрав човек, нуждаещ се от психологическа помощ, чрез методи за психологическо въздействие върху него, с крайна цел подобряване на самосъзнанието, поведението или професионална дейностхора или групи."

2. Психотерапевтичната терапия е насочена към разрешаване на вътреличностни конфликти и кризисни състояния на човек (промени в самосъзнанието). В сравнение с психотерапевтичната група това е по-активна и по-структурирана форма на работа, включваща разнообразни упражнения.

3. Образователна Т. е насочена към придобиване на знания, умения и способности в определени области на социалната и професионалната дейност на лицето;

4.Организационни Т. (бизнес обучение), насочени основно към подобряване съвместни дейностиекипи, развиване на професионални компетенции и получаване на организационни ефекти (подобряване на структурата, организацията, подобряване на социално-психологическия климат, повишаване на професионалната компетентност на служителите и др.).

5. Методическото обучение е насочено към подготовка на професионални специалисти в определена област.

6. Детски Т. – включени в тази група обучениянасочени към работа с деца и юноши. Тъй като при децата и юношите интелектуалното, емоционалното и физическото ниво могат да се различават значително, обичайно е да се разделят детските обученияпо възрастови категории (7-8 години, 9-10 години, 10-12 години и т.н.)

Така че има различни видове обучения, не претендирам да описвам всички видове тук, подчертах само основните и тези, които самият аз изпълнявам. В същото време отбелязвам, че съдържанието на всяка от тези обученияопределя се от конкретната цел и задачи, които стоят пред лидера.

Но как да разберете кой? обучение, какво съдържа? Което обучениеще ви бъдат полезни и кои могат да ви навредят? Каква е ползата обучение? И какво трябва да се направи, за да има ефект? обучениедългосрочно ли беше? Всичко това ще бъде обсъдено.

Първо. Ако провеждате индивидуален курс при психолог или психотерапевт, консултирайте се с него. Познавайки Вашата лична история, Вашите индивидуални психологически характеристики и потребности, той ще даде информиран съвет. Например, ако ви е трудно да откажете нещо на хората, вие практически не знаете как да кажете „не“ и страдате от това, тогава обучение, насочен към развиване на увереност, е това, което ще ви помогне да придобиете необходимото умение. включено обучение, в груповите упражнения практикувате точно умението, което искате.

Разбира се, психолог или психотерапевт може да помогне на човек да развие това умение по време на индивидуална работа, но, както показва опитът, в групов процес това се случва по-бързо и по-ефективно.

Второ. Оценете риска от попадане в секта или деструктивен психокулт. Трудно е човек, който не познава основите на психологията, динамиката на груповия процес, методите за въздействие върху човек, да разграничи добър обучениеот различни видове деструктивни психокултове, секти, пирамиди и т.н. Това невежество се използва от различни видове "специалисти", предлагащи различни семинари, духовни практики, обучениялидерство и др.

Различавайте добре обучениеот разрушителен, можете да извършите следния анализ. Преди преминаване обучениесрещнете се лично и разговаряйте с домакина обучение. Попитайте каква е целта обучениекакво може да ти даде лично. Можете да зададете всякакви уточняващи въпроси, да попитате за начина на работа, образованието и квалификацията на специалиста. Освен това в личен разговор можете да усетите дали имате контакт с психолога и дали той ви вдъхва доверие. Ако започнат да ти обещават и да те убеждават, че това е за теб обучениее необходимо като въздуха, че помага на всички и от всичко, тогава най-малкото трябва да помислите как човек, който не ви познава, може да гарантира решение на вашите проблеми.

Освен това, ако започнат да ви казват, че техните обучениетолкова добре, че всеки трябва да мине през това, за да станете член на едно голямо щастливо семейство, това също трябва да ви предупреждава, добър специалист никога няма да ви въвлече в обучение, и още повече, създайте „семейство“. Не по-малко тревожно трябва да е, ако започнат да говорят какво след това обучениевсеки става успешен, лидер, говори за страхотни възходи и т.н.

Други предупредителни знаци: ако водещият твърди, че неговият метод е единственият, който „работи“. На въпрос към коя психологическа школа принадлежат обучениедейности, такива „специалисти“ по правило не могат да се отнасят до никакви общопризнати психологическа школа, и често се крият зад източни учения или казват, че това е американският (английски, холандски и т.н.) метод. Ако започнат да ви бързат да се регистрирате в група, те не ви дават време да помислите, те предлагат да ви наемат за обучениеоще няколко участници - всичко това предполага, че те просто се опитват да ви привлекат, за да постигнат целите си. Участие в обучение- вашият свободен избор и вие сами можете да вземете информирано решение.

Професионалният специалист никога няма да ви принуждава или бърза; той е не по-малко заинтересован от предварителното запознаване, така че преди обучениетой винаги провежда лична среща, или общо събрание. На срещата водещият се опитва да разбере, да види с кого ще работи, така че той ще ви зададе въпроси, за да изясни вашата ситуация, да се увери, че има достатъчно квалификация за това и да прецени дали предложената методология е подходяща за участниците . Добър специалистзаинтересовани топката да се формира от хора, които реагират адекватно и имат общ интерес, отговарящ на целта обучение. Той е наясно, че треньорът е отговорен за ефективността на групата, така че добрият треньор никога няма да набира всички безразборно. Запомнете, психологически обучениеможе да се провежда само от лице с висше психологическо образование. Имате право да получите от организаторите (преди регистрация за обучениеи заплащане за участие в него) информация за професионалната подготовка на водещия. За да намалите риска от грешка, разберете каква е репутацията обучениеорганизация, лидер.

Особено искам да спомена групата обученияпод общото име " Обучениялично израстване." Първо, трябва да разберете, че личностното развитие не се случва чрез обучение, а когато човек изследва себе си, своя вътрешен свят, идентифицира своите ресурси, механизмите за тяхното блокиране и работи през всичко това. Затова вярвам че обученияличностното израстване (развитие) е по-правилно да се наричат ​​психологически групи на личностното израстване. В същото време отбелязвам, че по време на темат обучениечовек изпитва личен растеж, но това е по-скоро „страничен“ резултат, а основният е този, посочен в целта обучение.

Как да определите кое обучениетрябва ли ти

Във въпрос на избор обучениеВашите нужди трябва да играят основна роля. След като реши да отиде при обучение, определете от какво искате да получите обучениеили нещо, от което да се отърва. Например, ако изпитвате трудности в отношенията с противоположния пол, тогава, съответно, обучение, насочен към справяне с този проблем, е това, което ще ви подхожда най-добре. Или ако се чувствате несигурни и виждате как това пречи на живота ви, тогава обучениенасочени към развиване на увереност за вас ще бъдат правилният избор. Още веднъж искам да отбележа, че основният критерий при избора обучениеса вашите нужди и оттам трябва да започнете. Не забравяйте обаче, че името не винаги точно отразява съдържанието му и за да не бъдете разочаровани, първо се запознайте с програмата, прегледите на тези, които са взели обучение. Колкото повече информация имате, толкова по-пълно е разбирането ви за обучение, което означава, че ще ви бъде по-лесно да направите избор.

обучениеи психотерапия.

Хората често бъркат класовете с обучениес психотерапия. напомням ти обучениее активна форма на усвояване на определени умения, докато психотерапията е по-задълбочен процес, насочен към изследване на различните механизми, чрез които човек не си позволява свободно и естествено да задоволи нуждите и желанията си. В същото време отбелязвам, че има психотерапевтични обучения, в които протича процесът на установяване на нови форми на поведение и се провеждат индивидуални сесии, на които участниците се помагат да разберат причините за своите симптоми и да преодолеят тях. Целта на всяка обучениее да включите, започнете процеса на промяна на поведението. Тези промени, като правило, започват да се появяват много бързо и са забележими за другите. Резултатите от психотерапията не са толкова бързи, те се появяват постепенно и са по-дълбоки, т.е. се отнасят не само до промени в определен модел на поведение, но и до живота като цяло. Следователно процесът на психотерапия е по-дълъг, но ефектът е по-дълготраен.

Основен плюс обучение.

Основното предимство обучениее, че човек придобива знания чрез своя опит. Никоя книга, нито един филм, никакъв теоретичен материал, получен от човек, но не изживян, не усетен от него, не може да даде това, което дава собствен опит. Колкото и да казваме на детето „а-ай, ния“, детето, докато не се опари (натрупа опит), действа по свой начин. По същия начин възрастните, въпреки че разбират всичко отлично с ума си, често не могат да променят нищо в поведението си. включено обучениедава възможност за придобиване на нов опит. обучение- това е специално създадена благоприятна безопасна среда, където всеки може да опита нещо, което не се получава в ежедневието. Подкрепа, внимание и добра атмосфера обучениедават на участниците сила и увереност. Правете нещо ново, участник обучениеСигурен съм, че независимо от резултата, никой няма да му се смее, да му се кара и т.н. Не може да се каже същото за реалния живот, където всякакви експерименти могат да доведат до нежелани последствия. Научавайки ново поведение чрез опит, човек по този начин си задава нов модел на поведение. Модел, който по-късно ще излъска в друга среда, в живота.

Дълготраен ефект обучение.

Човекът премина обучение, е придобил нов опит, той започва да се чувства по различен начин и съответно поведението му става различно. Става по-уверен, свободен, като цяло по начина, по който го е формирал обучение. Това, разбира се, радва човека и той иска тези промени да са дългосрочни и да станат негово нормално състояние. Но от какво зависи дългосрочният план? Няма ли да се окаже, че след седмица или месец всичко ще се върне на предишното си място? На първо място, дългосрочността зависи от това доколко човек е готов за промени и дали е готов да ги засили допълнително. Пас обучение- това е само първата стъпка в промяната на това, което не ви подхожда. След това ще трябва самостоятелно да практикувате онези умения, които сте развили обучение. Важно е да разберете, че предишният модел на поведение се е формирал в продължение на много години и за да може новият модел да се усвои и да стане част от вас, е необходимо не само време, но и системно обучение.

Друг момент, който трябва да имате предвид, е, че обучениечовекът не само придобива нов опит, но също така изпитва различни силни чувства и преживявания в продължение на няколко дни. Степента на опит зависи от темата и участието на участника. В единия случай, когато самопотапянето става повърхностно, степента не е толкова висока, в другия, напротив, потапянето е дълбоко и степента на преживяване е висока. В същото време е важно да запомните, че на работа, у дома, както и в цялата среда около нас, всичко е едно и също (еднаква температура). Ето защо, когато се „връщате“ в обществото, е важно да разберете, че там всичко е същото, промени са настъпили само сред участниците обучение.

Следователно трябва да спазвате определени правила за безопасност. Как да се грижим, когато има голяма разлика в температурите на закрито и на открито. Когато навън е студено, се обличаме по-топло, за да не измръзнем, когато е горещо, мислим и за това да се настаним удобно. Така че след обучениеструва си да вземете предвид разликата в емоционалното състояние, така че не трябва да атакувате вашите близки, приятели и познати с горящи очи, говорейки колко сте страхотни, за ползите обучение, и още повече, че няма нужда да „влачите“ никого, казвайки, че има нужда от това.

Вярвам, че до месец след това обучение, тъй като след терапевтична група е по-добре да не вземате важни решения в живота си и особено да не се опитвате да промените живота на близките си. Емоционалното състояние през този период е нестабилно, извършва се вътрешно преструктуриране, така че не трябва веднага да преминавате към нов. обучениеили психотерапевтични групи, започнете да изучавате сериозна психологическа литература, всичко това само ще усложни процеса на „смилане“ на натрупания опит и знания. По-добре е да си дадете възможност да усвоите по-пълно придобитите знания, умения и да осъзнаете промените, които са настъпили във вас. И тогава ефектът от миналото обучениеще бъде дългосрочно.

От тази статия ще научите как да изберете обучение за продажби, което действително ще има положително въздействие върху работата на вашите мениджъри по продажбите, а също така ще се научите да различавате висококачествения информационен продукт от нискокачествения. Как да не попаднете в изкусителните мрежи на аматьори (универсални треньори), как да не попаднете на рекламната стръв на обучителните агенции, как да намерите добър бизнес треньор и много повече, за всичко тук и сега.

Мнението на мнозинството

Със сигурност всеки от вас поне веднъж в живота си е посещавал обучение по продажби и всеки има впечатление от него. Но все по-често можете да чуете възмущение от служителите относно качеството на информацията, която получават в обучението по продажбите. Въпросът, който преследва всички след тренировка: „Кои са тези хора изобщо продали ли са нещо в живота си? Аматьорите са по-скоро като някакъв вид учители или актьори, които искат да спечелят допълнителни пари от обучение, като цитират американски говорители с умно лице.. Това е следствие от факта, че хората не са получили това, за което са дошли. Това ще се случва, докато не обърнете нужното внимание на избора си. добър треньори полезна програма за обучение.

Справедливи ли са тези коментари, тъй като обучението по същество е нахлуване в служителя, може би оттам идва негативът? За съжаление те са справедливи, защото сега 90% от обученията се провеждат от хора с висше образованиев психологията, те знаят как да обучават хора, но имат само повърхностни познания и умения за продажба или изобщо не са имали контакт с тази област. В резултат на това обучението е изпълнено с теория, взета от интернет, но не и с практически трикове, оттук и нулевата ефективност на обучението плюс дразнене. Разберете защо вашите служители не обичат да ходят на обучение.

Кой бизнес треньор е по-добър?

Когато избирате обучение по продажби, първо трябва да намерите обучител не само с преподавателски умения, но и с практически умения за продажби. Колкото по-задълбочени и разнообразни са тези знания, толкова повече ползи ще донесе обучението. Моля, имайте предвид, че бизнес треньорите, които са преминали от продавач до директор на предприятие, винаги са по-търсени и много по-скъпи от общите „психолози“. А това не е лесно!

Стойността на такъв бизнес треньор е, че той може да даде отговори на трудни въпроси от мениджъри по продажбите, да обясни ситуацията отвътре, да дъвче грешките и да разказва истории от живота. Общият обучител в задънени ситуации или избягва да отговаря, или произнася фрази от известни хора, оставяйки въпроса в неопределеност (това е във всеки наръчник за обучение).

Игнорирайте броя на фантастичните дипломи за бизнес коучинг, всичко, от което се нуждаете, е:

• биография на бизнес треньор;
• видеоклипове от последните му обучения;
• разберете какво искате да получите от обучението и дали този обучител може да ви го даде.

Един ден ще почувствате необходимостта да пораснете лично. Станете по-бързи, по-събрани, по-смели. Как и какво обучение да избера?

Има смисъл да отидете на обучение, ако сте изправени пред общ проблем, който не изисква подробен анализ на причините, разкриване на семейната история или ровене в подсъзнанието. Просто чувстваш някаква липса в себе си, която трябва да се компенсира. Несигурност, скованост, липса на комуникативни умения. Важно е да разберете, че обученията не разкриват основните причини за проблема, а само коригират вашето поведение.

Ние избираме

Има много компании за обучение, всъщност всички реклами са еднакви, всички обещават най-доброто. Следователно, трябва да изберете обучение само по препоръка на тези хора, които лично са го завършили. И изберете не толкова фирма, колкото конкретен специалист. Ефективността на обучението в повечето случаи зависи не от техники или техники, а от треньора.
Какво друго е важно да вземете предвид? Първо, трябва да разберете, че ако преди два месеца приятелка развълнувано говореше за това как са я научили да се приема такава, каквато е, а месец по-късно също толкова развълнувано говори за тренировка, която ще я направи по-добра и по-стройна, тогава вероятно тя е прекалено внушаем - по-добре е да се вслушаме в мнението на някой друг. Второ, ефектът от обучението може да бъде краткосрочен - трябва да се съсредоточите не върху последните впечатления на човека, а върху далечни прегледи и резултати.

За спомен

Когато сте на тренировка, всичко изглежда просто и ясно. Така че излизате и започвате да го използвате. Но всъщност внедряването на умения извън обучението се оказва неочаквано трудно. Информацията изчезва на цели блокове. Затова е важно веднага, още същата вечер, да го приложите към реалния живот. Трябва да повторите всяко упражнение много, много пъти, преди умението да стане автоматично.
В рамките на обучението се премахват бариерите и рамките, ставате по-спокойни, по-уверени, по-силни. Но веднага щом се окажете извън установения екип, един срещу един с шеф, млад мъж, непознат, всички придобити умения могат веднага да се изпарят. Затова е важно да продължите да общувате с тези, които сте срещнали по време на обучението. Среща в кафене и споделяне на опит.

И ако не помогне

Може да има няколко причини. Случва се човек да не възприема груповата форма на работа. Случва се, за да се постигне ефект, е необходимо да се разкрият причините за проблема, което е невъзможно по време на тренировка.
Понякога разбирате какво трябва да се направи, но не можете да се накарате да го направите. Това е като здравословното хранене: всеки знае всичко, но само малцина се хранят правилно. Няма нужда да се насилвате. Не си поставяйте глобални цели. Не си обещавайте да се подобрявате до края на живота си. Решете, че ще живеете по новите правила само три дни. Три дни не е никак страшно. И през тези три дни ще се увлечете малко, защото според закона за обратната връзка светът около вас ще реагира на вашето ново поведение. И е много по-лесно да се включите, когато сте видели поне малко от желания резултат.

Все повече и повече хора, които се стремят да развият личността си по различни начини, избират курсове за обучение. Всъщност живеем в епоха на обучение – на продажби, на отношения между половете, на лично израстване, психология, бизнес обучение и др.

Като се има предвид това разнообразие, не е изненадващо, че желаещите да подобрят уменията си в определена област се сблъскват с факта, че не знаяткакво обучение да избера.

Има много опции и наличието на например 10 тренировъчни програми на една и съща тема не означава, че ще получите един и същ резултат за всяка. В края на краищата сред тях има както наистина полезни, с опитни треньори, така и такива, които се провеждат само за изпомпване на пари.

Въпроси, на които трябва да отговорите предиизберете обучение

Колкото и професионалист да беше треньорът, предиизберете неговото обучение, Струва си да се изяснят следните точки.

защо ти трябва това

Имайте ясна представа какво искате да постигнете като резултаткурсове за обучение . Уверете се, че темата отговаря на вашите нужди - не губете време за нещо, което само леко засяга вашите интереси.

Колко време сте готови да посветите?

Пряко зависи от това колко свободно време има.кое обучение да избера- видео (за оглед в удобно време), онлайн (дистанционно) или все пак с посещение на живо, съобразявайки се с неговия график.

Това твърде трудно ли е за вас?

Важно е да изберете обучение , чиято програма ще съответства на вашето ниво - начинаещ трябва да посещава тренировки, а не такива, където се събират професионалисти, където никой няма да дъвче основни неща.

Източник: Istock

Критерии за избор

Независимо дали желанието за преминаване е спонтаннообучение на обучението или е планирано, препоръчително е да направите окончателния си избор само след внимателно проучване на всяка от опциите според следния списък от критерии.

Най-добре е акообучение на обучението Познати, които вече са получили определени резултати, са се подлагали на този тест преди. По този начин ще получите най-точната оценка.

Отзиви във форуми, специализирани сайтове за ревюта и социални мрежи също са добър вариант. В зависимост от тяхното количество и съдържание можете да си направите изводи за качеството на обучението, уменията на обучаващия, организационни и други моменти, които ви интересуват.

Имате ли предишен опит в работата с треньор?

Ако вече сте посещавали събития, водени от треньора на въпросното обучение, няма да се налага да мислите дълго - независимо какво казват вашите приятели или рецензии в интернет, вие вече ще имате собствено мнение, което няма да позволиизберете обучение лошо качество.

Възможно ли е предварителен преглед?

Например чрез видеозаписи, онлайн уебинари или уводни срещи на живо.

Тази точка е важна, защото ако отидете за скъпобизнес обучение сляпо, без да знаете нищо за съдържанието му, рискът от прахосване на пари ще бъде голям.

Треньорът и неговото обучение споменават ли се в медиите?

Като правило, от време на време се публикуват бележки и статии в списания за успешни треньори. Те също така са интервюирани от телевизионни канали и радиостанции.